/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

თეთრი პურის შესახებ დიეტოლოგთა მოსაზრება მითი აღმოჩნდა

თეთრი პურის შესახებ დიეტოლოგთა მოსაზრება მითი აღმოჩნდა
დიეტოლოგმა დუან მელორმა დიდი ბრიტანეთის ასტონის უნივერსიტეტიდან Daily Mail-ს განუცხადა, რომ თეთრი პური

თავისთავად არ არის ჯანმრთელობისთვის საშიში - ის არ იწვევს სისხლში შაქრის საშიშ მატებას.

უფრო მეტიც, პურთან ბოჭკოებით მდიდარი საკვების დამატება მას ბევრად უფრო ჯანსაღ საკვებად აქცევს. ექიმმა განმარტა, რომ 100 გრამი თეთრი პური შეიცავს დაახლოებით 49 გრამ ნახშირწყლებს. მთლიანი მარცვლეულის პურის იგივე რაოდენობაში ნახშირწყლების რაოდენობა დაახლოებით 41 გრამია, რაც მცირედიდაა ნაკლები.

  • ასევე, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად სწრაფად შეიწოვება სახამებელი და წარმოიქმნება გლუკოზა ორგანიზმში, დიდი განსხვავება არ არის თეთრ და მთლიან მარცვლოვან პურს შორის.

ეს ნიშნავს, რომ თეთრი პური არ იწვევს სისხლში შაქრის საშიშ მატებას.

  • დიეტოლოგის თქმით, გლუკოზის დონის მატება ბუნებრივი რეაქციაა საკვების მიღებაზე. ძირითადი განსხვავება თეთრ და მთლიან მარცვლეულ პურს შორის არის ნედლეულის – მარცვლეულის დაფქვის ხარისხი. მთელი მარცვლეულის პური აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რადგან ის მდიდარია უხეში, არასრულად დაქუცმაცებული დიეტური ბოჭკოებით (უჯრედისი). ეს არის მისი სარგებლის მიზეზი. თუმცა, მელორის თქმით, ჩვეულებრივ თეთრ პურს თუ დავუმატებთ ბოჭკოს (ბოსტნეული, მწვანილი) ის ისეთივე ჯანსაღი გახდება.
კომენტარები (2)
რეზო
ეხლა რომ იყიდება ეს პურია?
თარიღი : 15-04-2024
რეზო
დღეს რაც პური ცხვება საცხობში ეს პურია. ისე მაგის გამო მცხობელი .... .......
თარიღი : 15-04-2024
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

თეთრი პურის შესახებ დიეტოლოგთა მოსაზრება მითი აღმოჩნდა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

თეთრი პურის შესახებ დიეტოლოგთა მოსაზრება მითი აღმოჩნდა

თავისთავად არ არის ჯანმრთელობისთვის საშიში - ის არ იწვევს სისხლში შაქრის საშიშ მატებას.

უფრო მეტიც, პურთან ბოჭკოებით მდიდარი საკვების დამატება მას ბევრად უფრო ჯანსაღ საკვებად აქცევს. ექიმმა განმარტა, რომ 100 გრამი თეთრი პური შეიცავს დაახლოებით 49 გრამ ნახშირწყლებს. მთლიანი მარცვლეულის პურის იგივე რაოდენობაში ნახშირწყლების რაოდენობა დაახლოებით 41 გრამია, რაც მცირედიდაა ნაკლები.

  • ასევე, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად სწრაფად შეიწოვება სახამებელი და წარმოიქმნება გლუკოზა ორგანიზმში, დიდი განსხვავება არ არის თეთრ და მთლიან მარცვლოვან პურს შორის.

ეს ნიშნავს, რომ თეთრი პური არ იწვევს სისხლში შაქრის საშიშ მატებას.

  • დიეტოლოგის თქმით, გლუკოზის დონის მატება ბუნებრივი რეაქციაა საკვების მიღებაზე. ძირითადი განსხვავება თეთრ და მთლიან მარცვლეულ პურს შორის არის ნედლეულის – მარცვლეულის დაფქვის ხარისხი. მთელი მარცვლეულის პური აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რადგან ის მდიდარია უხეში, არასრულად დაქუცმაცებული დიეტური ბოჭკოებით (უჯრედისი). ეს არის მისი სარგებლის მიზეზი. თუმცა, მელორის თქმით, ჩვეულებრივ თეთრ პურს თუ დავუმატებთ ბოჭკოს (ბოსტნეული, მწვანილი) ის ისეთივე ჯანსაღი გახდება.