ომეგა-3-ის დეფიციტი მოწევაზე არანაკლებად ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

ომეგა-3-ის დეფიციტი მოწევაზე არანაკლებად ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას

ომეგა-3-ის დეფიციტი მოწევაზე არანაკლებად ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას
მეცნიერებმა გაანალიზეს 60 წელს გადაცილებული ორი ათასზე მეტი ადამიანის მონაცემები,

რომელთა შესახებაც ცნობებს 11 წლის განმავლობაში აგროვებდნენ. მკვლევარებმა თითოეული მათგანისათვის გამოთვალეს ომეგა-3 ინდექსი- მაჩვენებელი, რომელიც განსაზღვრავს ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების პროცენტულ შემადგენლობას სისხლში მოცირკულირე ცხიმოვანი მჟავების საერთო მოცულობაში. ომეგა-3-ის მაღალი ინდექსია 8%, საშუალო- 4-8%, დაბალი 4%-ზე დაბალი.

მკვლევარებმა ასევე შეაფასეს, რამდენად შესაძლებელია ომეგა-3 ინდექსზე ისეთივე ხარისხით დაყრდნობა სიცოცხლის ხანგრძლივობის პროგნოზირებისას, როგორც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადების განვითარების რისკის სტანდარტულ ფაქტორებზე (ასაკი, სქესი, სისხლში საერთო და "ცუდი" ქოლესტერინის დონის განსაზღვრა, მოწევა, ჰიპერტონიისა და დიაბეტის
არსებობა).

აღმოჩნდა, რომ 11 წლის განმავლობაში ომეგა-3 მაქსიმალური ინდექსის მქონე ადამიანების გარდაცვალების ალბათობა 33%-ით დაბალი იყო სისხლში ამ მჟავების მინიმალური შემცველობის მქონე ადამიანებთან შედარებით. აქედან გამომდინარე, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ომეგა-3 დაბალი ინდექსი გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების, შესაბამისად, ნაადრევი სიკვდილისა და სხვა სტანდარტული ფაქტორების მაღალი რისკის
შემცველია.

ამასთან ომეგა-3 უკმარისობა სიცოცხლის ხანგრძლივობას თამბაქოზე ნაკლებად არ ამცირებს. მაგალითად, თუ მოწევა 65 წლის ასაკში, ადამიანს ართმევს ოთხ წელზე მეტი ხნის სიცოცხლეს, იგივე აღინიშნება ომეგა-3 დაბალი ინდექსის შემთხვევაშიდაც.

როგორც კვლევის ავტორი, გუელფის უნივერსიტეტის (კანადა) მკვლევარი მაიკლ მაკბარნი (Michael McBurney) აღნიშნავს, იაპონიაში, სადაც ომეგა-3 საშუალო ინდექსი 8%-ზე მაღალია, სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა აშშ-სთან შედარებით (სადაც ომეგა-3 საშუალო ინდექსი 5%), ხუთი წლით უფრო მეტია. ამგვარად კვების რაციონის შეცვლა ზრდის ომეგა-3 ინდექსს, და ისევე როგორც თამბაქოზე უარის თქმა, ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დაბერების კვალად, ადამიანის ორგანიზმში საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლებისა და ნაწლავების ფუნქცია თანდათანობით ქვეითდება.
აკნეს განვითარებაზე მოქმედებს: გენეტიკურ განწყობა, ჰორმონული ცვლილებები, ბაქტერიების ჭარბი ზრდა,
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუთია ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთერთი საჭირო მიკროელემენტია.
D ვიტამინი – სიცოცხლისათვის აუცილებელი ნივთიერებაა. მისი უნიკალობა ისაა, რომ ის ერთდროულად არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი და
ცნობილია, რომ სტრესის ფონზე ადამიანს შეიძლება შეუმცირდეს თმის რაოდენობა.
იმპლანტებზე საუბრისას, პირველ რიგში, ესთეტიკური მოტივაცია რომ გვახსენდება, გასაკვირი არ არის.
ნებისმიერ ქალს უჭირს იმასთან შეგუება, რომ, ადრე თუ გვიან, მის მომხიბვლელობას ასაკი თავის კვალს დააჩნევს.
კვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს როგორც სიმსივნის აღმოცენების, ასევე მისი განვითარების პროფილაქტიკაში.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად