რამდენი ფინჯანი ყავა შეიძლება დალიონ დღეში ჰიპერტონიული დაავადებით დაავადებულმა პაციენტებმა
ძლიერი სასმელი ხელს უწყობს გაღვიძებას, უმჯობესდება განწყობა, ტვინი უკეთ იწყებს მუშაობას.
მაგრამ ზედმეტი რაოდენობით მიღება საშიშია, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მისი დალევის შემდეგ თავს ბევრად უკეთ გრძნობთ, ამბობენ ტორონტოს უნივერსიტეტის მეცნიერები.
მკვლევარებმა ჩაატარეს ფართომასშტაბიანი კვლევა, რომელშიც მონაწილეობდა 18-დან 45 წლამდე ასაკის 1180 ზრდასრული ჰიპერტენზიის პირველი ეტაპის არანამკურნალევი ადამიანი. მონაწილეებს 16 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ - მეცნიერები აკვირდებოდნენ ჯანმრთელობის სხვადასხვა მაჩვენებლებს. შედეგები გამოქვეყნებულია JAMA Network Open-ში.
გაირკვა, რომ ყავის მოყვარულებს განუვითარდათ გლომერულური ჰიპერფილტრაცია, სიტუაცია, როდესაც თირკმელები გამოიმუშავებს შარდის ჭარბ რაოდენობას. ეს შეიძლება იყოს რიგი დაავადების ნაწილი, განსაკუთრებით დიაბეტური ნეფროპათიის (თირკმლის დაზიანება, რომელიც დაკავშირებულია დიაბეტთან).
მაგალითად, ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში, ორგანიზმი კოფეინს ისე სწრაფად ვერ გარდაქმნის, როგორც ნორმალური არტერიული წნევის მქონე ადამიანებში. ჰიპერტონიულ პაციენტებში, რომლებიც დღეში 3 ან მეტ ფინჯან ყავას სვამენ, თირკმელების ფუნქციის დარღვევის ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება, ამბობენ მეცნიერები.
მაგალითად, მათ ჰქონდათ 2,5-ჯერ მეტი ალბათობა ჰიპერფილტრაციის, 2,7-ჯერ უფრო მაღალი ალბათობით ალბუმინურიის (პროცესი, როდესაც ცილის დონე შარდში ამაღლებულია).
„ამ ერთი კვლევის შედეგები არ განაპირობებს, რომ ყველა საერთოდ უნდა მოერიდოს ყავას. თუ გნებავთ, დღეში მხოლოდ 1-2 ჭიქა დალიეთ, განსაკუთრებით თუ ჰიპერტენზიის დიაგნოზი გაქვთ. თუ წნევასთან დაკავშირებული პრობლემები არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ დღეში 3 ფინჯანი ყავის დალევა, მაგრამ მაინც შეეცადეთ მენიუს დივერსიფიკაცია: ჩაი, წყალი, ხილის სასმელები, ამბობს ექიმი მელანი ბეცი.
ექიმები არ გვირჩევენ სასმელის მთლიანად მიტოვებას, მით უმეტეს, რომ მას შეუძლია შეამციროს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი. მაგრამ დღეში მაქსიმუმ რეკომენდირებულია დალიოთ არაუმეტეს სამი პატარა ჭიქა.
ფაქტია, რომ ყავას შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით თუ უკვე გაქვთ ჰიპერტენზია. შეგიძლიათ სცადოთ ჩაანაცვლოთ ყავა ჩაით.
