კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : ბავშვის კვება

-Ყველაზე კარგი ექიმები მკურნალის ყავს იხარეთ გენაცვალეთ. სულ თქვენი რჩევებით ვცხოვრობ და ახლა მინდა გკითხოთ მყავს 2 თვის ბავშვი მყავს სიმილაკზე 3 საათში ერთხელ ვაჭმევ 150 ჭამს და მერე 1...

კატეგორია : დაავადებათა მკურნალობა

-გამარჯობა,როგორც მითხეს კუჭის აშლილობა 11 თვის ასაკში ნორმალურია ,რადგან კბილების ამოჭრითაა განპირობებული.ნორმა რამდენი დღეა კუჭის აშლილობის? 5დღეა უკვე ასეა და მეშინია ორგანიზმი არ გამოეფიტოს.რამდენად საშიშია?

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა. ბავშვი (ბიჭი)არის 12 წლის. დილით უზმოზე გლუკომეტრით სახლის პირობებში ავუღეთ სისხლის ანალიზი და აჩვენა 102. კვების შემდეგ 2 საათის შემდეგ...

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

ამირან გამყრელიძე - ინტენსიური ინფექცია არ ცირკულირებს, მაგრამ დამშვიდების საფუძველი არ გვაქვს, რომ ქორწილები და დღეობები დავიწყოთ

იცოდით, რომ გარგარი ბავშვის სიმაღლეში ზრდას ხელს უწყობს? - გაიგეთ უფრო მეტი ამ ხილის სასარგებლო თვისებების შესახებ

რა უნდა ეწეროს სათვალეს, რომელიც თვალს 100%-ით იცავს და რომელი ფერის ლინზაა ყველაზე საშიში? - ეს უნდა იცოდეთ, თუ მაინც უხარისხო აქსესუარზე აკეთებთ არჩევანს

ხუმრობა

ეიფორია

"საუკეთესო ჩვევა ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის - ეს კარგი განწყობაა" - ცნობილი კარდიოქირურგის რჩევები სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად

"ზურა რომ გაეშვათ, მე ჩემით წავიდოდი“ - როგორ აფასებს რამილია ალიევა "მასტერშეფში“ მონაწილეობას და აპირებს თუ არა კულინარიაში დარჩენას

სტრესის დაძლევა

სოციალური პერცეპცია და ადამიანთა მიერ დაშვებული ძირითადი შეცდომები

პროფესიის არჩევა და მასზე მოქმედი ფაქტორები

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

14-02-2018

-გამარჯობა, ვარ 18 წლის აბიტურიენტი და ამბოლო დროს ძალიან მაწუხებს გონებებრივი დაღლილობა, სულ მეძინება და ძალიან მოდუნებული ვარ. თუ შეგიძლიათ მირჩიოთ რაიმე, ენერგიაზე მოვიდე და სულ აღარ მეძინებოდეს. მანამდე ვსვამდი გლიცინს მაგრამ მგონი უფრო მომაძინა. მადლობა წინასწარ

პასუხი

- ამ დროს საჭიროა მიიღოთ ნოყიერი საკვები, რომელიც მოგცემთ საჭირო ენერგიას. გონებრივი დატვირთვის დროს, ადამიანს ესაჭიროება ცილებით (პროტენით) მდიდარი საკვები. ამ მიზნით წარმატებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხი, იოგურტი, თხილი და ნიგოზი. დიდი მნიშვნელობა ენიჭება სითხეების მიღებას. შედეგიანია მწვანე ჩაის ნაყენი, ბევრი შაქრის გარეშე. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული არა მარტო ეხმარება ორგანიზმის ჰიდრაციას, არამედ მდიდარიცაა K ვიტამინით, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს.
თევზი დატვირთული გონებრივი სამუშაოს დროს გაცილებით მეტი უნდა მიიღოთ, რადგან ის ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით არის გაჯერებული. ომეგა 3 მეცნიერებისაგან ითვლება ტვინისათვის ყველაზე სასარგებლოდ, რადგან აძლიერებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას. კალმახი სარდინები და სალმონი მდიდარია ამ ნივთიერებით.
გაეცანით ჩვენს ვებ გვერდზე ნანა ხუცაიძის სტატიას „მცენარეული წამლები და საკვები მეხსიერების სამსახურში“
http://www.mkurnali.ge/fitotherapia2/khalkhuri-sashualebebi/3435-mcenareuli-tsamlebi-da-sakvebi-mekhsierebis-samsakhurshi.html

რეკომენდებული ექიმები