გამოვლინდა კავშირი ტელეფონის საწოლთან სიახლოვესა და ძილის ხარისხს შორის
საწოლთან ტელეფონის დადება უარყოფითად მოქმედებს ძილზე. ის გახდება მოკლე, ზედაპირული და თან ახლავს პერიოდული გამოღვიძებები. შედეგად, ღამის ცუდი დასვენების გამო, უკვე დღის დასაწყისში ადამიანი თავს უღონოდ და დაღლილად იგრძნობს.
სხვადასხვა გამოკითხვის შედეგებმა აჩვენა, რომ გამოკითხულთა დაახლოებით ნახევარს სმარტფონებთან სძინავს. სპეციალისტები ამ ჩვევაზე უარის თქმას და ძილის წინ ტელეფონის საწოლიდან მოშორებით და სასურველია სხვა ოთახში დატოვებას გვირჩევენ. ამის წყალობით ღამის დასვენების ხარისხი დაახლოებით ერთ თვეში ნორმალიზდება.