/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ არ ვიცი სწორად ავარᲩიე Თუ არა და რამდენად მიეკუᲗვნება ეს Თემა ფიზიკურ განვიᲗარებას ბავᲨვის.მაქვს ასეᲗი ᲨეკიᲗხვა, მყავს ბიᲭუნა ამ წლის 22 აგვისტოს ხდება 20 Თვის, მოკლწდ გაიარა ფეხზე ყველაფერი კარგადაა Თუმცა ამ ბოლო დროს ᲨევამᲩნიე კუდუსუნის Ძვალი ტაკოსᲗან მომრგვალებული აქვს და ᲗიᲗქოს დიდი ანუ რომ ვადებ ხელს Ძვალი ბურᲗივიᲗ მხვდება, Ძვლის დაბოლოება კუდუსუნის, Ძალიან ვნერვიულობ ასე უნდა იყოს Თუ რამწს დაარტყა და Შეუსივდა? ნუ ერᲗი Თვე იქნება ასე აქვს.ბავᲨვი გამხდარია 11 კილო არის, იქნებ Ძვალუა გამოკვეᲗილი რადგან გამხდარია არ ვიცი..სანამ ექიმᲗან მივარ Თქვენ გწერᲗ..ვარᲗ უცხიეᲗᲨი.რანდევუ ავიᲦეᲗ და 1 ᲗვეᲨი მოგვცეს მე კი Ძალიან მეᲩქარება რადგან ვნერვიულობ.. ბავᲨვი ჯდება დადის Ჩვეულებრივ .მაᲓლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

სოლარიუმი და სიფრთხილე

სოლარიუმი და სიფრთხილე
ზაფხული უკვე საკმაოდ შევიდა ძალაში. იმატებს მხურვალე დღეების რაოდენობა. დადგა ლამაზი და ცხელი ზაფხული და ქალებს, განსაკუთრებით ახალგაზრდა გოგონებს, სურთ რაც

შეიძლება ლამაზად შეხვდნენ მას. მსუბუქად გარუჯული სხეული მათ სრულ კომფორტს უქმნის, ამიტომაც სოლარიუმებისკენ მიიჩქარიან!

გარუჯული კანი კარგ ჯანმრთელობასთან, ცხოვრების აქტიურ წესთან ასოცირდება. გარუჯული სხეული პრაქტიკულად ყველას უხდება და ამშვენებს. თანაც აქვს მნიშვნელობა მის ინტენსივობას! ვიღაცას არაჩვეულებრივად მომხიბვლელს ხდის მეტისმეტად შოკოლადისფერი ნამზეური, სხვას კი მსუბუქი ნარუჯი უფრო უხდება!

სოლარიუმის შესახებ უამრავი ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრება არსებობს. ბევრი გავრცელებული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ უნდა ითქვას, რომ თუ სწორად გაირუჯებით, მაქსიმალური სიფრთხილის დაცვით, ყურადღებით მოეპყრობით ყველა იმ მოსაზრებას, რომელსაც გამოთქვამენ სპეციალისტები, არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ ჯანმრთელობას სოლარიუმში სიარულით!

  • თავიდან აიცილეთ რისკი!

სოლარიუმში ვიზიტებზე უარის თქმა მოუწევთ იმ ადამიანებს, ვისაც სერიოზული ქრონიკული დაავადებები აქვს, მათ შორის კანის დაავადებები, წყლულოვანი დაავადებები; იმ ქალბატონებს, რომელთაც აქვთ საშვილოსნოსა და მისი დანამატების პრობლემები, სარძევე ჯირკვალზე არსებული სირთულეები, ადამიანებს, რომლებიც ღებულობენ ანტიბიოტიკებს, ჰორმონულ საშუალებებს; სოლარიუმზე უარი უნდა თქვან ფეხმძიმე ქალებმა, მათ უნდა ახსოვდეთ, რომ ამ მდგომარეობაში საჭიროა დიდი სიფრთხილე და ნამდვილად არ ღირს რისკის გაწევა. იმისათვის, რომ ჩვენმა გარეგნობამ სიამოვნება მოგვანიჭოს, კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი და ჯანმრთელობას ზიანი არ მივაყენოთ, საჭიროა უსაფრთხოების ზომების დაცვა და სპეციალისტთა რჩევების გათვალისწინება. ამიტომ სოლარიუმში წასვლამდე უნდა დაიცვათ სპეციალური წესები.

