/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
რუბრიკები
- სიახლეები
- ქალი
- მამაკაცი
- პედიატრია
- სტომატოლოგია
- ფიტოთერაპია
- ალერგოლოგია
- დიეტოლოგია
- ნარკოლოგია
- კანი, კუნთები, ძვლები
- ქირურგია
- ფსიქონევროლოგია
- ონკოლოგია
- კოსმეტოლოგია
- დაავადებები, მკურნალობა
- ექიმები ხუმრობენ
- პროფილაქტიკა
- სხვადასხვა
- სამედიცინო ტესტი
- დიაგნოსტიკა
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.
- გამარჯობა! გვესმის თქვენი საზრუნავი და დაღლილობა. 3 წლის ბავშვის კვების ჩვევების ჩამოყალიბება ნამდვილად დიდ მოთმინებასა და თანმიმდევრულობას მოითხოვს.რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხზეც უნდა გამახვილდეს ყურადღება:
• 3 წლის ბავშვებს ხშირად აქვთ მცირე ზომის კუჭი, ამიტომაც ჭამენ ცოტ-ცოტას და ხშირად. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ეს "ცოტ-ცოტა" იყოს სრულფასოვანი და ნოყიერი საკვები, რომელიც უზრუნველყოფს მათ ენერგიით და საჭირო ნივთიერებებით.
• მიეცით ბავშვს არჩევანის საშუალება, მაგრამ შეზღუდეთ ეს არჩევანი ჯანსაღი პროდუქტებით. მაგალითად, შესთავაზეთ 2-3 ვარიანტი ძირითადი კერძისთვის ან წახემსებისთვის.
• შეეცადეთ დააწესოთ კვების კონკრეტული დროები და დაიცვათ ეს რეჟიმი. ეს დაეხმარება ბავშვს, რომ მიეჩვიოს რეგულარულ კვებას და არ იყოს მუდმივად მაცივართან.
• ასწავლეთ ბავშვს, რომ ჭამის დროს უნდა იჯდეს მაგიდასთან, არ იფანტებოდეს ყურადღება და კონცენტრირება მოახდინოს საკვებზე.
• შეგიძლიათ კვების პროცესში შეიტანოთ თამაშის ელემენტი, მაგალითად, მოუყვეთ ამბავი საკვების შესახებ, ან გააფორმოთ თეფში სახალისო ფორმებით.
• ბავშვები სწავლობენ უფროსებისგან, ამიტომაც მნიშვნელოვანია, რომ თქვენც მიირთმევდეთ ჯანსაღ და მრავალფეროვან საკვებს.
რჩევები:
• მიმართეთ პედიატრს, რათა გამოირიცხოს რაიმე სამედიცინო პრობლემა.
• კვების ჩვევების ჩამოყალიბება ხანგრძლივი პროცესია, ამიტომ იყავით მოთმინი და თანმიმდევრული თქვენს ქმედებებში.
• არასოდეს აიძულოთ ბავშვი, რომ შეჭამოს ის, რაც არ მოსწონს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი დამოკიდებულება საკვების მიმართ.
• წაახალისეთ ბავშვი, როდესაც ის სწორად იქცევა მაგიდასთან და ჭამს ჯანსაღ საკვებს.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია და მათი განვითარების ტემპი განსხვავებულია. ნუ შეადარებთ თქვენს შვილს სხვა ბავშვებს და ნუ იღელავთ, თუ ის მაშინვე არ დაიწყებს "დიდებივით" ჭამას. მთავარია, რომ თქვენ იყოთ თანმიმდევრული და მშვიდი, და თქვენი შვილი აუცილებლად ისწავლის ჯანსაღი კვების კულტურას.
