კოვზებით მასაჟი - კანის გაახალგაზრდავების ეფექტური მეთოდი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

კოვზებით მასაჟი - კანის გაახალგაზრდავების ეფექტური მეთოდი

კოვზებით მასაჟი - კანის გაახალგაზრდავების ეფექტური მეთოდი
მასაჟი ცივი კოვზების მსუბუქი დარტყმით – კანის დაბერების საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ჭიმავს კანსა და კუნთებს. ცივი კოვზების მსუბუქი დარტყმით აქტიურდება ლიმფის მიმოქცევა, კანი ახალგაზრდავდება, ელასტიკურობასა და ტონუსს იძენს, რამდენადმე იჭიმება, ფორები იხურება, ტოქსინები გამოიდევნება, ნაოჭები ქრება. ამ ტიპის მასაჟი დადებითად მოქმედებს სახის კუნთებზე, აფერხებს მათ მოდუნებას.


მომზადება:

მასაჟისათვის უმჯობესია სხვადასხვა ზომის კოვზების გამოყენება, მაგალითად, ლოყებისათვის მიზანშეწონილია უფრო დიდი ზომის კოვზები, კისრისათვის - შედარებით მცირე ზომის, თვალბუდეების მასაჟისათვის კი სასურველია პატარა ზომის კოვზები.

მასაჟის დაწყებამდე კოვზები რამდენიმე წუთით ცივი
წყლით სავსე ჭიქაში უნდა მოათავსოთ, შეგიძლიათ მაცივარშიც კი გააჩეროთ. კოვზი ისე უნდა დაიჭიროთ ხელში, რომ ის მოხერხებული იყოს თქვენთვის სახეზე მსუბუქი დარტყმებისათვის.


მასაჟის ტექნიკა:

მასაჟი, საზოგადოდ, ლოყებიდან
უნდა დაიწყოთ, კონკრეტულად ერთი ლოყიდან. დარტყმები უნდა იყოს მსუბუქი და ზომიერი, გაგრძელდეს კოვზის გათბობამდე, ამის შემდეგ კიდევ ერთხელ უნდა გაიმეოროთ მასაჟი (ანუ ისევ ჩამოუაროთ შესაბამის უბნებს) იმავე ლოყაზე და შემდეგ გადახვიდეთ მეორე ლოყაზე. იგივე პრინციპი უნდა დაიცვათ სახის სხვა უბნების მასაჟისას, ანუ დარტყმები გააგრძელოთ კოვზის გათბობამდე და მასაჟი გაიმეოროთ გამთბარი კოვზით იმავე მხარეს, მეორე ნახევარზე გადასვლამდე!

ყელზე მასაჟი ზევიდან ქვემოთა მიმართულებით უნდა გაკეთდეს, ანუ სახიდან ლავიწის ძვლების მიმართულებით (როგორც სურათზეა ნაჩვენები). ის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყელის არეში კანის ასაკობრივი ჩამოკიდების წინააღმდეგ.

სასარგებლოა კოვზებით მასაჟი სახის იმ კონტურის მიმართულებით, რომელიც ნიკაპის ქვედა არიდან იწყება და ყურებამდე გრძელდება, დასასრულ, კოვზი ყურის ქვეშ, ლიმფური კვანძის არეში რამდენადმე უნდა მიიჭიროთ.

სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გასაძლიერებლად გაიკეთეთ ყურების მსუბუქი მასაჟი. შემდეგ გადადით ქუთუთოების მასაჟზე.

თვალბუდეების მასაჟისას თითით უნდა დაიფიქსიროთ თვალის ცხვირისკენა კუთხე და ამ არიდან საფეთქლის მიმართულებით შეასრულოთ მსუბუქი დარტყმები პატარა კოვზით ჯერ ქვედა, შემდეგ კი ზედა ქუთუთოზე.

კანზე დიდი დატვირთვის ასარიდებლად, კოვზებით მასაჟი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ უნდა ჩაიტაროთ.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
ყველა ქალბატონს სილამაზის საკუთარი რეცეპტი აქვს. ზოგი პლასტიკურ ქირურგიას მიმართავს, ზოგი - რძის აბაზანებს იღებს,
ალბათ, იცით, რომ მზე თმას ძალიან აზიანებს და მისი დაცვა მზის პირდაპირი სხივებისგან აუცილებელია.
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ძნელია ადამიანი არ დააბნიოს კრემების, ლოსიონების, ტონიკების მრავალფეროვნებამ,
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
თმის ცვენის პროცესის შეჩერება, სქელი და ხშირი თმის დაბრუნება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად