სად და როგორ ისვენებენ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

სად და როგორ ისვენებენ

სად და როგორ ისვენებენ

ერთკვირიანი შვებულებისას ადამიანი რეალურად დასვენებას მხოლოდ სამი დღე ახერხებს, რამდენადაც სამსახურებრივი საქმეებიდან ახალ რეჟიმზე სრული გადართვისთვის ორგანიზმს ოთხი დღე მაინც სჭირდება. დადგენილია, რომ შვებულების მხოლოდ მეოთხე დღეს "იჯერებს" ტვინი, რომ დასვენების დროა და ჩვენც სიმშვიდე და კომფორტის შეგრძნება გვეუფლება - საბოლოოდ ვთავისუფლდებით ჩვეული, ყოველდღიური სტრესისგან, ანუ დასვენებისთვის განკუთვნილი შვიდი დღიდან სინამდვილეში მხოლოდ სამი დღე ვისვენებთ. ევროპის ზოგიერთ ქვეყანაში ადამიანებს უბრალოდ არ შეუძლიათ ისარგებლონ ხანგრძლივი შვებულებით. მართალია, მათი კუთვნილი წლიური შვებულება 25 დღეს შეადგენს, მაგრამ ისინი მას ნაწილ-ნაწილ იღებენ, საბოლოოდ კი

გამოდის, რომ 25-დღიანი შვებულება საშუალოდ 10-12-დღიან დასვენებად ექცევათ.


სად წავიდეთ?
დასვენება დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე, იგი აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას და ნერვული სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მძლავრი განმმუხტველია, ამიტომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს დასასვენებელი ადგილის სწორად შერჩევას. დასასვენებელი ადგილის შერჩევისას, უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაითვალისწინოთ, რისი მიღება გსურთ მისგან. არანაკლებ

მნიშვნელოვანია ბავშვების ასაკი. 10 წლამდე ასაკის პატარებისთვის არ არის რეკომენდებული ხანგრძლივი ავიარეისები და კლიმატის მკვეთრი ცვლილება, ამიტომ შედარებით ახლომდებარე კურორტი უნდა შეარჩიოთ, სადაც პატარებთან ერთად კომფორტულად დაისვენებთ. საშვებულებო ტურის არჩევისას ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია მისი ღირებულება, რომელსაც რამდენიმე ფაქტორი განსაზღვრავს: დასვენების დრო, მისი ხანგრძლივობა, სასტუმროს დონე, კვება, ადამიანების რაოდენობა. მსოფლიოს ნახვა ზომიერი თანხის გაღებითაც შეიძლება, ოღონდ ამ შემთხვევაში შედარებით ნაკლები კომფორტის მოლოდინი უნდა გვქონდეს. ზოგჯერ ადგილის უკეთ შესარჩევად რამდენიმე გამოკვლევისა და ლაბორატორიული ანალიზის ჩატარებაც კია საჭირო, მათ შორის - სისხლისა და შარდის საერთო ანალიზისა, ელექტროკარდიოლოგიური გამოკვლევისა, გულმკერდის რენტგენოსკოპიისა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ექოსკოპიური კვლევისა და სხვა.


შემეცნებითი დასვენება
თუ გსურთ, დასვენების პარალელურად ბევრი ახალი რამ გაიგოთ და შეიმეცნოთ სამყაროს, მისი ისტორიის შესახებ, გირჩევთ, იმ ქვეყანას ესტუმროთ, რომელსაც მდიდარი წარსული და ხანგრძლივი ისტორია აქვს. ასეთებია იაპონია, მექსიკა, ინდოეთი, სადაც ექსკურსიის დროს ბევრი იშვიათი, სასარგებლო და საინტერესო რამის ნახვა შეიძლება.


დასვენება ოჯახთან ერთად
ოჯახსა და ბავშვებთან ერთად დასვენებისთვის უმჯობესია ისეთი ადგილი შეარჩიოთ, სადაც პატარებისთვის ბევრი გასართობია, ხოლო სასტუმრო სანაპიროს ახლოს მდებარეობს. ასეთი ადგილი ბევრია შავი და ხმელთაშუა ზღვის აუზის ქვეყნებში.


ექსტრემი
თუ გსურთ, აქტიურად დაისვენოთ და ადრენალინით გაჯერებული სისხლითა და კაშკაშა შთაბეჭდილებებით დაბრუნდეთ შინ, გირჩევთ, მთები ან ისეთი კუნძულები აირჩიოთ, სადაც მაღალ დონეზეა განვითარებული ვინდსერფინგი და დაივინგი, მოინახულოთ ინდონეზიის ვულკანები და ალპები.


რომანტიკული ტურიზმი
ახალგაზრდა წყვილები და ახალდაქორწინებულები უმჯობესია ევროპის ქალაქებს ესტუმრონ. აქ, მყუდრო, რომანტიკულ სასტუმროებში, პატარა, ლამაზ კაფეებსა და ყვავილების მაღაზიებში მართლაც დაუვიწყარ შთაბეჭდილებებს მიიღებთ.




გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
ბრიტანელმა მეცნიერებმა გამოიანგარიშეს რა დრო უნდა დავყოთ ბუნებაში იმისათვის, რომ ეს განტვირთვა ჩვენს ჯანმრთელობაზე დადებითად
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მოგზაურობა ტვინის მუშაობას აუმჯობესებს.
შვებულება მხოლოდ მოდუნების შესაძლებლობა არაა. ექსპერტების აზრით, შვებულება სასარგებლო და აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის.
ზაფხული ის პერიოდია, როცა არდადეგებისა და შვებულების გამოყენებას ყველა მაქსიმალურად ცდილობს.
ბოლო დროს მსოფლიოში ბევრი უჩვეულო ადგილი გამოჩნდა, სადაც შვებულების საინტერესოდ გატარება და აქტიური დასვენება შეიძლება. მაგალითად, შეგიძლიათ წყალქვეშ იძინოთ, იმოგზაუროთ ან წყალქვეშა რესტორანს ეწვიოთ. ყინულის ან პრეისტორიულ გამოქვაბულ-სასტუმროში დასვენებაც შესაძლებელია. არჩევანი, რა თქმა უნდა, თქვენზეა, თუმცა ეს ყველაფერი იაფი ნამდვილად არ დაგიჯდებათ. ჩვენ რამდენიმე უჩვეულო ადგილს გაგაცნობთ, თქვენ კი…გადაწყვიტეთ, ღირს თუ არა ხარჯის გაწევა.

ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად