რა არის ნაწლავის მიკრობიომი და როგორ ამოვიცნოთ ნაწლავის დისბიოზი
ნაწლავი გავლენას ახდენს იმუნიტეტის ჩამოყალიბებაზე, ჰომეოსტაზის შენარჩუნებაზე. მასში წარმოიქმნება სხვადასხვა საჭირო ნივთიერება, მათ შორის, ჰორმონები, ხდება ვიტამინების სინთეზი. ამდენად საჭიროა ამ ორგანოს გაფრთხილება.
ნაწლავის მიკრობიომს ქმნის ბაქტერიები - პრებიოტიკები და პრობიოტიკები. მიკროფლორის ფიზიოლოგიური წონასწორობის შენარჩუნებაში მთავარი როლი სწორედ სასარგებლო ბაქტერიებს ეკისრებათ. მათ რაოდენობაზე და მრავალფეროვნებაზეა დამოკიდებული ნაწლავის გამართული ფუნქციონირება.
როდესაც ვითარდება ნაწლავების ნორმალური მიკროფლორის შემადგენლობის რაოდენობრივი ან ხარისხობრივი ცვლილება, საქმე გვაქვს დისბიოზთან. მიკროფლორის წონასწორობის დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესმა, ალკოჰოლმა, არაბალანსირებულმა კვებამ, ანტიბიოტიკოთერაპიამ.
დისბიოზის სიმპტომებია:
- დიარეა/ყაბზობა;
- გულისრევა;
- დისკომფორტი მუცლის ღრუში;
- ხშირი ავადობა;
- ძილის გაძნელება;
- კანის გაღიზიანება;
- საერთო სისუსტე/ადვილად დაღლა
გაიგეთ მეტი სასარგებლო ბინადრებისა და ნაწლავის ფუნქციების გაუჯობესების გზების შესახებ:
