ლალი ჩხიკვაძე

რა თქმა უნდა, პირველი აზრი, რაც თავში ჩნდება, არის ის, რომ სუნი არის ცუდი ჰიგიენის გამო. მაგრამ ეს არ არის ყოველთვის ასე. ყველაზე ხშირად, ჩვენ ვსაუბრობთ ბუნებრივი დაბერების პროცესებზე და ორგანიზმის რეაქციებზე.

რატომ ჩნდება სიბერის სუნი - 7 მიზეზი

1. ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით ნაკლები ცხიმი წარმოიქმნება და უჯრედების განახლების პროცესი ნელდება. შედეგად, სხეული აწარმოებს ომეგა-7 ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვის პროდუქტს, რაც იწვევს ცვილის სუნს.

2. ქრონიკული დაავადებები. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის შაქრიანი დიაბეტი, თირკმლის დაავადება, ღვიძლის დაავადება და რესპირატორული დაავადება.

3. მედიკამენტები. სამწუხაროდ, ამასთან დაკავშირებით პრაქტიკულად ვერაფერს შეცვლით - მედიკამენტების გვერდითი მოვლენებია.

4. კვების რაციონში ანტიოქსიდანტების ნაკლებობა. ის აძლიერებს ცხიმის დაჟანგვის პროცესს, რაც იწვევს დამახასიათებელი სუნის გაჩენას.

5. ჰიგიენა. სამწუხაროდ, ესეც ერთ-ერთი მიზეზია და ხანდაზმულს ამის გამო ვერ გაკიცხავთ - სახსრების ტკივილის გამო, ფიზიკურად ვერ ახერხებს სრულად აბაზანის ან შხაპის მიღებას.

6. სისუფთავე სახლში. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი ვერ ელევა ძველ ნივთებს და ვერ ახერხებს სახლის სრულად მოწესრიგებას.

7. ყნოსვასთან დაკავშირებული პრობლემები ადამიანმა შეიძლება უბრალოდ ვერ შეამჩნია ცუდი სუნი რეცეპტორების გაუარესების გამო.

როგორ მოვიშოროთ სიბერის სუნი

უპირველეს ყოვლისა, უნდა შეცვალოთ თქვენი კვების რაციონი მეტი ახალი ბოსტნეულისა და ხილის დამატების ხარჯზე - ისინი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს. ამ თვალსაზრისით ციტრუსები პრიორიტეტულია.

საკვები რაციონი უნდა შეიცავდეს ცილებით მდიდარ საკვებს (უცხიმო ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, კვერცხი), ჯანსაღი ცხიმოვან მჟავებს (თხილი, თესლი, მცენარეული ზეთები). მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ უსარგებლო საკვებს - ის ზრდის სხეულის უსიამოვნო სუნის ალბათობას, რადგან ოფლი და ცხიმოვანი ჯირკვლები უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას.

თუ ჰიგიენა და სისუფთავე პრობლემას წარმოადგენს, ღირს აბაზანის მაქსიმალურად ადაპტაცია ხანდაზმულისთვის: მოათავსეთ მოცურების საწინააღმდეგო ხალიჩები, დააყენეთ მოაჯირები ან თუნდაც სპეციალური სკამი აბაზანისთვის. დაეხმარეთ მოხუცს სახლისმოწესრიგებაში - გააკეთეთ გენერალური დალაგება, მოათავსეთ ბინაში სახლის ბუნებრივი არომატიზატორები. დაარწმუნეთ ის, რომ დაამშვიდოს.

კიდევ ერთი პუნქტი დაკავშირებულია ცხვირის მუშაობასთან. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ რბილად გაესაუბროთ მოხუცს და შესთავაზოთ დახმარება.