/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სტომატოლოგია

კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობისთვის

კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობისთვის
ჯანმრთელი კბილები და ღრძილები ადამიანის ერთ-ერთი მშვენებაა. ძველად კბილებისა და ღძილების მდგომარეობით ადამიანის ჯანრთელობასა და შრომისუნარიანობას აფასებდნენ.

დღეს ლამაზი ღიმილი მომხიბვლელობის განუყოფელი ატრიბუტია. როგორც ფსიქოლოგები ადასტურებენ, ლამაზი ღიმილი აადვილებს სოციალურ კონტაქტებს, ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას. თუმცა ისიც ნუ დაგავიწყდებათ, რომ, სოციალურ-ესთეტიკური ფუნქციის გარდა, კბილებსა და ღრძილებს განსაკუთრებული ანატომიურ-ფიზიოლოგიური მნიშვნელობაც აქვს.

კბილები პირის ღრუში არსებული ძვლოვანი წარმონაქმნებია, რომელთა საშუალებითაც ადამიანი საკვებს აქუცმაცებს. კბილებს დიდი მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე ბგერების წარმოთქმაში. ღრძილების მთავარი ფუნქცია კბილების კბილბუდეებში შენარჩუნებაა.

კბილებისა და ღრძილებისათვის სასარგებლო საკვები:

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სტაფილო – შეიცავს კაროტინს, რომელიც სასარგებლოა ღრძილებისა და საზოგადოდ პირის ღრუს ლორწოვანი გარსისათვის, ამაგრებს კბილის მინანქარს. უმი სახით სტაფილო საუკეთესო ტრენაჟორ-მასაჟორია როგორც კბილების, ასევე ღრძილებისათვის.

რძე – შეიცავს კალციუმს, რომელიც კბილებისათვის ძირითადი საშენი მასალაა.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა სამი თვის უკან დავიპლომბე რამოდენიმე კბილი და გავიწმინდე კბილები, ორ კბილზე მითხრა რომ ამოსაღები მაქვს, თავიდან მგრძნობრლობა მქონდა გაწმენდის შემდეგ დამინიშნა ელგიდიუმის პასტა და სავლები, ეხლა მაქვს მთლიანად კბილებზე სიმძიმის შეგრძნება უფრო დილით,რამეს რომ შევჭამ მერე აღარ,ამოსაღები კბილები რამე შუაში შეიძლებ იყოს? შეწუხებით არ მაწუხებს ხანდახან ერთი კბილიდან სისხლი წამომივა ხოლმე.</p>

თევზი – შეიცავს ფოსფორს, რომელიც ასევე აუცილებელია კბილებისათვის.

მწვანილი – ორგანული კალციუმის უნივერსალური წყაროა.

ზღვის კომბოსტო – იოდისა და სასარგებლო მიკროელემენტების უხვად შემცველობის გამო აღადგენს ნივთიერებათა ცვ­ლას ორგანიზმში.

ვაშლი – საუკეთესო მასაჟორია ღრძილებისათვის, წმენდს და ათავისუფლებს კბილებს ნადებისაგან.

გოგრა – შეიცავს ფთ­ორს, თუთიას, სელენს. საუ­კეთესოდ ათეთრებს კბილებს, ანიჭებს მათ სიმტკიცესა და ჯანმრთელობას.

ვარდკაჭაჭა – ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას პირის ღრუში, აღადგენს ნივთიერებათა ცვლას.

ხახვი – შეიცავს ჩ ვიტამინსა და ფიტონციდებს. ამაგრებს ღრძილებს.

ზოგადი რეკომენდაციები:

1. კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა დიდად არის დამოკიდებული მთლიანად ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. მედიკოსთა რეკომენდაციით, რეგულარული ვარჯიში და სპორტული დატვირთვა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას მთელ ორგანიზმში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

2. თუ გსურთ, შეინარჩუნოთ კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა, საკვებ რაციონში რეგულარულად უნდა ჩართოთ სხვადასხვა სახის ხილი და ბოსტნეული. ერთიცა და მეორეც ვიტამინებისა და მინერალების საუკეთესო წყაროა. გარდა ამისა, უმი სახით ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას პირის ღრუში, ასუფთავებს და მასაჟს უტარებს ღრძილებს, ამაგრებს კბილის მინანქარს.

3. ღრძილების ყოველდღიური მასაჟი თითით პაროდონტოზის საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა.

4. წყალი ფთორის ყველაზე მთავარი წყაროა. ფთორის ნაკლებობის პირობებში კი, მოგეხსენებათ, კბილის მინანქარი იფიტება და სუსტება. ფთორის სიჭარბისას კბილები შავი წერტილებით იფარება. ამიტომაც სასურველია მიირთვათ მხოლოდ კბილებისათვის მაქსიმალურად სასარგებლო წყალი!

5. უზმოზე წყლის გარკვეული რაოდენობით დალევა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის „ამუშავებას“ განაპირობებს. ეს უკანასკნელი კი კბილების ნადებით დაფარვის საპროფილაქტიკო საშუალებაა. ამასთან, საჭმლის სრულფასოვანი მონელების პროცესთა საფუძველია.

6. მეტისმეტად ცივი ან ცხელი საკვების მიღება ხელს უწყობს კბილების მინანქარზე ბზარების გაჩენას. ამიტომაც სასურველია, მიღებული საკვები თუ სითხე თბილი ან ოთახის ტემპერატურის იყოს.

7. კარიესს აფერხებს საზოგადოდ ორგანიზმის დამცველობითი მექანიზმების განმტკიცება. ამისათვის საკმარისია კვების რეჟიმის მოწესრიგება, დღის რაციონის სრულფასოვნების კონტროლი, გამაჯანსაღებელი პროცედურებისა და ფიზიკური აქტივობის ცხოვრების წესად დანერგვა.

რა უნდა გვახსოვდეს:

  • ლიმონათი, კოკა-კოლა და სხვა ტკბილი გაზიანი სასმელები შეიცავს კბილებისათვის მავნე ქიმიურ ნაერთებს. აზიანებს მინანქარს!
  • შაქარი და შვრია ბლოკავენ კალციუმის შეთვისებას!
  • ალუბალი, მოცხარი, უამრავი სახის მჟავე ხილი თუ კენკრა შეიცავს ხილის მჟავებს, რომლებიც შლიან მინანქარს!
  • ორცხობილა და სხვა უხეში საკვები დიდი რაოდენობით გამოყენების შემთხვევაში ვნებს კბილის მინანქარს, იწვევს ღრძილების ტრავმას!
  • მზესუმზირას მოყვარულებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ თესლების მფარავი მყარი გარსის კბილებით გასუფთავებისას ხდება კბილების მინანქრის მექანიკური დაზიანება. ხშირად დაზიანების შემთხვევაში კი მინანქარი ვეღარ აღდგება. დიდი რაოდენობით მზესუმზირას ჭამამ, თანაც ხშირად (რეგულარულად), შესაძლოა მექანიკურის გარდა კბილის მინანქრის ქიმიური დაზიანებაც გამოიწვიოს. ამის მიზეზი მზესუმზირაში გარკვეული სახის ნივთიერებების შემცველობაა.
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობისთვის

დღეს ლამაზი ღიმილი მომხიბვლელობის განუყოფელი ატრიბუტია. როგორც ფსიქოლოგები ადასტურებენ, ლამაზი ღიმილი აადვილებს სოციალურ კონტაქტებს, ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას. თუმცა ისიც ნუ დაგავიწყდებათ, რომ, სოციალურ-ესთეტიკური ფუნქციის გარდა, კბილებსა და ღრძილებს განსაკუთრებული ანატომიურ-ფიზიოლოგიური მნიშვნელობაც აქვს.

კბილები პირის ღრუში არსებული ძვლოვანი წარმონაქმნებია, რომელთა საშუალებითაც ადამიანი საკვებს აქუცმაცებს. კბილებს დიდი მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე ბგერების წარმოთქმაში. ღრძილების მთავარი ფუნქცია კბილების კბილბუდეებში შენარჩუნებაა.

კბილებისა და ღრძილებისათვის სასარგებლო საკვები:

სტაფილო – შეიცავს კაროტინს, რომელიც სასარგებლოა ღრძილებისა და საზოგადოდ პირის ღრუს ლორწოვანი გარსისათვის, ამაგრებს კბილის მინანქარს. უმი სახით სტაფილო საუკეთესო ტრენაჟორ-მასაჟორია როგორც კბილების, ასევე ღრძილებისათვის.

რძე – შეიცავს კალციუმს, რომელიც კბილებისათვის ძირითადი საშენი მასალაა.

თევზი – შეიცავს ფოსფორს, რომელიც ასევე აუცილებელია კბილებისათვის.

მწვანილი – ორგანული კალციუმის უნივერსალური წყაროა.

ზღვის კომბოსტო – იოდისა და სასარგებლო მიკროელემენტების უხვად შემცველობის გამო აღადგენს ნივთიერებათა ცვ­ლას ორგანიზმში.

ვაშლი – საუკეთესო მასაჟორია ღრძილებისათვის, წმენდს და ათავისუფლებს კბილებს ნადებისაგან.

გოგრა – შეიცავს ფთ­ორს, თუთიას, სელენს. საუ­კეთესოდ ათეთრებს კბილებს, ანიჭებს მათ სიმტკიცესა და ჯანმრთელობას.

ვარდკაჭაჭა – ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას პირის ღრუში, აღადგენს ნივთიერებათა ცვლას.

ხახვი – შეიცავს ჩ ვიტამინსა და ფიტონციდებს. ამაგრებს ღრძილებს.

ზოგადი რეკომენდაციები:

1. კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა დიდად არის დამოკიდებული მთლიანად ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. მედიკოსთა რეკომენდაციით, რეგულარული ვარჯიში და სპორტული დატვირთვა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას მთელ ორგანიზმში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

2. თუ გსურთ, შეინარჩუნოთ კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა, საკვებ რაციონში რეგულარულად უნდა ჩართოთ სხვადასხვა სახის ხილი და ბოსტნეული. ერთიცა და მეორეც ვიტამინებისა და მინერალების საუკეთესო წყაროა. გარდა ამისა, უმი სახით ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას პირის ღრუში, ასუფთავებს და მასაჟს უტარებს ღრძილებს, ამაგრებს კბილის მინანქარს.

3. ღრძილების ყოველდღიური მასაჟი თითით პაროდონტოზის საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა.

4. წყალი ფთორის ყველაზე მთავარი წყაროა. ფთორის ნაკლებობის პირობებში კი, მოგეხსენებათ, კბილის მინანქარი იფიტება და სუსტება. ფთორის სიჭარბისას კბილები შავი წერტილებით იფარება. ამიტომაც სასურველია მიირთვათ მხოლოდ კბილებისათვის მაქსიმალურად სასარგებლო წყალი!

5. უზმოზე წყლის გარკვეული რაოდენობით დალევა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის „ამუშავებას“ განაპირობებს. ეს უკანასკნელი კი კბილების ნადებით დაფარვის საპროფილაქტიკო საშუალებაა. ამასთან, საჭმლის სრულფასოვანი მონელების პროცესთა საფუძველია.

6. მეტისმეტად ცივი ან ცხელი საკვების მიღება ხელს უწყობს კბილების მინანქარზე ბზარების გაჩენას. ამიტომაც სასურველია, მიღებული საკვები თუ სითხე თბილი ან ოთახის ტემპერატურის იყოს.

7. კარიესს აფერხებს საზოგადოდ ორგანიზმის დამცველობითი მექანიზმების განმტკიცება. ამისათვის საკმარისია კვების რეჟიმის მოწესრიგება, დღის რაციონის სრულფასოვნების კონტროლი, გამაჯანსაღებელი პროცედურებისა და ფიზიკური აქტივობის ცხოვრების წესად დანერგვა.

რა უნდა გვახსოვდეს:

  • ლიმონათი, კოკა-კოლა და სხვა ტკბილი გაზიანი სასმელები შეიცავს კბილებისათვის მავნე ქიმიურ ნაერთებს. აზიანებს მინანქარს!
  • შაქარი და შვრია ბლოკავენ კალციუმის შეთვისებას!
  • ალუბალი, მოცხარი, უამრავი სახის მჟავე ხილი თუ კენკრა შეიცავს ხილის მჟავებს, რომლებიც შლიან მინანქარს!
  • ორცხობილა და სხვა უხეში საკვები დიდი რაოდენობით გამოყენების შემთხვევაში ვნებს კბილის მინანქარს, იწვევს ღრძილების ტრავმას!
  • მზესუმზირას მოყვარულებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ თესლების მფარავი მყარი გარსის კბილებით გასუფთავებისას ხდება კბილების მინანქრის მექანიკური დაზიანება. ხშირად დაზიანების შემთხვევაში კი მინანქარი ვეღარ აღდგება. დიდი რაოდენობით მზესუმზირას ჭამამ, თანაც ხშირად (რეგულარულად), შესაძლოა მექანიკურის გარდა კბილის მინანქრის ქიმიური დაზიანებაც გამოიწვიოს. ამის მიზეზი მზესუმზირაში გარკვეული სახის ნივთიერებების შემცველობაა.