არა მხოლოდ სისუფთავე - როგორ იცავს კბილებს სტაფილო და საღეჭი რეზინი
რეგულარობა! მხოლოდ რეგულარული სტომატოლოგიური გამოკვლევებით და პირის ღრუს პროფესიონალური ჰიგიენით შეიძლება პრობლემის იდენტიფიცირება და დროულად გადაჭრა. ყოველდღიური სათანადო მოვლა არ გულისხმობს მხოლოდ დილის და საღამოს კბილების გახეხვის რიტუალს.
გამოიყენეთ ბოსტნეული და ხილი
მყარი ბოსტნეულისა და ხილის ღეჭვა ასუფთავებს კბილების ზედაპირებს. მიირთვით ერთი ნაჭერი ვაშლი ან სტაფილო ჭამის შემდეგ და შეამცირებთ რბილი ნადების რაოდენობას კბილებზე.
არ დაგავიწყდეთ ქაფი
გამოიყენეთ კბილებისა და პირის ღრუს გამწმენდი ქაფი მთელი დღის განმავლობაში ყოველი ჭამის შემდეგ. ქაფი შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც არღვევს რბილ ნადებს, ლაქტობაქტერიებს (სასარგებლო გავლენას ახდენენ პირის ღრუს მიკროფლორაზე) და სხვა კბილებისა და ღრძილებისთვის სასარგებლო ინგრედიენტებს. ქაფი აქტუალურია მათთვის, ვინც ატარებს ბრეკეტებს, ასევე ბავშვებისთვის და მწეველებისთვის. პატარა ბოთლი მოსახერხებელია ჩანთაში, მანქანაში და სამუშაო მაგიდაზე.
სწორი ჯაგრისი
მაშინაც კი, თუ ყველაფრის ბუნებრივი მოყვარული ხართ, არ უნდა აირჩიოთ კბილის ჯაგრისი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ჯაგრულებით. ფოროვანი ჯაგრულები ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას ჯაგრისზე, რითაც ხელს უწყობს მიკრობების ზრდას და ბუნებრივი ჯაგრულები სწრაფად დეფორმირდება.
ჰიგიენის დამატებითი საშუალებები
კბილების გახეხვისას აუცილებლად გამოიყენეთ დამატებითი ჰიგიენური საშუალებები - მაგალითად, კბილის ძაფი, სუპერფლოსი, ირიგატორი, მონობოჭკოვანი ჯაგრისი. რაც არ უნდა მაგარი და მოდური ჯაგრისი გქონდეთ, ის კბილების მთელ ზედაპირს არ გაწმენდს.
საღეჭი რეზინი
გამოიყენეთ საღეჭი რეზინი ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, 15-20 წუთის განმავლობაში. ნერწყვით კბილების ზედაპირი ნაწილობრივ გაიწმინდება რბილი ნადებისა და საკვების ნაწილაკებისგან.
ფრთხილად იყავით კბილის ჩხირებთან
თუ შეუძლებელია კბილთაშორისი ჰიგიენის საშუალებების გამოყენება, ნებადართულია (ოღონდ მხოლოდ არარეგულარულად) კბილის ჩხირების გამოყენება. კბილთაშორისი პროდუქტების მრავალფეროვნებაში, კბილის ჩხირები ყველაზე საშიშია, რადგან ისინი აზიანებენ ღრძილებს და კაწრავენ კბილების მინანქარს.
სათანადო გაწმენდა
ხილისა და კენკრის ჭამის შემდეგ არ არის რეკომენდებული კბილების სასწრაფოდ გახეხვა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მინანქრის მგრძნობელობის გაზრდა. საკმარისი იქნება სუფთა წყლის დალევა ან პირში წყლის გამოვლება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლებელი იქნება კბილების გახეხვა.
სასმელის შემდეგ მოვლა
ახლად გამოწურული ხილის წვენები ყოველთვის არ არის ჯანსაღი. როგორც წვენების, ასევე გაზიანი სასმელების ყოველდღიური მოხმარებით, კბილებზე შესაძლოა გაჩნდეს ეროზია და მინანქრის მომატებული მგრძნობელობა. მინანქრის ზედაპირზე მჟავას ზემოქმედების შესამცირებლად საკმარისია ასეთი სასმელების დალევის შემდეგ პირში სუფთა წყალი გამოივლოთ.
მოწევაზე უარის თქმა
თამბაქოს მოწევა საზიანოა არა მხოლოდ ზოგადად ჯანმრთელობისთვის, არამედ კბილებისა და ღრძილებისთვისთვისაც. მწეველებში აღინიშნება კბილის ქვის და მკვრივი ყავისფერი ნადების წარმოქმნა. ღრძილების სისხლით მომარაგება უარესდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პაროდონტიტი და კბილების დაკარგვა.
უარი ცხელსა და ცივზე
არ არის ჯანსაღი ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი საკვების ჭამა, რადგან ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მინანქრის ბზარები და პირის ღრუს ლორწოვანის დამწვრობა. ცივი ნაყინის შემდეგ ცხელი ჩაის ან ყავის დალევა საერთოდ არ არის კარგი კბილების მინანქრისთვის.
სწორი ანტისეპტიკები
ქლორჰექსიდინის სავლები საშუალებების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს მიკროფლორაში ცვლილებები და კბილებზე მკვრივი ნადების წარმოქმნა, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის სიმშრალე. ანტისეპტიკური სავლები საშუალებების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და არა უმეტეს 14 დღის განმავლობაში, რადგან არსებობს ღრძილების ანთების მოხსნის სხვა საშუალებები.
პირის ღრუს სავლების გამოყენების შემდეგ, 30 წუთის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული წყლის დალევა ან საკვების მიღება. ეს აუცილებელი პირობაა ხსნარის ფუნქციის შესასრულებლად.
ხალხურ საშუალებებზე უარის თქმა
აბსოლუტურად არ უნდა გამოიყენოთ სოდა კბილის მინანქრის გასათერებლად. სოდა ძლიერი აბრაზიულია. ეს გამოიწვევს მინანქრის ბზარებს და აბრაზიებს, ასევე კბილის მინანქრის მომატებულ მგრძნობელობას.
სწორი პასტა
კბილის გასაწმენდად, ჯაგრისზე დაიტანეთ ბარდის მარცვლის ზომის კბილის პასტა. მნიშვნელოვანია არა კბილის პასტის რაოდენობა, არამედ გამოწმენდის ხარისხი. კბილების გაწმენდა ხომ პასტის გარეშეც კარგად შეგიძლიათ
მართლაც საშიშია სიტყვა "ფტორი" კბილის პასტის შეფუთვაზე? არა! კბილის პასტა არ შეიცავს სუფთა ფტორს, არამედ სხვადასხვა ფორმულებს - ოლაფლურს, ამინოფტორს, ნატრიუმის ფტორს. ამ ნივთიერებებს აქვს კარიესის საწინააღმდეგო ეფექტი, ღრმად აღწევს მინანქრის სტრუქტურაში და აძლიერებს მას. მოზრდილებისა დაბავშვებისთვის კბილის პასტაში ფტორის რაოდენობა განსხვავებულია.
არ დაგავიწყდეთ ენის დამუშავება
პირის ღრუს მოვლა არ არის მხოლოდ კბილების გახეხვა. ყოველდღიურად გაიწმინდეთ ენის ზედაპირი სპეციალური საფხეკით ან რბილი ჯაგრისით, რადგან ბაქტერიები გროვდება ენის ზედაპირზე. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს კბილების გახეხვის ბოლოს. ენის გასაწმენდად კი არსებობს სპეციალური პასტები ვერცხლით.