/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რატომ არ უნდა მიირთვათ კარაქი რეგულარულად?

რატომ არ უნდა მიირთვათ კარაქი რეგულარულად?
კარაქი არის რძის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმს.

კარაქი შედგება 1%–2% რძისგან, 16%–17% წყლისგან, 80%–82% რძის ცხიმისგან და შესაძლოა დაახლოებით 1%–2% მარილისგან, რომელიც უშუალოდ მასში ემატება. ის ასევე შეიცავს კალციუმს, ფოსფორს, A, D და E ვიტამინებს და ცილებს. ლაქტონები, დიაცეტილი, მეთილის კეტონები, დიმეთილ სულფიდი და ცხიმოვანი მჟავები არის ფაქტორები, რომლებიც ანიჭებენ გემოს კარაქს.

კარაქის უარყოფითი ეფექტი

არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ კარაქის მიღება არის სიმსუქნის რისკ-ფაქტორი. ასეთი კვლევები მიუთითებს მხოლოდ იმაზე, რომ ცხიმის დეპონირება ხდება ორგანიზმში კარაქის და სხვა ცხიმებით მდიდარი რძის პროდუქტების გადაჭარბებული მიღების გამო, რაც ხელს უწყობს წონის მატებას და სიმსუქნეს.

მიუხედავად იმისა, რომ კარაქს შესაძლოა ჰქონდეს მცირე სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, ის ძირითადად შედგება ცხიმებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი არასასურველი პრობლემა, თუ ჭარბი მოხმარება ხდება. მათ შორისაა სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, გულის დაავადება და კიბო. ასევე შესაძლებელია, რომ როგორც უმეტეს შემთხვევაში, კარაქის ზომიერი მიღება თავიდან აგაცილებთ ჯანმრთელობის რისკების უმეტესობას, მათ შორის “ცუდი” ქოლესტერინის მაღალ დონეს.

ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ გულის დაავადება ან მაღალი წნევა. ამ დროს მთლიანად უნდა შეიზღუდოს კარაქის მიღება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

კარაქის დიდი რაოდენობით უწყვეტმა მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტი. სისხლში ცხიმის მაღალი დონე გავლენას ახდენს ინსულინის წარმოებაზე β უჯრედებში, რაც იწვევს დიაბეტის განვითარებას.

კარაქი მდიდარია ნაჯერი ცხიმებით. მიუხედავად იმისა, რომ ნაჯერი ცხიმი შეიძლება პირდაპირ არ იყოს დაკავშირებული გულის დაავადების მაღალ რისკთან, მისი პოლიუჯერი ცხიმებით ჩანაცვლება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შემცირებულ რისკთან.

საერთო ჯამში, კარაქის შეზღუდული რაოდენობა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.

კომენტარები (2)
მიმი
ვარ 78 წლის,რას თავი მახსოვს, ჩემი საუზმე და ვახშამი არის კარაქიანი პური ყველით და ხშირად თაფლით,
თარიღი : 12-02-2025
ნინო
ისე რო ჩამოყალიბდეთ ფა ისე წერეოთ არ შეიძლება,ერთნი წერთ ძალიან კარგია,მეორენი არაო,გამაგებინეთ რას და ვის ემსახურებით
თარიღი : 11-02-2025
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რატომ არ უნდა მიირთვათ კარაქი რეგულარულად? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ არ უნდა მიირთვათ კარაქი რეგულარულად?

კარაქი შედგება 1%–2% რძისგან, 16%–17% წყლისგან, 80%–82% რძის ცხიმისგან და შესაძლოა დაახლოებით 1%–2% მარილისგან, რომელიც უშუალოდ მასში ემატება. ის ასევე შეიცავს კალციუმს, ფოსფორს, A, D და E ვიტამინებს და ცილებს. ლაქტონები, დიაცეტილი, მეთილის კეტონები, დიმეთილ სულფიდი და ცხიმოვანი მჟავები არის ფაქტორები, რომლებიც ანიჭებენ გემოს კარაქს.

კარაქის უარყოფითი ეფექტი

არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ კარაქის მიღება არის სიმსუქნის რისკ-ფაქტორი. ასეთი კვლევები მიუთითებს მხოლოდ იმაზე, რომ ცხიმის დეპონირება ხდება ორგანიზმში კარაქის და სხვა ცხიმებით მდიდარი რძის პროდუქტების გადაჭარბებული მიღების გამო, რაც ხელს უწყობს წონის მატებას და სიმსუქნეს.

მიუხედავად იმისა, რომ კარაქს შესაძლოა ჰქონდეს მცირე სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, ის ძირითადად შედგება ცხიმებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი არასასურველი პრობლემა, თუ ჭარბი მოხმარება ხდება. მათ შორისაა სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, გულის დაავადება და კიბო. ასევე შესაძლებელია, რომ როგორც უმეტეს შემთხვევაში, კარაქის ზომიერი მიღება თავიდან აგაცილებთ ჯანმრთელობის რისკების უმეტესობას, მათ შორის “ცუდი” ქოლესტერინის მაღალ დონეს.

ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ გულის დაავადება ან მაღალი წნევა. ამ დროს მთლიანად უნდა შეიზღუდოს კარაქის მიღება.

კარაქის დიდი რაოდენობით უწყვეტმა მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტი. სისხლში ცხიმის მაღალი დონე გავლენას ახდენს ინსულინის წარმოებაზე β უჯრედებში, რაც იწვევს დიაბეტის განვითარებას.

კარაქი მდიდარია ნაჯერი ცხიმებით. მიუხედავად იმისა, რომ ნაჯერი ცხიმი შეიძლება პირდაპირ არ იყოს დაკავშირებული გულის დაავადების მაღალ რისკთან, მისი პოლიუჯერი ცხიმებით ჩანაცვლება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შემცირებულ რისკთან.

საერთო ჯამში, კარაქის შეზღუდული რაოდენობა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.