![გაიცანით მაკა ზამბახიძის ქალიშვილი, რომელიც ცხოველებზე უზომოდაა შეყვარებული - "ვეტერინარიას და სიმღერას მშვენივრად ვათავსებ"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/9a7edf53e32d7209fca28f7484a946f9.jpg "გაიცანით მაკა ზამბახიძის ქალიშვილი, რომელიც ცხოველებზე უზომოდაა შეყვარებული - "ვეტერინარიას და სიმღერას მშვენივრად ვათავსებ"")
!["არიან ისეთებიც, ვისაც მაშინ სურთ ჩემთან გასეირნება, როცა ფეხზე დავდგები" - როგორ ცხოვრობს გოგონა, რომელიც წლების წინ 25 მეტრის სიმაღლიდან გადმოვარდა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/29c50c609d0130962ebbefc840a9ec28.jpg ""არიან ისეთებიც, ვისაც მაშინ სურთ ჩემთან გასეირნება, როცა ფეხზე დავდგები" - როგორ ცხოვრობს გოგონა, რომელიც წლების წინ 25 მეტრის სიმაღლიდან გადმოვარდა")
რა უნდა გახსოვდეთ:
- გრიპის საპროფილაქტიკო ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება - ნიღაბი - მისგან დაცვის უნიკალური საშუალება არ არის;
- ინფექცია ადვილად გადადის ჭუჭყიანი ხელებით, ამიტომაც აუცილებელია ხელების ხშირად დაბანა. ხელებზე დღეში 300-ჯერ მაინც ხვდება ცხვირიდან და თვალებიდან გამონადენი სითხე და ნერწყვი. ხელის ჩამორთმევისა და დაბინძურებული საგნებიდან გრიპის ვირუსი ჯანმრთელი ადამიანის ხელებზე გადადის, აქედან კი იოლად ხვდება ცხვირში, პირის ღრუსა და თვალებში. ამიტომაც ეპიდემიის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ხელის ჩამორთმევისგან, ხელები ხშირად უნდა დაიბანოთ, განსაკუთრებით თუ ავადმყოფთან გიხდებათ ურთიერთობა.
გრიპის საპროფილაქტიკოდ:
- აუცილებელია ორგანიზმის გაკაჟება;
- უნდა მიირთვათ ბევრი ხილი და ბოსტნეული;
- ეპიდემიის დროს აუცილებელია ყოველდღიურად 2-3 კბილი ნივრის ჭამა; ძლიერი ეფექტი აქვს ხახვსაც;
- რეკომენდებულია აგრეთვე C ვიტამინის (0,5 გ დღეში 1-2-ჯერ) მიღებაც. ის აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და ამაღლებს იმუნიტეტს. C ვიტამინით მდიდარია კომბოსტოს მწნილი, ლიმონი, მანდარინი, ფორთოხალი, კივი, გრეიპფრუტი, ასკილი და სხვ.
თინათინ გოცაძე
![მდიდრების კუნძული, სადაც თურქულ სერიალებს იღებენ - ექსკლუზივი "შინისგან"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3d18f13eb9911625de3bc496bddb1877.jpg "მდიდრების კუნძული, სადაც თურქულ სერიალებს იღებენ - ექსკლუზივი "შინისგან"")
!["ერთი წლით უფრო დიდი გავხდი, უფრო ბრძენი და უფრო ბედნიერი" - სალომე ღვინიაშვილის ემოციური ფოტო მეუღლესთან ერთად](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2155b78a463e58952e78962f2735cef9.jpg ""ერთი წლით უფრო დიდი გავხდი, უფრო ბრძენი და უფრო ბედნიერი" - სალომე ღვინიაშვილის ემოციური ფოტო მეუღლესთან ერთად")
!["მადლობა თქვით, თქვენც რომ არ დაგხოცათ და ისე არ წავიდაო" - ახალი დეტალები 7 თვის ჩვილის მკვლელობაზე და ახლობლის კომენტარი აღაიანიდან](https://mkurnali.ge/pictures/image30/ec994be5012d1c4bba4b10f85b25b9dc.jpg ""მადლობა თქვით, თქვენც რომ არ დაგხოცათ და ისე არ წავიდაო" - ახალი დეტალები 7 თვის ჩვილის მკვლელობაზე და ახლობლის კომენტარი აღაიანიდან")
!["შეცდომა დავუშვი, დედა მყავს ცუდად, 22 ივნისს ქორწილი მაქვს და გთხოვთ, გაითვალისწინოთ" - კადრები და კომენტარები ფეხბურთელების სასამართლოდან](https://mkurnali.ge/pictures/image30/cb1f016203bea928723c470536faffd5.jpg ""შეცდომა დავუშვი, დედა მყავს ცუდად, 22 ივნისს ქორწილი მაქვს და გთხოვთ, გაითვალისწინოთ" - კადრები და კომენტარები ფეხბურთელების სასამართლოდან")
