/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
ფიტნესი
მერკის ცნობარი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი
ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კითხვა-პასუხი
კატეგორია : ბავშვის კვება

-ᲨეიᲫლება Თუ არა წლის და 8 Თვის ბავᲨვს დავალევინო ყოველ დᲦე იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად Თაფლიანი და ლიმონიანი Თბილი წყალი? Თაფლი ნატურალური რაᲗქმაუნდა

კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-გამარჯობა. სტრიდორზე ვწერ ხოლმე. 2 თვის ბავშვზე მეუბნებიან რომ აქვს სტრიდორი. უბრალოდ სტრიდორის დროს ხომ ცხვირში ხრიტუნებენ? ჩემ ბავშვს ხორხიდან ამოსდის ეს ხმა ხრიალის, ისიც როცა ემოციურადაა , ეს სტრიდორია?

კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-გამარჯობა, გთხოვთ გამარკვიოთ რა სხვაობაა სიმპტომებში ლარინგომლაციას და სტრრიდორს შორის . არცერფი ექიმი არ უკეთებს ლარინგოსკოპიას, პატარააო. ასაკი 2 თვე

კონსულტანტები

რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
"მინდოდა და გამოვედი. მადლიერი ვარ მთელი ახალგაზრდობის... მე ვარ ახალგაზრდებთან!" - ნანი ბრეგვაძე Tbilisi Open Air -ის გარეშემო ატეხილ აჟიოტაჟზე
"მინდოდა და გამოვედი. მადლიერი ვარ მთელი ახალგაზრდობის... მე ვარ ახალგაზრდებთან!" - ნანი ბრეგვაძე Tbilisi Open Air -ის გარეშემო ატეხილ აჟიოტაჟზე
"რისკს კი არ ხედავდნენ, არამედ იცოდნენ, რომ მკვლელობა რეალურად შეკვეთილი იყო“ - რა უთხრა The Guardian -ს გიორგი ბაჩიაშვილმა გაქცევასა და ივანიშვილზე დაკავებამდე ცოტა ხნით ადრე?
"რისკს კი არ ხედავდნენ, არამედ იცოდნენ, რომ მკვლელობა რეალურად შეკვეთილი იყო“ - რა უთხრა The Guardian -ს გიორგი ბაჩიაშვილმა გაქცევასა და ივანიშვილზე დაკავებამდე ცოტა ხნით ადრე?
ფილოსოფოს არტურ შოპენჰაუერის დამაფიქრებელი გამონათქვამები
ფილოსოფოს არტურ შოპენჰაუერის დამაფიქრებელი გამონათქვამები
ფილმები, რომლებიც მაყურებელმა შეიყვარა მკაცრი კრიტიკის მიუხედავად
ფილმები, რომლებიც მაყურებელმა შეიყვარა მკაცრი კრიტიკის მიუხედავად
1875-1876 წლებში რუსულმა ჯარმა სვანური სოფელი ხალდე მიწასთან გაასწორა და აკრძალა ამ ტერიტორიაზე დასახლება
1875-1876 წლებში რუსულმა ჯარმა სვანური სოფელი ხალდე მიწასთან გაასწორა და აკრძალა ამ ტერიტორიაზე დასახლება
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ნაძალადევში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ნაძალადევში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვერაზე
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვერაზე
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
როგორ გამოიყენოთ სწორად პემზა, ვისთვის არ შეიძლება - პოდოლოგის რეკომენდაცია
როგორ გამოიყენოთ სწორად პემზა, ვისთვის არ შეიძლება - პოდოლოგის რეკომენდაცია
როგორ მოიმატოთ წონაში ჯანსაღად და გაზარდოთ კუნთური მასა - კვების რაციონი ერთ თვეზე
როგორ მოიმატოთ წონაში ჯანსაღად და გაზარდოთ კუნთური მასა - კვების რაციონი ერთ თვეზე
ამ ბოსტნეულს შეუძლია გაწმინდოს თქვენი ღვიძლი და დაგაკლებინოთ წონაში მხოლოდ 10 დღეში
ამ ბოსტნეულს შეუძლია გაწმინდოს თქვენი ღვიძლი და დაგაკლებინოთ წონაში მხოლოდ 10 დღეში
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

