/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

სწრაფი კვება ართულებს ყურადღების კონცენტრირებას

სწრაფი კვება ართულებს ყურადღების კონცენტრირებას
ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება.

ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა American Journal of Clinical Nutrition-ში.

ექსპერიმენტში 45-დან 61 წლამდე ასაკის 51 ქალი მონაწილეობდა. დილით ყველა მათგანს ტესტირება ჩაუტარდა ყურადღების ხანგრძლივად შენარჩუნების უნარის, კონცენტრაციის დონეს და სიტუაციის უეცარ ცვლილებაზე რეაქციის დროს. შემდეგ ზოგიერთმა მონაწილემ მიიღო პალმის ზეთში მოხარშული საუზმე, რომელიც მდიდარია არაჯანსაღი ნაჯერი ცხიმებით, ხოლო დანარჩენებმა მიიღეს მზესუმზირის ზეთში მოხარშული საუზმე, რომელიც მდიდარია ჯანსაღი უჯერი ცხიმებით. ორივე კვება შეიცავდა 930 კალორიას, რაც იგივეა, რაც სტანდარტული სწრაფი კვების კერძი, როგორიცაა დიდი ჰამბურგერი და კარტოფილი ფრის ულუფა, რომელიც მდიდარია ნაჯერი ცხიმებით.

ხუთი საათის შემდეგ მონაწილეებს კვლავ ჩაუტარდათ ტესტირება.

აღმოჩნდა, რომ ის ქალები, რომლებიც საუზმეზე ნაჯერი ცხიმებით მდიდარ კერძს მიირთმევდნენ, გაცილებით უარესად ასრულებდნენ ყურადღების კონცენტრაციაზე ტესტებს, ვიდრე ისინი, ვინც საუზმეზე იღებდნენ უჯერ ცხიმებს.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რამდენიმე კვირის შემდეგ ექსპერიმენტი განმეორდა, მაგრამ ამჯერად მონაწილეებმა ადგილები გაცვალეს – ვინც ბოლოჯერ უსარგებლო საკვები მიირთვა, ჯანსაღი საკვები მიიღო და პირიქით. ნაჯერი ცხიმებით მდიდარ საუზმეს ყურადღების კონცენტრაციაზე იგივე ეფექტი ჰქონდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა არ შეისწავლეს აღმოჩენის ბიოლოგიური მიზეზები, ისინი ვარაუდობენ, რომ ნაჯერი ცხიმი ზრდის ქრონიკული ანთების დონეს ორგანიზმში, მათ შორის თავის ტვინში. გარდა ამისა, შესაძლებელია, რომ ცხიმოვანმა მჟავებმა შეაღწიონ უშუალოდ ტვინში და პირდაპირ იმოქმედონ მასზე.

შეკითხვა ექიმს
<p>-Რამოდენიმე დღეა ხან მუცელი მტკივა ხან წელი ხან თავი ხან უბრალოდ გულისრევის შეგრძნებამაქ საჭმლის დროს ვიბერები! Ზოგჯერ უბრალოდ სუსტადვარ ზოგჯერ შემახურებს 5 წუთი მერე შემაციებს 5 წუთს მერე ისევ კარგადვარ ზოგჯერ თავი კიარ მტკივა უბრალოდ რაღაც რიგზე არარის თავში ესეთი განცთამაქ დამძიმებული მძიმე გულირომისდის ადამიანს რაღაც ეგეთი შეგრძნება თავის არეში! Რისი ბრალი იქნება ვინ ვნახო ან რატესტი გავიკეთო დიაგნოსტიკისთვის</p>

კვლევის ავტორები არ გამორიცხავენ, რომ COVID-19-ის პანდემიის დროს, განსაკუთრებით სამწუხარო იყოს ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვების მოხმარების უარყოფითი შედეგები, რადგან ბევრმა ადამიანმა სტრესის გამო დაიწყო ბევრი სწრაფი კვების საკვების მიღება. „როდესაც ჩვენ ვნერვიულობთ, ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვები ბევრად უფრო მაცდურია, ვიდრე ბროკოლი“, - თქვა ერთ-ერთმა ავტორმა, ფსიქიატრიისა და ფსიქოლოგიის პროფესორმა ჯენის კიკოლტ-გლაზერმა. „ცნობილია, რომ თავად დეპრესია და შფოთვა უარყოფითად მოქმედებს ფოკუსირების უნარზე და ყურადღების შენარჩუნებაზე. და თუ ამას ცხიმიან საკვებს დაუმატებთ, ეფექტი კიდევ უფრო გამოხატული იქნება“.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

როგორი მამაკაცები არ უყვართ ქალებს
როგორი მამაკაცები არ უყვართ ქალებს
ქალებთან ურთიერთობა გიჭირთ, რაც არ უნდა მოიმოქმედოთ, რა ნაბიჯიც არ უნდა გადადგათ, პრობლემა არ ქრება, პირიქით, უფრო და უფრო ღრმავდება...
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

სწრაფი კვება ართულებს ყურადღების კონცენტრირებას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სწრაფი კვება ართულებს ყურადღების კონცენტრირებას

ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა American Journal of Clinical Nutrition-ში.

ექსპერიმენტში 45-დან 61 წლამდე ასაკის 51 ქალი მონაწილეობდა. დილით ყველა მათგანს ტესტირება ჩაუტარდა ყურადღების ხანგრძლივად შენარჩუნების უნარის, კონცენტრაციის დონეს და სიტუაციის უეცარ ცვლილებაზე რეაქციის დროს. შემდეგ ზოგიერთმა მონაწილემ მიიღო პალმის ზეთში მოხარშული საუზმე, რომელიც მდიდარია არაჯანსაღი ნაჯერი ცხიმებით, ხოლო დანარჩენებმა მიიღეს მზესუმზირის ზეთში მოხარშული საუზმე, რომელიც მდიდარია ჯანსაღი უჯერი ცხიმებით. ორივე კვება შეიცავდა 930 კალორიას, რაც იგივეა, რაც სტანდარტული სწრაფი კვების კერძი, როგორიცაა დიდი ჰამბურგერი და კარტოფილი ფრის ულუფა, რომელიც მდიდარია ნაჯერი ცხიმებით.

ხუთი საათის შემდეგ მონაწილეებს კვლავ ჩაუტარდათ ტესტირება.

აღმოჩნდა, რომ ის ქალები, რომლებიც საუზმეზე ნაჯერი ცხიმებით მდიდარ კერძს მიირთმევდნენ, გაცილებით უარესად ასრულებდნენ ყურადღების კონცენტრაციაზე ტესტებს, ვიდრე ისინი, ვინც საუზმეზე იღებდნენ უჯერ ცხიმებს.

რამდენიმე კვირის შემდეგ ექსპერიმენტი განმეორდა, მაგრამ ამჯერად მონაწილეებმა ადგილები გაცვალეს – ვინც ბოლოჯერ უსარგებლო საკვები მიირთვა, ჯანსაღი საკვები მიიღო და პირიქით. ნაჯერი ცხიმებით მდიდარ საუზმეს ყურადღების კონცენტრაციაზე იგივე ეფექტი ჰქონდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა არ შეისწავლეს აღმოჩენის ბიოლოგიური მიზეზები, ისინი ვარაუდობენ, რომ ნაჯერი ცხიმი ზრდის ქრონიკული ანთების დონეს ორგანიზმში, მათ შორის თავის ტვინში. გარდა ამისა, შესაძლებელია, რომ ცხიმოვანმა მჟავებმა შეაღწიონ უშუალოდ ტვინში და პირდაპირ იმოქმედონ მასზე.

კვლევის ავტორები არ გამორიცხავენ, რომ COVID-19-ის პანდემიის დროს, განსაკუთრებით სამწუხარო იყოს ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვების მოხმარების უარყოფითი შედეგები, რადგან ბევრმა ადამიანმა სტრესის გამო დაიწყო ბევრი სწრაფი კვების საკვების მიღება. „როდესაც ჩვენ ვნერვიულობთ, ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვები ბევრად უფრო მაცდურია, ვიდრე ბროკოლი“, - თქვა ერთ-ერთმა ავტორმა, ფსიქიატრიისა და ფსიქოლოგიის პროფესორმა ჯენის კიკოლტ-გლაზერმა. „ცნობილია, რომ თავად დეპრესია და შფოთვა უარყოფითად მოქმედებს ფოკუსირების უნარზე და ყურადღების შენარჩუნებაზე. და თუ ამას ცხიმიან საკვებს დაუმატებთ, ეფექტი კიდევ უფრო გამოხატული იქნება“.