/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რომელია უკეთესი: ვაშლის ჭამა თუ ერთი ჭიქა წვენის დალევა?

რომელია უკეთესი: ვაშლის ჭამა თუ ერთი ჭიქა წვენის დალევა?
არსებობს მოსაზრება, რომ ხილის წვენი სჯობს ნაყოფს. ამ მოსაზრებას განამტკიცებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში მისი უფრო მარტივი და სწრაფი შეწოვა.

კბილებით საკვების ნელი ღეჭვა პირის ღრუში, საიდანაც იწყება საჭმლის მონელების პროცესი, ერთ-ერთ მთავარ როლს ასრულებს ზოგადად ორგანიზმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

სინამდვილეში, ხილის "თავად წვენი" არის ბოჭკოების შემცველობა ხილში, რომლის სარგებელზე უსასრულოდ შეიძლება საუბარი.

ეს საკვები ბოჭკოები, რომელთა წყალობითაც გვაქვს სიმძღრის შეგრძნება, გვხვდება არა მხოლოდ ხილსა და ბოსტნეულში, არამედ მთლიან მარცვლეულსა და პარკოსნებში. უჯრედისი ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას, ამცირებს დიაბეტის, გულის დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკს.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რეკომენდებულია უჯრედისის მიღება 51 წლამდე ასაკის ქალებისთვის დღეში 25 გრამი და 38 გრამი მამაკაცებისთვის. ამ ასაკზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის ნორმა ოდნავ დაბალია: საკმარისია ქალებმა პროდუქტების შემადგენლობაში შეჭამონ 21 გრამი უჯრედისი, ხოლო მამაკაცებისთვის - 30 გრ.

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა არაფერს ჯობია და ვაშლის წვენთან მიმართებაშიც ანალოგიური სიტუაციაა. ადამიანთა გარკვეული ჯგუფებისთვის მას რამდენიმე უპირატესობაც კი აქვს. მაგალითად, დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ჰიპოგლიკემიის (სისხლში დაბალი შაქრის) პერიოდში ვაშლის წვენს შეუძლია მისი სწრაფად კომპენსირება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიარეა უპირატესად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებით, კვების დარღვევებით, ან მათთვის, ვისაც არ უყვარს ხილი, დამუშავებული წვენი მინიმალური ბოჭკოებით უზრუნველყოფს ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების მიღებას.

ასევე, მცირეწლოვან ბავშვებს ვირუსული ინფექციის პერიოდში დიარეითა და ღებინების დროს, რათა თავიდან იქნას აცილებული დეჰიდრატაცია ელექტროლიტების მიღებაზე უარის თქმის დროს მათი გემოს გამო, შეიძლება შესთავაზონ წყალთან ნახევრად განზავებული წვენის დალევა. ნებისმიერი სითხე ამ შემთხვევაში არაფერს ჯობია, რადგან ბავშვები, ისევე როგორც მოხუცები, ძალიან სწრაფად დეჰიდრატდებიან.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რომელია უკეთესი: ვაშლის ჭამა თუ ერთი ჭიქა წვენის დალევა? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელია უკეთესი: ვაშლის ჭამა თუ ერთი ჭიქა წვენის დალევა?

კბილებით საკვების ნელი ღეჭვა პირის ღრუში, საიდანაც იწყება საჭმლის მონელების პროცესი, ერთ-ერთ მთავარ როლს ასრულებს ზოგადად ორგანიზმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

სინამდვილეში, ხილის "თავად წვენი" არის ბოჭკოების შემცველობა ხილში, რომლის სარგებელზე უსასრულოდ შეიძლება საუბარი.

ეს საკვები ბოჭკოები, რომელთა წყალობითაც გვაქვს სიმძღრის შეგრძნება, გვხვდება არა მხოლოდ ხილსა და ბოსტნეულში, არამედ მთლიან მარცვლეულსა და პარკოსნებში. უჯრედისი ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას, ამცირებს დიაბეტის, გულის დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკს.

რეკომენდებულია უჯრედისის მიღება 51 წლამდე ასაკის ქალებისთვის დღეში 25 გრამი და 38 გრამი მამაკაცებისთვის. ამ ასაკზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის ნორმა ოდნავ დაბალია: საკმარისია ქალებმა პროდუქტების შემადგენლობაში შეჭამონ 21 გრამი უჯრედისი, ხოლო მამაკაცებისთვის - 30 გრ.

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა არაფერს ჯობია და ვაშლის წვენთან მიმართებაშიც ანალოგიური სიტუაციაა. ადამიანთა გარკვეული ჯგუფებისთვის მას რამდენიმე უპირატესობაც კი აქვს. მაგალითად, დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ჰიპოგლიკემიის (სისხლში დაბალი შაქრის) პერიოდში ვაშლის წვენს შეუძლია მისი სწრაფად კომპენსირება.

ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიარეა უპირატესად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებით, კვების დარღვევებით, ან მათთვის, ვისაც არ უყვარს ხილი, დამუშავებული წვენი მინიმალური ბოჭკოებით უზრუნველყოფს ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების მიღებას.

ასევე, მცირეწლოვან ბავშვებს ვირუსული ინფექციის პერიოდში დიარეითა და ღებინების დროს, რათა თავიდან იქნას აცილებული დეჰიდრატაცია ელექტროლიტების მიღებაზე უარის თქმის დროს მათი გემოს გამო, შეიძლება შესთავაზონ წყალთან ნახევრად განზავებული წვენის დალევა. ნებისმიერი სითხე ამ შემთხვევაში არაფერს ჯობია, რადგან ბავშვები, ისევე როგორც მოხუცები, ძალიან სწრაფად დეჰიდრატდებიან.