სწორი კვების მარტივი პრინციპები

09.12.2022
სწორი კვების მარტივი პრინციპები
სწორი კვების პრინციპები:

apple-flatlay-627x627-1670572510.gif

  • მიირთვით ხილი და ბოსტნეული;
  • მიირთვით ხშირად და მცირე ულუფებით;
  • ნუ იჩქარებთ ჭამის დროს;
  • შეამცირეთ შაქარი;
  • მიიღეთ საკმარისი ოდენობის წყალი;
  • არ დალიოთ სასმელი საკვების მიღების შემდეგ;
  • არ შეურიოთ ცილები და ნახშირწყლები
  • არ დაითვალოთ კალორიები - ყურადღება მიაქციეთ, რომ მიღებული საკვები პროდუქტები იყოს ჯანსაღი და სასარგებლო ნუტრიენტებით გაჯერებული
მარიამ ფოლადაშვილი
ამ ავტორის სხვა სტატიები
ტეგები:
სწორი კვების პრინციპები
გაზიარება
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
65.00
100.00
კერატინით თმის გასწორება ESCOZ-ის პროდუქციით
კერატინით თმის გასწორება ESCOZ-ის პროდუქციით
20.00
40.00
სასურველი მანიკური ან პედიკური გელ ლაქით და ნუნების დამუშავებით
სასურველი მანიკური ან პედიკური გელ ლაქით და ნუნების დამუშავებით
6.00
16.00
დიოდური ეპილაცია სამსხივიანი აპარატით (ალექსანდრიტი + დიოდი + ნეოდიუმი)
დიოდური ეპილაცია სამსხივიანი აპარატით (ალექსანდრიტი + დიოდი + ნეოდიუმი)
რეკომენდებული ექიმები
ინდირა ბერიძე
თერაპევტი
ხათუნა თაბაგარი
ხათუნა თაბაგარი
თერაპევტი
ხათუნა რატიანი
ხათუნა რატიანი
თერაპევტი
თამთა ჯოჯუა
თამთა ჯოჯუა
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
თოდუას კლინიკა
თოდუას კლინიკა
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა ინოვა
კლინიკა ინოვა
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
"31 წლის წინანდელი ბოლო ზარის პერანგით გავაცილე მის ბოლო ზარზე და ფაქტობრივად, მეორედ დავამთავრე სკოლა... მშობლები იმდენჯერ ხელახლა ვამთავრებთ სკოლას, რამდენი შვილიც გვყავს..."
"31 წლის წინანდელი ბოლო ზარის პერანგით გავაცილე მის ბოლო ზარზე და ფაქტობრივად, მეორედ დავამთავრე სკოლა... მშობლები იმდენჯერ ხელახლა ვამთავრებთ სკოლას, რამდენი შვილიც გვყავს..."
16 წლის ბიჭი 135 კგ-ს იწონის და რეანიმაციაში წევს. ის დედას არასოდეს ჰყოლია ექიმთან - "მე მას მცენარეული ნაყენებით, ნივრითა და ღმერთის რწმენით ვმკურნალობ"
16 წლის ბიჭი 135 კგ-ს იწონის და რეანიმაციაში წევს. ის დედას არასოდეს ჰყოლია ექიმთან - "მე მას მცენარეული ნაყენებით, ნივრითა და ღმერთის რწმენით ვმკურნალობ"
თავს გინეკოლოგად ასაღებდა და გასინჯვაზე მისულ ქალებს ჯერ აუპატიურებდა, მერე კი ვიდეოჩანაწერებს ავრცელებდა - ცნობილი იტალიური დინასტიის მემკვიდრეს ხანგრძლივი პატიმრობა ემუქრება
თავს გინეკოლოგად ასაღებდა და გასინჯვაზე მისულ ქალებს ჯერ აუპატიურებდა, მერე კი ვიდეოჩანაწერებს ავრცელებდა - ცნობილი იტალიური დინასტიის მემკვიდრეს ხანგრძლივი პატიმრობა ემუქრება

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა-პასუხი (ფიტოტერაპია)
კატეგორია : ხალხური საშუალებები

-გამარჯობა.თუ შეიძლება მასწავლეთ როგორ დავამზადო ნატურალური საფერავიდან გემოგლობინის ასამაღლებელი საშუალება.დუღილით რომ კეთდება.მადლობა

კატეგორია : სამკურნალო მცენარეები

-სალამი. მსუბუქად მიმდინარე გასტრიტისა და 12 გოჯ. ნაწლ. წყლულის დროს,როცა არაა გართულება და ჩატარებულია მკურნალობა თუ შეიძლება ბაბუაწვერას კაფსულების მიღება? დიდი მადლობა

