/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

გამოვლინდა გულის სიჯანსაღის შენარჩუნების უჩვეულო გზა

გამოვლინდა გულის სიჯანსაღის შენარჩუნების უჩვეულო გზა
მოზარდებს შეუძლიათ ჯანმრთელობისთვის ფიზიკური აქტივობის რეკომენდებულ დონეს მიაღწიონ

დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთის სიარულით ცნობილი ბრიტანული კომედიური შოუს Monty Python's Flying Circus-ის პერსონაჟების სტილში. გამოგონილი სიარულის სარგებელი გამოავლინეს ამერიკელმა მკვლევარებმა არიზონას, კანზასის და ვირჯინიის უნივერსიტეტებიდან. კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა The BMJ-ში.

კვლევაში მონაწილეობდა 22-დან 71 წლამდე ასაკის 13 ჯანმრთელი ადამიანი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და რესპირატორული დარღვევების გარეშე. მონაწილეებმა შენობაში სამიდან ხუთ წუთამდე 30 მეტრის მანძილზე იარეს.

პირველმა ცდაში მოწმდებოდა ჩვეულებრივი სიარული თავისუფალი ტემპით, ხოლო მომდევნო ორ ცდაში მონაწილეებს სთხოვეს გაემეორებინათ პერსონაჟების მისტერ თიბაგის და მისტერ პიუტის გამოგონილი სიარულის სტილი ლეგენდარული 1971 წლის "სულელური გასეირნების სამინისტროს" ესკიზიდან, რომელიც შესრულდა კომიკოსთა ჯგუფის „მონტი პაიტონის“ მიერ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

გაირკვა, რომ მისტერ თიბაგის სიარული, რომელიც არის ფეხებისა და სხეულის მრავალფეროვანი და სწრაფად ცვალებადი მოძრაობების სერია, ხელს უწყობს ენერგიის მნიშვნელოვან ხარჯვას - დაახლოებით 2,5-ჯერ მეტს, ვიდრე ნორმალური სიარული. ნორმალური სიარულის დროს ჟანგბადის მოხმარება შეადგენდა 11,3 მილილიტრი კილოგრამზე წუთში, ხოლო მისტერ თიბაგის სტილში სიარულისას – 27,9 მილილიტრი კილოგრამზე წუთში, რაც კლასიფიცირდება როგორც მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში.

მკვლევარებმა გამოთვალეს, რომ მოზრდილებს შეუძლიათ მიაღწიონ 75 წუთი ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას კვირაში, მისტერ თიბეგის სტილში სიარულით დღეში მხოლოდ 11 წუთის განმავლობაში. ამავდროულად, დღეში დამატებითი 12-19 წუთის რეგულარული გასეირნების ჩანაცვლება გაზრდის ენერგიის დღიურ ხარჯვას დაახლოებით 100 კილოკალორიით. ავტორების აზრით, ეს გააუმჯობესებს კარდიორესპირატორულ გამძლეობას, შეამცირებს სიკვდილიანობის რისკს და არ საჭიროებს დამატებით დროს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

კურდღლის ტუჩის მკურნალობა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კურდღლის ტუჩის მკურნალობა

როგორც წესი, 3-6 თვეზე ნაკლები ასაკის ბავშვს ამ ოპერაციას არ უტარებენ. ოპერაცია გეგმიურად კეთდება იმ შემთხვევაში, თუ წინააღმდეგჩვენებები (სამშობიარო ტრავმა, ფიზიოლოგიური სიყვითლე, ინფექციები, სასიცოცხლოდ აუცილებელი ორგანოების მანკები) არ არსებობს.

ოპერაციული მკურნალობა უფრო ადრეულ ასაკშიც შეიძლება, მაგრამ ამისთვის განსაკუთრებული მიზეზები უნდა არსებობდეს. მაგალითად, თუკი ტუჩის ნაპრალი განსაკუთრებით ღრმა და გრძელია, რის გამოც ბავშვის სრულფასოვნად კვება შეუძლებელი ხდება. ზოგიერთი ექიმი უპირატესად მიიჩნევს ოპერაციის მოზრდილ (1-2 წლის) ასაკში ჩატარებას. ყველაზე რთულ შემთხვევებში (კურდღლის ტუჩი+მგლის ხახა) კი შესაძლებელია რამდენიმე ქირურგიული ჩარევა გახდეს საჭირო, რომელთა ბოლო ეტაპები 14-16 წლის ასაკში იგეგმება.

დაბოლოს, გახსოვდეთ, დროულად ჩატარებული კორექციის შემთხვევაში ბავშვის კურდღლის ტუჩით დაბადება პრობლემა აღარ არის. ასეთი ბავშვი საზოგადოების სრულფასოვანი წევრი ხდება და სხვა ბავშვებივით ახარებს და აბედნიერებს მშობლებს.