სოლარიუმის სეანსის წინ აუცილებლად:

  1. მიიღეთ თბილი შხაპი, გამოიყენეთ რბილი გელი ან არატუტირებული საპონი, შემდეგ ზედმიწევნით ჩაიტარეთ პილინგი მთელ სხეულზე, რათა ნარუჯი სხეულზე მაქისმალურად თანაბრად განაწილდეს და კანი თანაბრად შეფერილი და ხავერდოვანი იყოს.
  2. ნუ გამოიყენებთ სუნამოებს, ტუალეტის წყალს და სპირტის შემცველ ლოსიონებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში პროვოცირებას გაუკეთებთ დამწვრობას: სხეულზე შეიძლება გაჩნდეს არასასიამოვნო ლაქები ან ალერგიული გამონაყარი.
  3. აუცილებლად დაიცავით თმა. როგორც ცნობილია, სოლარიუმშიც და მზის პირდაპირი სხივების ქვეშაც თმა ზიანდება, იწვება, თავის კანი შრება და უხეშდება, კარგავს ბზინვარებას. ამიტომ სეანსის წინ აუცილებლად შეიძინეთ სპეციალური ქუდი და ნუ დააპირებთ გარუჯვას საცურაო კოსტიუმის გარეშე, შეიძინეთ ძუძუსთავებზე დასაწებებელი სპეციალური საშუალება - სტიკინი.
  4. შეარჩიეთ, რომელი სოლარიუმია უფრო მოსახერხებელი თქვენთვის - "დასაწოლი" თუ ე.წ. ტურბო.
  • რომელი საცხი გამოვიყენოთ

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა.მოკლედ დიდიხანია მაქვს თავის ტკივილები ყურებში შუილი და ამ ბოლოს თოთქოს თვალებიც გადაღლილი მაქვს და შეგრძნება მაქვს რომ თვალებს დასვენება უნდა გადაძაბული მაქვს.ვფიქრობ მაქვს კისრის ოსტეოქონდროზი.ვარ ორსული,ექიმმა გადაღება ამიკრძალა,რა შემიძლია გავაკეთი ვის ვეჩვენებო თუ არსებობს სპეციალისტი რომ ვთქვათ დამიდასტუროს მართლა ეს მაქვს თუ არა?კისერს რომ დავატრიალენ სულ ხრაშუნი გაუდის,ასევე კეფა რომ მთავრდენა კისერზე ამობზუკული მაქვს ოდნავ.გთხოვ მირჩიეთ ვის მივმართო ნევროპათოლოგი თუ ვის ეხება ჩემი ჩივილები,ვინაიდან თავზე ვერ ვიღებ რის გაკეთება შემიძლია.მადლობა</p>

იმ კრემების და ლოსიონების გამოყენება სოლარიუმში, რომლებიც განკუთვნილია მზეზე გასარუჯად, დაუშვებელია. მათ განსხვავებული მიმართულების მოქმედება აქვთ. შეარჩიეთ საცხი თქვენი საკუთარი ფოტოტიპისთვის. დამწყებთათვის მისაღებია დაცვის მაღალი ხარისხის მქონე კრემები, უკვე გარუჯულთათვის - დაცვის უფრო დაბალი ხარისხის მქონე. წაისვით საშუალება უშუალოდ სეანსის დაწყების წინ. შემდეგ მიიღეთ შხაპი პილინგის გარეშე, უსაპნოდ და წაისვით კრემი, რომელიც ხელს შეუწყობს ნარუჯის შენარჩუნებას, გამყარებას და მის უკეთ წარმოჩენას. სათვალე სოლარიუმისთვის - შეგიძლიათ შეიძინოთ სალონში ინდივიდუალური გამოყენებისთვის ან გამოიყენოთ ის სათვალე, რომელიც, როგორც წესი, ყველა კაბინაშია. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ "დასაწოლი" სოლარიუმი ზედმიწევნით იყოს დეზინფიცირებული წინამორბედი კლიენტის შემდეგ. მოითხოვეთ ინდივიდუალური ხელსაწმენდები. პირველი სეანსი - უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს 5 წუთისა, ხოლო ძალიან თეთრკანიანებისთვის - სამი წუთი. თანდათანობით გაზარდეთ გარუჯვის დრო 8-10 წუთამდე.

ჩვეულებრივ, სასურველი შედეგის მისაღწევად საკმარისია ექვსი 5-წუთიანი სეანსი დღეგამოშვებით. ნარუჯის შესანარჩუნებლად სეანსი შეგიძლიათ გაიმეოროთ კვირაში ერთხელ. ტურბოკაბინაში მუსიკის თანხლებით შეგიძლიათ იცეკვოთ.

