/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ მოქმედებს ნატრიუმი სხეულის ჰიდრატაციის დონეზე

როგორ მოქმედებს ნატრიუმი სხეულის ჰიდრატაციის დონეზე
სათანადო ჰიდრატაციის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის და ორგანიზმის სწორად
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ მოქმედებს ნატრიუმი სხეულის ჰიდრატაციის დონეზე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ მოქმედებს ნატრიუმი სხეულის ჰიდრატაციის დონეზე

ფუნქციონირებისათვის.

ბევრი წყლის დალევა შესანიშნავი გზაა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ საკმარისად ჰიდრატირებული იყოთ. გაძლიერებული წყლის დალევის ერთ-ერთი მიზეზი შესაძლოა იყოს ნატრიუმი.

ნატრიუმი არის მინერალი, რომელიც ჩვენს სხეულს სჭირდება სითხის სწორი ბალანსისთვის, კუნთებისა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის.

ნატრიუმი ასევე ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების გადატანას უჯრედებში, როგორიცაა ამინომჟავები და ვიტამინები, აკონტროლებს წყლის რაოდენობას, რომელიც შედის უჯრედებში. ის ბუნებრივად გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, მაგრამ ასევე ხშირად გამოიყენება, როგორც ნატრიუმის ქლორიდი (იგივე სუფრის მარილი).

ურთიერთობა ნატრიუმსა და სხეულის ჰიდრატაციის დონეს შორის შეიძლება საკმაოდ დამაბნეველი იყოს. ერთი მხრივ რეკომენდებულია, ყურადღება მიაქციოთ ნატრიუმის მოხმარებას, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია, მეორე მხრივ კი ნატრიუმი შეიძლება იყოს აუცილებელი ჰიდრატაციისთვის. ამ შემთხვევაში გასათვალისწინებელია ორგანიზმის მოთხოვნილება და საჭიროება.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის, რაც ჩვენს სხეულს სჭირდება რეჰიდრატაციისთვის, შეიძლება განსხვავდებოდეს სიტუაციიდან გამომდინარე. ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი ჭიქა წყალი, სხვა დროს კი შეიძლება დაგჭირდეთ ელექტროლიტი, როგორიცაა ნატრიუმი დაკარგული სითხის შესავსებად.

როგორ მოქმედებს ნატრიუმი ჰიდრატაციის დონეზე

ჰიდრატაციის მთავარი დეტალი არის ის, რომ სხეულს სჭირდება წყალიც და ნატრიუმიც სითხის სათანადო ბალანსისთვის, ამიტომ მათმა მეტ-ნაკლებმა მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰიდრატაციის დონეზე. უმეტეს შემთხვევაში, ნატრიუმის საერთო მოხმარებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად ხშირად გჭირდებათ რეჰიდრატაცია ნატრიუმის შემცველი სასმელებით. მნიშვნელოვანია სათანადო რეჰიდრატაცია, თუ მუდმივად აქტიური ან სპორტსმენი ხართ.

ადამიანების უმეტესობას დღეში 2300 მგ-ზე ნაკლები ნატრიუმი სჭირდება. ნატრიუმის მოთხოვნილება უფრო მაღალია აქტიური პირებისთვის და სპორტსმენებისთვის. როდესაც ვოფლიანდებით ელექტროლიტი ნატრიუმი იკარგება. ასე რომ, როდესაც სპორტსმენები მუდმივად კარგავენ ნატრიუმს ოფლის მეშვეობით ვარჯიშის ან თამაშების დროს, მათ უნდა შეავსონ დანაკარგი.

როდესაც ადამიანი მხოლოდ ერთი პროცენტით არის დეჰიდრატირებული, მცირდება კოგნიტური ფუნქციები. დეჰიდრატაციის მხოლოდ ორი პროცენტის შემთხვევაში, შეინიშნება ფიზიკური აქტივობის შემცირება.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, გჭირდებათ თუ არა თქვენს სხეულს ნატრიუმი ჰიდრატაციისთვის, ყურადღება მიაქციეთ ჰიპონატრიემიასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს. ჰიპონატრიემიის ადრეულ ეტაპზე შეიძლება განვითარედეს გულისრევა, თავის ტკივილი, კრუნჩხვები ან ჩვეულებრივზე უფრო მეტად დაღლილობის შეგრძნება, როდესაც არსებობს ჰიპონატრიემიის უფრო სერიოზული შემთხვევა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები და გონების დაკარგვა.

ნატრიუმის ჭარბი მოხმარება დაკავშირებულია არტერიულ წნევასთან, გულის დაავადებებთან და ინსულტთან, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია საერთო მოხმარების გათვალისწინება. თუ ადამიანი, რომელსაც აქვს ჰიპერტენზია, მოიხმარს ძალიან ბევრ ნატრიუმს, შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ეფექტი არტერიული წნევის გაზრდით და, შესაბამისად, შემცირდეს სისხლისა და ჟანგბადის მიწოდება გულში. როცა საქმე ეხება ადამიანებს, რომლებიც ჭარბად ოფლიანობენ ან სპორტსმენებს, მათ, პირიქით, შეიძლება დასჭირდეთ ნატრიუმის მეტი რაოდენობა მათი ოფლის დანაკარგების გამო.

სწორად რეჰიდრატაციისთვის, განსაკუთრებით ოფლიანობის შემდეგ:

იფიქრეთ ზომიერად მარილიანი საჭმლების მიღებაზე.

მიიღეთ ელექტროლიტური სასმელები, რომლებიც შეიცავს ნატრიუმს: დააკვირდით ეტიკეტს მასში უნდა იყოს ნატრიუმის მინიმალური რაოდენობა.