რომელ დიეტას შეუძლია გააუმჯობესოს მოხუცების ჯანმრთელობა
ფიზიკურ და კოგნიტურ ჯანმრთელობასთან 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში.
2022 წლის თებერვლიდან მაისამდე, გამოკითხვაში მონაწილეობის მისაღებად მიიწვიეს ავსტრალიის 60 წელზე უფროსი ასაკის მაცხოვრებლები, რომლებსაც არ აღენიშნებათ კოგნიტური დაქვეითება ან დემენცია. მათი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის შესაფასებლად გამოყენებული იქნა 75 პუნქტიანი კითხვარი.
ონლაინ კითხვარი შეავსო 303-მა მონაწილემ. ბოსტნეულის მაღალი მოხმარება (დღეში ორი ან მეტი ჭიქა) და ტკბილი სასმელების დაბალი მოხმარება (< 250 მლ დღეში) ასოცირდება მაღალ კოგნიტურ და ფუნქციურ შესაძლებლობებთან.
ხმელთაშუა ზღვის დიეტის დაცვა ამცირებს კოგნიტური დაქვეითების რისკს (განურჩევლად სქესის, ასაკისა და წონისა) და ასევე ასოცირდება უფრო დიდ ფუნქციურ დამოუკიდებლობასთან (საყიდელბის შეძენის, გადაადგილების უნარი, საჭმლის მომზადება, დალაგება-დასუფთავება).
დიაბეტის, ძილის დარღვევის, ფიზიკური უმოქმედობისა და თამბაქოს მოხმარებისას, კავშირი ნაკლებად გამოხატული აღმოჩნდა, რაც მიუთითებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელობაზე.