/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

ზეაქსანტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი - რომელი საკვებიდან მივიღოთ ის

ზეაქსანტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი - რომელი საკვებიდან მივიღოთ ის
ზეაქსანტინი არის ანთების საწინააღმდეგო ნაერთი, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების სიძლიერეს და გულის ჯანმრთელობას.

მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ რამდენად აუცილებელია ანტიოქსიდანტები ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემებისგან დაცვაში.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი სახის ანტიოქსიდანტი, მნიშვნელოვანი ჯგუფი, რომელიც უნდა იცოდეთ არის კაროტინოიდები. ხილი და ბოსტნეული ხელს უწყობს ყველაზე მეტ კაროტინოიდს შეიცავს.

ზეაქსანტინის ჯანმრთელობის სარგებელი

ზეაქსანტინი კაროტინოიდების ოჯახის სხვა წევრების მსგავსად, ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. მიუხედავად იმისა, რომ A ვიტამინს ხშირად ვუკავშირებთ თვალის ჯანმრთელობას, A ვიტამინი ასევე აუცილებელია იმუნიტეტის მხარდასაჭერად და ნაწლავის გარსის მთლიანობის შესანარჩუნებლად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ კაროტინოიდებს შეუძლიათ ორგანიზმს დაეხმარონ ინფექციებთან ბრძოლაში, უმჯობესებენ გენის რეგულაციას და ქსოვილებისთვის ჟანგბადის მიწოდების პროცესს. ჩატარებული კვლევის ყოვლისმომცველმა მიმოხილვამ დაადგინა, რომ ზეაქსანტინი, ამცირებს ნევროლოგიურ აშლილობებს ანთებისა და ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლის უნარის გამო. აღმოჩნდა, რომ ზეაქსანტინი იცავს ორგანიზმს სხვადასხვა სახის კიბოსა და ოსტეოპოროზისგან, ისევე როგორც ძვლებთან დაკავშირებული სხვა პრობლემებისგან.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

ზეაქსანტინის საუკეთესო საკვები წყაროები

  • ისპანახი;
  • ბროკოლი;
  • სტაფილო;
  • მწვანე ბარდა;
  • წითელი წიწაკა;
  • სიმინდი;
  • გოგრა;
  • მანგო

ზეაქსანტინი ასევე გვხვდება წყალმცენარეებში, როგორიცაა სპირულინა და ქლორელა.

ზეაქსანტინის კაროტინოიდებთან, მიკროელემენტებთან, ცილებთან და ჯანსაღ ცხიმებთან ერთად მიღებისას იზრდება სარგებელი. ცხიმები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზეაქსანტინის სწორი შეწოვისთვის. ბოჭკოვანი და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი რაციონი ხელს უწყობს ნაწლავის სიჯანსაღის შენარჩუნებას, რაც აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების ათვისებას.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ზეაქსანტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი - რომელი საკვებიდან მივიღოთ ის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ზეაქსანტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი - რომელი საკვებიდან მივიღოთ ის

მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ რამდენად აუცილებელია ანტიოქსიდანტები ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემებისგან დაცვაში.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი სახის ანტიოქსიდანტი, მნიშვნელოვანი ჯგუფი, რომელიც უნდა იცოდეთ არის კაროტინოიდები. ხილი და ბოსტნეული ხელს უწყობს ყველაზე მეტ კაროტინოიდს შეიცავს.

ზეაქსანტინის ჯანმრთელობის სარგებელი

ზეაქსანტინი კაროტინოიდების ოჯახის სხვა წევრების მსგავსად, ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. მიუხედავად იმისა, რომ A ვიტამინს ხშირად ვუკავშირებთ თვალის ჯანმრთელობას, A ვიტამინი ასევე აუცილებელია იმუნიტეტის მხარდასაჭერად და ნაწლავის გარსის მთლიანობის შესანარჩუნებლად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ კაროტინოიდებს შეუძლიათ ორგანიზმს დაეხმარონ ინფექციებთან ბრძოლაში, უმჯობესებენ გენის რეგულაციას და ქსოვილებისთვის ჟანგბადის მიწოდების პროცესს. ჩატარებული კვლევის ყოვლისმომცველმა მიმოხილვამ დაადგინა, რომ ზეაქსანტინი, ამცირებს ნევროლოგიურ აშლილობებს ანთებისა და ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლის უნარის გამო. აღმოჩნდა, რომ ზეაქსანტინი იცავს ორგანიზმს სხვადასხვა სახის კიბოსა და ოსტეოპოროზისგან, ისევე როგორც ძვლებთან დაკავშირებული სხვა პრობლემებისგან.

ზეაქსანტინის საუკეთესო საკვები წყაროები

  • ისპანახი;
  • ბროკოლი;
  • სტაფილო;
  • მწვანე ბარდა;
  • წითელი წიწაკა;
  • სიმინდი;
  • გოგრა;
  • მანგო

ზეაქსანტინი ასევე გვხვდება წყალმცენარეებში, როგორიცაა სპირულინა და ქლორელა.

ზეაქსანტინის კაროტინოიდებთან, მიკროელემენტებთან, ცილებთან და ჯანსაღ ცხიმებთან ერთად მიღებისას იზრდება სარგებელი. ცხიმები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზეაქსანტინის სწორი შეწოვისთვის. ბოჭკოვანი და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი რაციონი ხელს უწყობს ნაწლავის სიჯანსაღის შენარჩუნებას, რაც აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების ათვისებას.