როგორ განვეწყოთ ახალი სამუშაოსთვის
გამუდმებით ვფიქრობთ და ვნერვიულობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დავამყაროთ ახალი ურთიერთობები, გავუმკლავდეთ ახალ ამოცანებს ან მათ მოცულობას, რა შთაბეჭდილებას დავტოვებთ უფროსებზე, გარემოზე და ა.შ.
როგორ მოვიქცეთ?
1. გაიხსენეთ თქვენი პირველი გამოცდილება ახალ სივრცეში და გუნდში შესვლისას: საბავშვო ბაღი, პირველი კლასი, მე-12 კლასი, უნივერსიტეტი, პირველი სამსახური. რადგან უკვე აქ ხარ, ეს ნიშნავს, რომ გაუმკლავდი შენი ცხოვრების ყველა წინა ეტაპს. მნიშვნელოვანია პოზიტიური გამოცდილების მიღება ყველგან, თუნდაც უარყოფითი მოვლენებიდან.
2. ჩვენ დამოკიდებულნი ვართ გარე შეფასებაზე და ხშირად ველით ზემდგომებისგან ნეგატიურ შეხედულებებსა და უკმაყოფილებას, ველით, რომ აუცილებლად გაგვაკრიტიკებენ. გავიხსენოთ ვისგან ვიღებდით ხშირად ამ უარყოფით გამოხმაურებას - მშობლებისგან, მასწავლებლებისგან, წინა დამსაქმებლებისგან.
მნიშვნელოვანია ამ ძველი გრძნობების და ახალი სიტუაციის გაზიარება:
კარგად დაფიქრდით, რა ღირებულებები და ღირსებები გაქვთ: შესაძლოა, ნამდვილად არ იცით რაღაც, მაგრამ, მაგალითად, გაქვთ სწრაფი ათვისების უნიკალური უნარი და ახალი უნარების შეძენის დიდი სურვილი.
3. თუ ეს არ არის თქვენი პირველი სამუშაო, უნდა დაეყრდნოთ თქვენს უნიკალურ გამოცდილებას: რა ისწავლეთ პროფესიულად, როგორი თანამშრომელი ხართ, შეიძლება თუ არა თქვენს იმედად ყოფნა, ხართ თუ არა პასუხისმგებლიანი, კომუნიკაბელური და ა.შ. შეეცადეთ შეადგინოთ თქვენი ცოდნისა და უნარების სია.
4. შეაჯამეთ თქვენი ცხოვრების წინა ეტაპის შედეგები: რა მიეცით თქვენს ბოლო სამსახურს, რა მიიღეთ მისგან, რა მიეცით გუნდს და რა მიიღეთ სანაცვლოდ. როგორი იყო გამოცდილება? რატომ შეიცვალეთ სამსახური?
რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ არ იკითხოთ, უბრალოდ მიჰყევით დინებას, მაგრამ თუ გსურთ თავად მიაღწიოთ ზრდას და განვითარებას, მაინც ღირს გარკვეული შედეგების შეჯამება.
5. ძალიან მნიშვნელოვანია დაივიწყოთ ძველი სამუშაო ადგილი, თუ იყო რაიმე კონფლიქტი ან რამე არ გამოგივიდათ. დაივიწყეთ წყენა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. გათავისუფლდით ყველა თქვენი მოლოდინისგან, განსაკუთრებით ისეთი მოლოდინებისგან, რაც არ გამართლდა: შესაძლოა ისინი არაადეკვატური იყო ამ სიტუაციისთვის, შესაძლოა მათი განხორციელება დიდად არ იყო დამოკიდებული თქვენზე.
6. ღირს მადლობა გადაუხადოთ წინა სამუშაოს, საკუთარ თავს, კოლეგებს და მთელ თქვენს გარემოცვას იმ გამოცდილებისთვის, რომელიც დააგროვეთ, ერთად გატარებული დროისთვის, იმისთვის, თუ როგორ გაიცანით და დაინახეთ საკუთარი თავი ამ ურთიერთობებში.
7. ახლა, როცა შეაჯამეთ თქვენი წარსული ცხოვრების პერიოდის შედეგები, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს წინა სამუშაოსთან, შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს ახალი კითხვები: რა მინდა ახალ ადგილას? რა სამუშაო პირობები მჭირდება? რას შევეგუო და რას არა? რა კომპეტენციების სწავლა ან რა უნარების განვითარება მინდა? რა მინდა მივცე ჩემს ახალ სამუშაოს, კომპანიას და ჩემს გარშემო მყოფ ადამიანებს?
8. ადაპტაციის პერიოდში თქვენ არ გჭირდებათ ბევრის მოთხოვნა საკუთარი თავისგან. დამწყები ხართ და ყველაფერი არ იცით. შეეცადეთ დასვათ კითხვები, დააკვირდეთ, როგორ არის მოწყობილი აქ ყველაფერი, რა წესები და პროცედურები მოქმედებს. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მოდიხართ ახალ სამყაროში, ეს თქვენთვის ახალი მდგომარეობაა. თუ ეს ძირითადად ახალი სფეროა, შეგიძლიათ გარკვეული ხნით მოითხოვოთ მენტორი.
9. თუ თქვენ განიცდით შფოთვას ან შიშს, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რასთან არის დაკავშირებული ეს. მნიშვნელოვანია იპოვოთ რამდენიმე სასიამოვნო მომენტი თქვენთვის ახალ ადგილას: კედლების ფერი, სამუშაო ადგილის მოწყობა, კოლეგების ღიმილი და სტუმართმოყვარეობა. იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც ახარებს თვალს და მეტყველებს ამ სივრცის უსაფრთხოებაზე.
10. ეცადეთ მეტი ურთიერთობა გქონდეთ კოლეგებთან, იყავით გახსნილი ახალი გამოცდილებისთვის.