კატეგორია : სამკურნალო მცენარეები

-გამარჯობა ერთი კვირის წინ დავიწყე გინკო ბილობას დალევა.ვიცავ დოზირების წესს მაგრამ შევამჩნიე რომ დამეწყო თავბრუსხვევა და გული მიჩქარდება.მაინტერესებს შეიძლება თუ არა ექიმის დანიშნულების გარეშე ამ ვიტამინის მიღება ან საერთოდ ამის ბრალია თუ არა? მადლობა წინასწარ

დასვით კითხვა

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად
არ გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი! - „ერთ დღეს მან შეიძლება მისი სიცოცხლე გადაარჩინოს“ - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა სარძევე კბილთან დაკავშირებით
არ გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი! - „ერთ დღეს მან შეიძლება მისი სიცოცხლე გადაარჩინოს“ - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა სარძევე კბილთან დაკავშირებით
როგორ გამოიყურებოდა ახალგაზრდობაში მსახიობი, რომელმაც ,,ტიტანიკში" მოხუცი როუზის როლი შეასრულა?
როგორ გამოიყურებოდა ახალგაზრდობაში მსახიობი, რომელმაც ,,ტიტანიკში" მოხუცი როუზის როლი შეასრულა?
მარიამ ელიეშვილი დედა გახდა- რა დაარქვა წყვილმა ბავშვს, რომელიც ამერიკაში დაიბადა?
მარიამ ელიეშვილი დედა გახდა- რა დაარქვა წყვილმა ბავშვს, რომელიც ამერიკაში დაიბადა?
როგორ შევწვათ იდეალურად ახალი კარტოფილი აეროგრილში? - დიასახლისი საიდუმლო ხრიკს გვიზიარებს
როგორ შევწვათ იდეალურად ახალი კარტოფილი აეროგრილში? - დიასახლისი საიდუმლო ხრიკს გვიზიარებს
გემრიელი სადილი საქონლის ხორცით, „ჩაშუშულის“ მოტივებზე
გემრიელი სადილი საქონლის ხორცით, „ჩაშუშულის“ მოტივებზე
„ამ სეზონს განსაკუთრებით უხდება“ - უგემრიელესი კენკრის ჩიზქეიქის რეცეპტი მკითხველისგან
„ამ სეზონს განსაკუთრებით უხდება“ - უგემრიელესი კენკრის ჩიზქეიქის რეცეპტი მკითხველისგან
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
ვიდეო შეიცავს უმძიმეს კადრებს - 50-მდე დაშავებული და მანქანაში მოყოლილი ადამიანები - ახალი დეტალები ლივერპულიდან, სადაც მანქანა ხალხში შევარდა
ვიდეო შეიცავს უმძიმეს კადრებს - 50-მდე დაშავებული და მანქანაში მოყოლილი ადამიანები - ახალი დეტალები ლივერპულიდან, სადაც მანქანა ხალხში შევარდა
"უცნაური იდეა მომივიდა:" - რას წერს რომან გოცირიძე?
"უცნაური იდეა მომივიდა:" - რას წერს რომან გოცირიძე?
"ყველაფერს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა მიიღოს სამშობლოში დაბრუნების გადაწყვეტილება, სადაც მათ ცხოვრების სათანადო პირობები და ღირსეული სამსახური უნდა დავახვედროთ" - ირაკლი კობახიძე
"ყველაფერს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა მიიღოს სამშობლოში დაბრუნების გადაწყვეტილება, სადაც მათ ცხოვრების სათანადო პირობები და ღირსეული სამსახური უნდა დავახვედროთ" - ირაკლი კობახიძე

სწორი კვების მარტივი პრინციპები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სწორი კვების მარტივი პრინციპები

apple-flatlay-627x627-1670572510.gif

  • მიირთვით ხილი და ბოსტნეული;
  • მიირთვით ხშირად და მცირე ულუფებით;
  • ნუ იჩქარებთ ჭამის დროს;
  • შეამცირეთ შაქარი;
  • მიიღეთ საკმარისი ოდენობის წყალი;
  • არ დალიოთ სასმელი საკვების მიღების შემდეგ;
  • არ შეურიოთ ცილები და ნახშირწყლები
  • არ დაითვალოთ კალორიები - ყურადღება მიაქციეთ, რომ მიღებული საკვები პროდუქტები იყოს ჯანსაღი და სასარგებლო ნუტრიენტებით გაჯერებული