როგორ შევინარჩუნოთ ბავშვის უსაფრთხოება ცხელ ამინდში - 10 რჩევა
მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას განსაკუთრებით ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების ჯანმრთელობას.
რჩევები ცხელ ამინდში ბავშვების უსაფრთხოების შენარჩუნებისთვის:
რეკომენდებულია შესაფერისი ტანსაცმლის ჩაცმა
ზაფხულში ბავშვების გაგრილების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა შესაფერისი ტანსაცმლის ჩაცმა. აირჩიეთ ღია ფერის ტანსაცმელი, რომელიც ირეკლავს სითბოს შთანთქმის ნაცვლად. ღია ფერები დაგეხმარებათ შეუნარჩუნოთ ბავშვს კომფორტი და თავიდან აიცილოთ გადახურება. გარდა ამისა, აირჩიეთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც უზრუნველყოფს ჰაერის ცირკულაციას, ხელს უწყობს ვენტილაციას და ამცირებს სიცხესთან დაკავშირებული პრობლემების რისკს.
შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
ზაფხულის ცხელ დღეებში გადამწყვეტია ბავშვის სათანადო ჰიდრატაციის შენარჩუნება. წაახალისეთ ისინი რეგულარულად დალიონ წყალი, მაშინაც კი, თუ წყურვილს არ გრძნობენ. დეჰიდრატაცია შეიძლება სწრაფად მოხდეს, ამიტომ აუცილებელია სითხის შევსება მთელი დღის განმავლობაში. მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს და კოფეინიან სასმელებს, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ დეჰიდრატაციას. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ წყლის მიწოდებაზე, როგორც ჰიდრატაციის ძირითად წყაროზე. ექვს თვემდე ასაკის ჩვილებისთვის საკმარისია დედის რძე ან შესაბამისი საკვები.
შეზღუდეთ გარე საქმიანობა
დღის ყველაზე ცხელ საათებში, როგორც წესი, დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, მიზანშეწონილია შეზღუდოთ გარე საქმიანობა. ამ პერიოდში მზის ინტენსივობა პიკს აღწევს, რაც ზრდის სიცხესთან დაკავშირებული დაავადებების რისკს. ამის ნაცვლად, დაგეგმეთ გარე აქტივობები დილით ადრე ან საღამოს. თუ ბავშვს პიკის დროს უწევს გარეთ ყოფნა, დარწმუნდით, რომ ახლოს არის შედარებიტ გრილი ადგილი, ჩრდილი, რათა შეძლოს დასვენება და გაგრილება.
მოძებნეთ შიდა ალტერნატივები
განსაკუთრებით ცხელ დღეებში, გაითვალისწინეთ ბავშვის შიდა აქტივობებით გახალისება, რათა თავიდან აიცილოთ მზის ზედმეტი ზემოქმედება.
მნიშვნელოვანია წყლით გაგრილება
წყალი კარგი საშუალებაა სიცხის დასაძლევად და ბავშვების გაგრილებისთვის. მაგალითად, აუზი.წყლის აქტივობები არა მხოლოდ სიცხისგან ათავისუფლებს, არამედ ბავშვებს აქტიურობასა და ჩართულობას უნარჩუნებს. გაითვალისწინეთ, რომ რეკომენდებულია მზისგან დამცავი კრემის წასმა და მათი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად ბავშვებისთვის ყურადღების მიქცევა.
დაიცავით ბავშვი მზისგან
მზის სხივები შეიძლება იყოს მავნე, განსაკუთრებით დღის პიკის საათებში. ჩააცვით შესაბამისად, აირჩიეთ მსუბუქი ქსოვილები, რომლებიც უზრუნველყოფენ დაცვას და სუნთქვას. არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი საშუალების გამოყენება, დაუცველ ადგილებში, მათ შორის სახეზე, კისერზე და ხელებზე. ქუდი და მზის სათვალე შეიძლება საჭირო იყოს ბავშვის კანისა და თვალების მზის მავნე ზემოქმედებისგან დასაცავად.
რეკომენდებულია ვენტილაცია
სათანადო ვენტილაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის სიგრილის შენარჩუნებაში. თუ არ გაქვთ კონდიციონერი, გამოიყენეთ ვენტილატორები ჰაერის ცირკულაციისთვის. განათავსეთ კონდინციონერი ან ვენტილატორი ოთახში, სადაც ბავშვი ატარებს ყველაზე მეტ დროს, თუმცა, დარწმუნდით, რომ ისინი უსაფრთხო დისტანციაზეა და არ წარმოადგენს რაიმე საფრთხეს.
ვენტილატორების გამოყენებისას ნუ დააყენებთ ძალიან მაღალ დონეზე, რადგან ამან შეიძლება არ უზრუნველყოს საკმარისი გაგრილება და პოტენციურად ხელი შეუწყონ სითბოს გაზრდას.
დასვენება
სიცხემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ენერგეტიკულ დონეზე, რამაც შეიძლება ბავშვებში დაღლილობა და გაღიზიანება გამოიწვიოს. დარწმუნდით, რომ ბავშვი საკმარისად ისვენებს ზაფხულის ცხელ დღეებში. შექმენით მათთვის კომფორტული გარემო დასვენებისთვის. ადეკვატური დასვენება ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის რეგულირებას და ამცირებს სითბოს გამო გამოფიტვის რისკს.
ყურადღებით იყავით ცხელ ზედაპირებთან
ტემპერატურის მატებასთან ერთად, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ცხელ ზედაპირებს, რომლებმაც შეიძლება ბავშვის კანის დამწვრობა გამოიწვიოს. ქვიშა და ლითონის საგნები შეიძლება სწრაფად გაცხელდეს მზის ქვეშ. ბავშვს უნდა ეცვას შესაბამისი ფეხსაცმელი და მოერიდეთ ამ ზედაპირებთან უშუალო კონტაქტს. რეგულარულად შეამოწმეთ სათამაშო ადგილის ტემპერატურა.
იყავით ფხიზლად სიცხისგან გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემების ნიშნების მიმართ
სიფრთხილის ზომების მიღების მიუხედავად, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სიცხესთან დაკავშირებული პრობლემების ნიშნების მიმართ. ეს შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა თავბრუსხვევა, დაღლილობა, თავის ტკივილი, ძილიანობა, გულისრევა, სწრაფი სუნთქვა და კუნთების კრუნჩხვები. თუ ბავშვს რომელიმე ეს ნიშანი აქვს, გადაიყვანეთ გრილ ადგილას, შესთავაზეთ წყალი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ სიმპტომები გაუარესდება ან გაგრძელდება.
ბავშვებს, რომელთაც აქვთ ასთმა, გულ-სისხლძარღვთა და თირკმელების დაავადებები, დიარეა განსაკუთრებით მოარიდეთ სიცხეს.
ზაფხულის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ბავშვის კომფორტსა და უსაფრთხოებას. ამ რჩევების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბავშვებს სიგრილის შენარჩუნებაში და სიცხისგან დაცვაში.