ძილისთვის ყველაზე მავნე პოზები
10.03.2022
სპეციალისტების აზრით, ყველაზე სახიფათოა გვერდზე და ზურგზე წოლა თავქვეშ ბალიშით -
ეს ახდენს მენჯის გადახრას და სკოლიოზის პროვოცირებას, ასევე თანკბილვის შეცვლას.
გვერდზე ძილისას ყბა გვერდით გადაინაცვლებს, ამის გამო იძაბება საღეჭი კუნთები.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
ბალიშის გარეშე ზურგზე წოლაც არ ღირს, რადგანაც ყბა „ვარდება“. თუ ბალიშზე დავდებთ მხოლოდ თავს, პირიქით, ყბა წინ წამოიწევს. დროთა განმავლობაში ეს მდგომარეობა ფიქსირდება, რის შედეგადაც სახე და თანკბილვა იცვლება.
უსაფრთხო ძილისთვის საჭიროა დიდი ბალიში, რომელზეც ზურგზე ისე უნდა დავწვეთ, რომ ის მოიცავდეს წელსაც და მოდიოდეს თავისაკენ. სხეულის დახრა უნდა იყოს დაახლოებით 45 გრადუსი.
