ვარ 23 წლის გოგო სიმაღლე 163 და 52 კილო.შარშან 1 ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

28-08-2012

- ვარ 23 წლის გოგო სიმაღლე 163 და 52 კილო.შარშან 1 წლის განმავლობაში ვცდილობდი დაკლებას რის შედეგადაც 62 კილოდან 46 ზე ჩამოვედი. შემდეგ ცოტა მოვიმატე 48მდე და მთელი წელი ჩემი წონა 48 დან 50 მდე მერყეობდა ამის მეტი არ მომიმატია.ბოლო 3 კვირაში დაახლოებით მოვიმატე ეს 2 კილო ზღავაზე ყოფნის პერიოდში ცომეულსაც ვჭამდი მადაც გამიძლიერდა.ეხლა მინდა ამ ზედმეტი 2 კილოს მოკლება თან მეშინია ისევ არ მოვიმატო.გადავწყვიტე კვირაში 1 დღე გავაკეთო ვაშლით განტვირთვის დღე ან კეფირით და მაინტერესბს რომელი ჯობია და საფრთხეს ხომ არ შეუქმნის ჩემს ჯანმრთელობას რადგან მაწუხებს სუსტად გამოხატული რუფლუქს-ეზოფაგიტი და მაქვს შენელებული პერისტალტიკა.ასევე ძალიან გთხოვთ მიპასუხოთ 5 კვირაში 3 კილოს მოკლება სწრაფ კლებად ხომ არ ითვლება და მერე სწრაფრადვე ხომ არ მოვიმატებ.წინასწარ უღრმესი მადლობა დახმარებისთვის თქვეწნი რჩევა ძალიან მჭირდებ და გთხოვთ მიპასუხოთ.

პასუხი
- 5 კვირაში სამი კილოს მოკლება სწრაფ კლებად არ ითვლება და მას შემდგომ დაკარგული კილოგრამების სწრაფად აღდგენის საშიშროებაც ნაკლებადაა. შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ მოიწყოთ განტვირთვის დღე ვაშლითა და კეფირით.

კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად