რა გზებს უნდა მიმართოთ, რომ დაივიწყოთ ყელის სიმშრალისგან გამოწვეული დისკომფორტი
ყელის სიმშრალე არაერთ ადამიანს აწუხებს, მიზეზი კი მრავალგვარია.
გამომშრალი ყელი ამ არეში დაჭიმულობის შეგრძნებას იწვევს.
ჩვენს ირგვლი არსებული რეალობა: გამონაბოლქვი, კონდიცირებულ გარემოში დიდხანს ყოფნა, გამომშრალი ჰაერი, თამბაქოს მოხმარება, არასაკმარისი წყლის მიღება - ეს ყველაფერი ყელზე აისახება და მის სიმშრალეს განაპირობებს.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
ამას გარდა, ყელის სიმშრალის მიზეზი შეიძლება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ცვლილებები, ასევე ენდოკრინული სისტემის პრობლემები იყოს.
ყელის სიმშრალე ქრონიკული ფარინგიტის (ხახის ანთება) ერთ-ერთი ხშირი სიმპტომია.
ამ პრობლემასთან საბრძოლველად, ზეთოვანი, დამარბილებელი ნივთიერებები დაგეხმარებათ. ისინი ლოწოვან გარსს დაატენიანებენ და უსიამოვნო შეგრძნებას მოგიხსნიან.
• იდეალურია ქაცვის ზეთი, ასევე კარგია ძილის წინ ყელზე თბილი ზეთოვანი კომპრესი.
• მოერიდეთ თამბაქოს და ალკოჰოლს, ასევე გაზიან სასმელებს.
• არ მიირთვათ ცხარე, მლაშე და ცივი საკვები.
• რძისა და სახამებლის შემცველი პროდუქტების მიღებას მოერიდეთ.
ხალხური მედიცინიდან შეგიძლიათ შემდეგი რეცეპტები გამოიყენოთ:
• აიღეთ 20-30 ცალი გარგრის თესლი, დანაყეთ, შეურიეთ კარაქს, პროპორციით 1:1
• მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი, დღეში 3-ჯერ.
სტაფილო და თაფლი
• 100 გრამ ახალგამოწურულ სტაფილოს წვენს შეურიეთ ერთი ს/კ თაფლი.
• მიიღეთ ერთი სადილის კოვზი, დღეში 4-5-ჯერ.
ბოლოკი და თაფლი
• 50 მლ გამოწურულ ბოლოკის წვენს შეურიეთ ერთი სადილის კოვზდი თაფლი.
• მიიღეთ დღეში 2-3-ჯერ.
პირის ღრუს სიმშრალის დროს შემდეგი რჩევები გაითვალისწინეთ:
• უფრო ხშირად სვით წყალი და მოერიდეთ შაქრის შემცველ სასმელებს.
• მოერიდეთ კოფეინის შემცველ სასმელებს ( ყავა, ჩაი, გაზიანი სასმელები)
• ასევე, ალკოჰოლს და თამბაქოს.
• ცხარე და მარილიან საკვებს.
• გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლები. კბილები გაიხეხეთ ფოსფორშემცველი კბილის პასტით, დღეში ორჯერ.
• გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებლები და ისუნთქეთ ცხვირით.