  • ბუნების ფერები

ასევე დაგაინტერესებთ
მავნეა თუ არა სოლარიუმი
რა უნდა გაითვალისწინოთ გარუჯვისას

არსებობს ჯადოსნური ფესვურა ნაყოფი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც გადაწყვიტა მსუბუქად გარუჯვა! ეს ჩვეულებრივი სტაფილოა. თუ სოლარიუმის სეანსების დროს ან მზეზე გარუჯვისას რეგულარულად დალევთ სტაფილოს ახალგამოწურულ წვენს, კანი შეიძენს ლამაზ ოქროსფერ შეფერილობას. გარდა ამისა, მრავალრიცხოვან ფასეულ ვიტამინს მიიღებთ. სტაფილოს ჩახრამუნებაც შეიძლება, თუმცა სასარგებლო ნივთიერებების, მათ შორის კაროტინის, კონცენტრაცია რამდენადმე მაღალია ერთ ჭიქა ახალგამოწურულ სტაფილოს წვენში. გემრიელად ახრამუნეთ სტაფილო და ძალიან ლამაზი, მომხიბვლელი და, რაც მთავარია, ჯანმრთელი იქნებით.

კომენტარები (2)
ნათია
მაინტერესებს საფრთხის შემცველი თუ არის სოლარიუმი მინინგიტ მონახდელ ადამიანისთვის? 10 წლის წინ მოვიხადე მინინგიტი
თარიღი : 27-06-2020
ნინო
სოლარიუმში შესვლამდე,სახის კანის დამცავი კრემი შეილძლება გამოვიყენო?
თარიღი : 13-05-2016
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

სოლარიუმი და სიფრთხილე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სოლარიუმი და სიფრთხილე

შეიძლება ლამაზად შეხვდნენ მას. მსუბუქად გარუჯული სხეული მათ სრულ კომფორტს უქმნის, ამიტომაც სოლარიუმებისკენ მიიჩქარიან!

გარუჯული კანი კარგ ჯანმრთელობასთან, ცხოვრების აქტიურ წესთან ასოცირდება. გარუჯული სხეული პრაქტიკულად ყველას უხდება და ამშვენებს. თანაც აქვს მნიშვნელობა მის ინტენსივობას! ვიღაცას არაჩვეულებრივად მომხიბვლელს ხდის მეტისმეტად შოკოლადისფერი ნამზეური, სხვას კი მსუბუქი ნარუჯი უფრო უხდება!

სოლარიუმის შესახებ უამრავი ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრება არსებობს. ბევრი გავრცელებული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ უნდა ითქვას, რომ თუ სწორად გაირუჯებით, მაქსიმალური სიფრთხილის დაცვით, ყურადღებით მოეპყრობით ყველა იმ მოსაზრებას, რომელსაც გამოთქვამენ სპეციალისტები, არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ ჯანმრთელობას სოლარიუმში სიარულით!

  • თავიდან აიცილეთ რისკი!

სოლარიუმში ვიზიტებზე უარის თქმა მოუწევთ იმ ადამიანებს, ვისაც სერიოზული ქრონიკული დაავადებები აქვს, მათ შორის კანის დაავადებები, წყლულოვანი დაავადებები; იმ ქალბატონებს, რომელთაც აქვთ საშვილოსნოსა და მისი დანამატების პრობლემები, სარძევე ჯირკვალზე არსებული სირთულეები, ადამიანებს, რომლებიც ღებულობენ ანტიბიოტიკებს, ჰორმონულ საშუალებებს; სოლარიუმზე უარი უნდა თქვან ფეხმძიმე ქალებმა, მათ უნდა ახსოვდეთ, რომ ამ მდგომარეობაში საჭიროა დიდი სიფრთხილე და ნამდვილად არ ღირს რისკის გაწევა. იმისათვის, რომ ჩვენმა გარეგნობამ სიამოვნება მოგვანიჭოს, კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი და ჯანმრთელობას ზიანი არ მივაყენოთ, საჭიროა უსაფრთხოების ზომების დაცვა და სპეციალისტთა რჩევების გათვალისწინება. ამიტომ სოლარიუმში წასვლამდე უნდა დაიცვათ სპეციალური წესები.

