/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

ჯანსაღი დაბერების გასაღები: K ვიტამინის გავლენა კვების, მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ჯაჭვზე

ჯანსაღი დაბერების გასაღები: K ვიტამინის გავლენა კვების, მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ჯაჭვზე
Nutrients Journal-ში გამოქვეყნებულ ბოლო მიმოხილვაში, მკვლევარებმა განმარტეს,

თუ როგორ შეუძლია K ვიტამინის დანამატებს ხელი შეუწყოს ჯანსაღ დაბერებას.

K ვიტამინი არის კვების,მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ღერძის მოდულატორი. ამრიგად, მკვლევარები ეძებენ მტკიცებულებებს იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ის ნაწლავის ბაქტერიების შემადგენლობაზე და მეტაბოლურ აქტივობებზე, რომლებიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სარგებელთან, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში.

კვების რეჟიმი არის ადამიანის ოპტიმალური ჯანმრთელობის განმსაზღვრელი. ცუდი კვება, დამუშავებული საკვების, შაქრისა და ნატრიუმის მაღალი შემცველობა, დაავადებების განვითარების მნიშვნელოვანი რისკ-ფაქტორებია. ანალოგიურად, მიჩნეულია, რომ მცენარეულ საკვებზე გადასვლამ შეიძლება თავიდან აგვაცილოს დაავადებებისგან გამოწვეული სიკვდილიანობა.

ჯანსაღი კვების, როგორც პრევენციული და თერაპიული სტრატეგიის გავლენა დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად შეიძლება იყოს უზარმაზარი. ნაწლავის მიკრობიომი არის კიდევ ერთი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც შუამავალია დიეტასა და ასაკთან დაკავშირებულ ჯანმრთელობას შორის.

ამრიგად, კვებას, ნაწლავის მიკრობიომსა და ჯანმრთელობას შორის ურთიერთქმედების ამოცნობა ხელს უწყობს ჯანსაღი სტრატეგიის შემუშავებას ჯანსაღი დაბერების ხელშესაწყობად.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა ჩართეს მრავალი სხვა ბიოაქტიური ნაერთები დაბერების კვლევაში, დაკვირვების კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი K და K ვიტამინ-დამოკიდებული ცილები ასოცირდება ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების დიდ სპექტრთან.

კვლევებმა დაადგინა მისი გავლენა დაბერების მახასიათებლებზე, როგორიცაა გენომის არასტაბილურობა, უჯრედული დაბერება, მიტოქონდრიული დისფუნქცია და ეპიგენეტიკური დისრეგულაცია. K ვიტამინი მართავს უჯრედულ და მაკრომოლეკულურ დაბერების პროცესებს რეაქტიული ჟანგბადის სახეობების პირდაპირი შეწოვით და მისი დაზიანების შერბილებით. მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ასევე აჩერებს ქრონიკულ, მსუბუქ ანთებით დატვირთვას, რომელსაც თან ახლავს დაბერება. გარდა ამისა, ვიტამინი K აფერხებს ბირთვული ფაქტორის კაპა B აქტივობას. საკვებიდან მიღებული K1 ან K2 ვიტამინი ხელს უწყობს ხანდაზმულებში ალცჰეიმერის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.

ადამიანის ორგანიზმი ინახავს მცირე რაოდენობით K ვიტამინს და მისი მარაგი სწრაფად იშლება. მწვანე ბოსტნეული K ვიტამინის ძირითადი წყაროა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ჯანსაღი დაბერების გასაღები: K ვიტამინის გავლენა კვების, მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ჯაჭვზე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ჯანსაღი დაბერების გასაღები: K ვიტამინის გავლენა კვების, მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ჯაჭვზე

თუ როგორ შეუძლია K ვიტამინის დანამატებს ხელი შეუწყოს ჯანსაღ დაბერებას.

K ვიტამინი არის კვების,მიკრობიომის და ჯანმრთელობის ღერძის მოდულატორი. ამრიგად, მკვლევარები ეძებენ მტკიცებულებებს იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ის ნაწლავის ბაქტერიების შემადგენლობაზე და მეტაბოლურ აქტივობებზე, რომლებიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სარგებელთან, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში.

კვების რეჟიმი არის ადამიანის ოპტიმალური ჯანმრთელობის განმსაზღვრელი. ცუდი კვება, დამუშავებული საკვების, შაქრისა და ნატრიუმის მაღალი შემცველობა, დაავადებების განვითარების მნიშვნელოვანი რისკ-ფაქტორებია. ანალოგიურად, მიჩნეულია, რომ მცენარეულ საკვებზე გადასვლამ შეიძლება თავიდან აგვაცილოს დაავადებებისგან გამოწვეული სიკვდილიანობა.

ჯანსაღი კვების, როგორც პრევენციული და თერაპიული სტრატეგიის გავლენა დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად შეიძლება იყოს უზარმაზარი. ნაწლავის მიკრობიომი არის კიდევ ერთი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც შუამავალია დიეტასა და ასაკთან დაკავშირებულ ჯანმრთელობას შორის.

ამრიგად, კვებას, ნაწლავის მიკრობიომსა და ჯანმრთელობას შორის ურთიერთქმედების ამოცნობა ხელს უწყობს ჯანსაღი სტრატეგიის შემუშავებას ჯანსაღი დაბერების ხელშესაწყობად.

მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა ჩართეს მრავალი სხვა ბიოაქტიური ნაერთები დაბერების კვლევაში, დაკვირვების კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი K და K ვიტამინ-დამოკიდებული ცილები ასოცირდება ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების დიდ სპექტრთან.

კვლევებმა დაადგინა მისი გავლენა დაბერების მახასიათებლებზე, როგორიცაა გენომის არასტაბილურობა, უჯრედული დაბერება, მიტოქონდრიული დისფუნქცია და ეპიგენეტიკური დისრეგულაცია. K ვიტამინი მართავს უჯრედულ და მაკრომოლეკულურ დაბერების პროცესებს რეაქტიული ჟანგბადის სახეობების პირდაპირი შეწოვით და მისი დაზიანების შერბილებით. მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ასევე აჩერებს ქრონიკულ, მსუბუქ ანთებით დატვირთვას, რომელსაც თან ახლავს დაბერება. გარდა ამისა, ვიტამინი K აფერხებს ბირთვული ფაქტორის კაპა B აქტივობას. საკვებიდან მიღებული K1 ან K2 ვიტამინი ხელს უწყობს ხანდაზმულებში ალცჰეიმერის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.

ადამიანის ორგანიზმი ინახავს მცირე რაოდენობით K ვიტამინს და მისი მარაგი სწრაფად იშლება. მწვანე ბოსტნეული K ვიტამინის ძირითადი წყაროა.