როგორ გავიგოთ, რომ ცილის ნაკლებობა გვაქვს - აშკარა ნიშნები, რომლებსაც ყველა არ აქცევს ყურადღებას

საფეხურები:
როგორ ვლინდება ცილის დეფიციტი?
გარეგნული ნიშნები:
- მტვრევადი თმა და ფრჩხილები;
- მშრალი აქერცლილი კანი;
- ფერმკრთალი, ანემიური გარეგნობა;
- გამოხატული, აშკარა მიზეზების გარეშე განვითარებული შეშუპება;
ნერვული სისტემის მხრივ გამოხატული სიმპტომები:
- ძლიერი, ხშირი თავის ტკივილი;
- ძილიანობა, აპათიის განცდა;
- მეხსიერების დაქვეითება;
- უძილობა.
ზოგადი ნიშნები:
- კუნთების ტკივილი;
- სუსტი იმუნიტეტი;
- კუჭ-ნაწლავის პრობლემები;
- ხშირი გულისრევა;
- ტკბილეულისადმი უკონტროლო ლტოლვა.
ვინ არის რისკის ქვეშ განაგრძეთ კითხვა