სოლარიუმის სეანსის წინ აუცილებლად:

  1. მიიღეთ თბილი შხაპი, გამოიყენეთ რბილი გელი ან არატუტირებული საპონი, შემდეგ ზედმიწევნით ჩაიტარეთ პილინგი მთელ სხეულზე, რათა ნარუჯი სხეულზე მაქისმალურად თანაბრად განაწილდეს და კანი თანაბრად შეფერილი და ხავერდოვანი იყოს.
  2. ნუ გამოიყენებთ სუნამოებს, ტუალეტის წყალს და სპირტის შემცველ ლოსიონებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში პროვოცირებას გაუკეთებთ დამწვრობას: სხეულზე შეიძლება გაჩნდეს არასასიამოვნო ლაქები ან ალერგიული გამონაყარი.
  3. აუცილებლად დაიცავით თმა. როგორც ცნობილია, სოლარიუმშიც და მზის პირდაპირი სხივების ქვეშაც თმა ზიანდება, იწვება, თავის კანი შრება და უხეშდება, კარგავს ბზინვარებას. ამიტომ სეანსის წინ აუცილებლად შეიძინეთ სპეციალური ქუდი და ნუ დააპირებთ გარუჯვას საცურაო კოსტიუმის გარეშე, შეიძინეთ ძუძუსთავებზე დასაწებებელი სპეციალური საშუალება - სტიკინი.
  4. შეარჩიეთ, რომელი სოლარიუმია უფრო მოსახერხებელი თქვენთვის - "დასაწოლი" თუ ე.წ. ტურბო.
  • რომელი საცხი გამოვიყენოთ

იმ კრემების და ლოსიონების გამოყენება სოლარიუმში, რომლებიც განკუთვნილია მზეზე გასარუჯად, დაუშვებელია. მათ განსხვავებული მიმართულების მოქმედება აქვთ. შეარჩიეთ საცხი თქვენი საკუთარი ფოტოტიპისთვის. დამწყებთათვის მისაღებია დაცვის მაღალი ხარისხის მქონე კრემები, უკვე გარუჯულთათვის - დაცვის უფრო დაბალი ხარისხის მქონე. წაისვით საშუალება უშუალოდ სეანსის დაწყების წინ. შემდეგ მიიღეთ შხაპი პილინგის გარეშე, უსაპნოდ და წაისვით კრემი, რომელიც ხელს შეუწყობს ნარუჯის შენარჩუნებას, გამყარებას და მის უკეთ წარმოჩენას. სათვალე სოლარიუმისთვის - შეგიძლიათ შეიძინოთ სალონში ინდივიდუალური გამოყენებისთვის ან გამოიყენოთ ის სათვალე, რომელიც, როგორც წესი, ყველა კაბინაშია. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ "დასაწოლი" სოლარიუმი ზედმიწევნით იყოს დეზინფიცირებული წინამორბედი კლიენტის შემდეგ. მოითხოვეთ ინდივიდუალური ხელსაწმენდები. პირველი სეანსი - უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს 5 წუთისა, ხოლო ძალიან თეთრკანიანებისთვის - სამი წუთი. თანდათანობით გაზარდეთ გარუჯვის დრო 8-10 წუთამდე.

ჩვეულებრივ, სასურველი შედეგის მისაღწევად საკმარისია ექვსი 5-წუთიანი სეანსი დღეგამოშვებით. ნარუჯის შესანარჩუნებლად სეანსი შეგიძლიათ გაიმეოროთ კვირაში ერთხელ. ტურბოკაბინაში მუსიკის თანხლებით შეგიძლიათ იცეკვოთ.

  • ბუნების ფერები

არსებობს ჯადოსნური ფესვურა ნაყოფი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც გადაწყვიტა მსუბუქად გარუჯვა! ეს ჩვეულებრივი სტაფილოა. თუ სოლარიუმის სეანსების დროს ან მზეზე გარუჯვისას რეგულარულად დალევთ სტაფილოს ახალგამოწურულ წვენს, კანი შეიძენს ლამაზ ოქროსფერ შეფერილობას. გარდა ამისა, მრავალრიცხოვან ფასეულ ვიტამინს მიიღებთ. სტაფილოს ჩახრამუნებაც შეიძლება, თუმცა სასარგებლო ნივთიერებების, მათ შორის კაროტინის, კონცენტრაცია რამდენადმე მაღალია ერთ ჭიქა ახალგამოწურულ სტაფილოს წვენში. გემრიელად ახრამუნეთ სტაფილო და ძალიან ლამაზი, მომხიბვლელი და, რაც მთავარია, ჯანმრთელი იქნებით.