/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ გავუმკლავდეთ წინასაგამოცდო მღელვარებას

როგორ გავუმკლავდეთ წინასაგამოცდო მღელვარებას
გამოცდამდე ერთი დღით ადრე სჯობს კარგად დავიძინოთ, დავისვენოთ და საკუთარ თავს ვასიამოვნოთ.

თუმცა ბევრს ეს არ შეუძლია და ამ დროს მომატებულ შფოთვას განიცდის. მათ ურჩევნიათ წიგნი არ გაუშვან ხელიდან. თუ მათ რიცხვს მიეკუთვნებით, უარი თქვით ამ ჩვევაზე და იხელმძღვანელეთ აქსიომით: ერთი საღამოს განმავლობაში ახალს ვერაფერს აითვისებთ.

„შპარგალკა“ სასრგებლოა და ცოდნის სისტემატიზაციას უწყობს ხელს, რომლის დროსაც ამოქმედებულია მხედველობითი და მოტორული მეხსიერება. შპარგალკის წერისას, ადამიანს საკუთარი თავისადმი რწმენა უძლიერდება. სხვა საქმეა რამდენად უნდა ვისარგებლოთ კარნახით. ყველამ ვიცით მისი შესაძლო შედეგები.

დამშვიდებისათვის გამოიყენეთ ფსიქოლოგიური ღუზის მეთოდი. შეეცადეთ გაიხსენოთ ის სიტუაციები, როდესაც რაღაც კარგად გამოგივიდათ. ყველაფერი მისაღებია ამ დროს, რაც თქვენ წარმატების მდგომარეობაში გადაგიყვანთ. ეს დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ბავშვებს განსაკუთრებით საჭირდებათ ამ დროს უფროსებისგან თანადგომა და დახმარება. დაშინება ძალიან ცუდია მისთვის. შიში ახდენს პარალიზებას.

ფულით წახალისება ასევე საკამათო მიდგომაა, რომელიც მომავალში გამოიღებს უარყოფით შედეგას.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

საუკეთესო მოტავიციაა საკუთარი მაგალითი და თანადგომა. ხშირად გაუმეორეთ რომ მისი გჯერათ და რომ ყველაფერი კარგად გამოუვა. ეს სიტყვები საოცარი შედეგების მომატანია.

სამყარო არ იქცევა, თუ ადამიანმა გამოცდა ვერ ჩააბარა. კატასტროფა არ მოხდება, შანსი კიდევ იქნება.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ გავუმკლავდეთ წინასაგამოცდო მღელვარებას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ გავუმკლავდეთ წინასაგამოცდო მღელვარებას

თუმცა ბევრს ეს არ შეუძლია და ამ დროს მომატებულ შფოთვას განიცდის. მათ ურჩევნიათ წიგნი არ გაუშვან ხელიდან. თუ მათ რიცხვს მიეკუთვნებით, უარი თქვით ამ ჩვევაზე და იხელმძღვანელეთ აქსიომით: ერთი საღამოს განმავლობაში ახალს ვერაფერს აითვისებთ.

„შპარგალკა“ სასრგებლოა და ცოდნის სისტემატიზაციას უწყობს ხელს, რომლის დროსაც ამოქმედებულია მხედველობითი და მოტორული მეხსიერება. შპარგალკის წერისას, ადამიანს საკუთარი თავისადმი რწმენა უძლიერდება. სხვა საქმეა რამდენად უნდა ვისარგებლოთ კარნახით. ყველამ ვიცით მისი შესაძლო შედეგები.

დამშვიდებისათვის გამოიყენეთ ფსიქოლოგიური ღუზის მეთოდი. შეეცადეთ გაიხსენოთ ის სიტუაციები, როდესაც რაღაც კარგად გამოგივიდათ. ყველაფერი მისაღებია ამ დროს, რაც თქვენ წარმატების მდგომარეობაში გადაგიყვანთ. ეს დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში.

ბავშვებს განსაკუთრებით საჭირდებათ ამ დროს უფროსებისგან თანადგომა და დახმარება. დაშინება ძალიან ცუდია მისთვის. შიში ახდენს პარალიზებას.

ფულით წახალისება ასევე საკამათო მიდგომაა, რომელიც მომავალში გამოიღებს უარყოფით შედეგას.

საუკეთესო მოტავიციაა საკუთარი მაგალითი და თანადგომა. ხშირად გაუმეორეთ რომ მისი გჯერათ და რომ ყველაფერი კარგად გამოუვა. ეს სიტყვები საოცარი შედეგების მომატანია.

სამყარო არ იქცევა, თუ ადამიანმა გამოცდა ვერ ჩააბარა. კატასტროფა არ მოხდება, შანსი კიდევ იქნება.