5 სტრატეგია ზრდასრულ ბავშვებთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
სხვა საქმეა, როცა საუბარია არა მხოლოდ სეპარაციაზე, არამედ ურთიერთობის სურვილის გაქრობაზე.
- ზრდასრული ბავშვები ხშირად შორდებიან მშობლებს ბავშვობიდან და თინეიჯერობის ასაკიდან დატოვებული განუკურნებელი, მტკივნეული ემოციური ჭრილობების გამო. ეს სიტუაცია არც ერთი მხარისთვის არ არის ადვილი: თავად ბავშვებისთვის და მათი მშობლებისთვის, რომლებიც თავს უარყოფილად გრძნობენ იმ ადამიანების მხრიდან, ვინც ყველაზე მეტად უყვართ.
- შედეგად, ტრავმის, წყენის და ორმხრივი პრეტენზიების მანკიერი წრე წარმოშობს მხოლოდ რისხვას, მწუხარებას და სასოწარკვეთას მისი ყველა მონაწილისთვის. როგორ გამოვიდეთ მისგან და აღვადგინოთ გაწყვეტილი ურთიერთობები მოზრდილ ბავშვებთან? ფსიქოლოგი ჯეფრი ბერნშტეინი გვირჩევს ამ სტრატეგიების დაცვას.
1. მოერიდეთ უარყოფას და განსჯას
მშობლებმა პირველებმა უნდა გადადგან ნაბიჯი: მიიღონ, დაადასტურონ, აღიარონ ყველა ის მტკივნეული ემოცია და გამოცდილება, რასაც ზრდასრული ბავშვები განიცდიან წარსულთან და ახლანდელ ურთიერთობებთან დაკავშირებით. ასეთი ემოციური მხარდაჭერა ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ურთიერთგაგების, სიახლოვისა და ახლო ურთიერთობის განცდის მოსაპოვებლად.
2. გაანალიზეთ თქვენი წარსული ქცევა
წარსული ქმედებების გაანალიზებით, მშობლებს შეუძლიათ გაიგონ, რა სერიოზული გავლენა შეიძლება ჰქონოდათ მათ შვილებზე. ეს თვითანალიზი დაგეხმარებათ შვილებთან ნდობისა და ემოციური კავშირის აღდგენაში.
3. იქონიეთ თავსეკავება
მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ თავიანთი ემოციები ზრდასრულ ბავშვებთან კონტაქტის დროს. მშვიდი, მტკიცე, ინტონაცია ხელს უწყობს უნაყოფო ჩხუბისა და ურთიერთბრალდებების თავიდან აცილებას, კონსტრუქციული დიალოგის დამყარებას.
4. გულწრფელად მოიხადეთ ბოდიში
მთელი გულით მოიხადეთ ბოდიში ყველა დაშვებული შეცდომისთვის, აჩვენეთ თქვენი მონანიება და ცვლილების სურვილი.
5. არ დანებდე
ნდობის აღდგენა მოითხოვს მოთმინებას, თანმიმდევრულობას, ნამდვილ სიყვარულს და მხარდაჭერას. ჩვენ, ადამიანები, შორს ვართ სრულყოფილებისგან, მაგრამ მაქსიმალურად ეცადეთ, კვლავ ახლოს იყოთ თქვენს ზრდასრულ შვილებთან. ამისთვის თანაბრად მნიშვნელოვანია იფიქროთ, რას ამბობთ და ზუსტად როგორ ამბობთ ამას.