/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
-მოგესლმებით, დაახლოებით 2 თვის წინ გავიკეთე D ვიტამინის ანალიზი. მქონდა 32.5, ჩემი ცხოვრების წესიდან გამომდინარე, ვფიქრობ, ამჟამად კიდევ უფრო ნაკლები მაქვს. ვსვამ ფორკაპილის კაფსულებს თმის ცვენისთვის, რომელიც შეიცავს 5 მკგ ვიტამინ D3-ს. მინდა, D ვიტამინის კაფსულების შეძენაც და მაინტერესებს, პრობლემა ხომ არ იქნება ფორკაპილის და D ვიტამინის კაფსულები ერთად რომ მივიღო. და რამდენი ხანი გაუწევდით რეკომენდაციას D3 ვიტამინის კაფსულების სახით მიღებას.
-პრეპარატის სახით მიღებამდე ლაბორატორიულად უნდა განსაზღვროს სისხლში მისი კონცენტრაცია.
D ვიტამინის ნორმა 30-100 ნგ/მლ, ნორმის ვარიანტის შემთხვევაში არ არის საჭირო დ ვიტამინის დანამატის სახით მიღება.
D ვიტამინის სტატუსის გასაუმჯობესებლად კი მზეზე დამცვის გარეშე 12:00-დან 15:00 სთ-ის შუალედში გაატარეთ 15-20 წუთი (მზის აბაზანები უნდა მიიღოთ მკლავებზე, ფეხებზე, ზურგზე, სახეზე), იკვებეთ დაბალანსებულად, მიირთვით D ვიტამინით მდიდარი პროდუქტი.