დამწვრობა, პიგმენტაცია, ნაოჭები - რა ემუქრება მათ, ვინც ზამთარში მზისგან დამცავ კრემს არ ხმარობს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

დამწვრობა, პიგმენტაცია, ნაოჭები - რა ემუქრება მათ, ვინც ზამთარში მზისგან დამცავ კრემს არ ხმარობს

და მაინც, ექსპერტები გვირჩევენ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას ცივ სეზონშიც კი.

რატომ გჭირდებათ კანის დაცვა მზისგან

ულტრაიისფერი გამოსხივება არის კანის ნაადრევი დაბერების, ადრეული ნაოჭების გაჩენისა და ასაკობრივი ლაქების მთავარი მიზეზი. არსებობს ულტრაიისფერი სხივების სამი ტიპი: UVA, UVB და UVC.

სპექტრის C სხივები ყველაზე ძლიერია, მაგრამ ადამიანებისთვის საფრთხეს არ წარმოადგენს, ვინაიდან ოზონის შრის გამო ისინი დედამიწის ზედაპირს ვერ აღწევენ. ყველაზე საშიში, UVA და UVB სხივებია.

მათი მოქმედება კანზე არ არის დამოკიდებული სეზონზე, ისინი აქტიურები არიან როგორც მზიან, ისე მოღრუბლულ ამინდში და ღრმად აღწევენ კანში, აზიანებენ უჯრედების სტრუქტურას და იწვევენ დამწვრობას.

ცივმა ამინდმა და ხანმოკლე დღემ შეიძლება გადაგაწყვეტინოთ, რომ თქვენს კანს არ სჭირდება UV დაცვა, მაგრამ ეს ასე არ არის.

მზე აქტიურია, ამიტომ SPF კრემი უნდა იქნას გამოყენებული მთელი წლის განმავლობაში. ცივ სეზონზე მზის დამწვრობის რისკი, რა თქმა უნდა, გაცილებით ნაკლებია, მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ არ დაიწვა, არამედ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაც. გარდა ამისა, თოვლი და ყინული შესანიშნავად არეკლავს ულტრაიისფერ სხივებს, რითაც იზრდება მიღებული გამოსხივების დოზა.

როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი საშუალება ზამთრისთვის

მხოლოდ დეკორატიული პროდუქტები SPF დაცვით არ იქნება საკმარისი.

SPF-ის მქონე პროდუქტის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ულტრაიისფერ ინდექსს დღისა და სეზონის გარკვეულ დროს: მისი შემოწმება შესაძლებელია სხვადასხვა ონლაინ სერვისებზე. ულტრაიისფერი სხივების დონე 2-დან 4-მდე მოითხოვს მზისგან დაცვას SPF 15 და 20 ძალიან ღია კანისთვის.

თუ ქულა ოთხზე მეტია, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF მინიმუმ 25-30, თუ დონე ექვსზე მეტია, წაისვით მზისგან დამცავი SPF 40-50. ულტრაიისფერი ინდექსი 11 და ზემოთ, მიუთითებს იმაზე, რომ მზეზე ყოფნა უკიდურესად საშიშია.

მგრძნობიარე კანისთვის მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ SPF მინიმუმ 30, რათა დაიცვას კანი მზის, სიცივისა და ქარისგან.

მზისგან დამცავი საშუალებები იყოფა ორ ჯგუფად: ფიზიკურ და ქიმიურ. ფიზიკური (მინერალური) ფილტრები ირეკლავენ მზის სხივებს. თუმცა, მათი მინუსი არის ის, რომ ისინი ხშირად ტოვებენ თეთრ კვალს კანზე, რაც პროდუქტის გამოყენებას საკმაოდ არასასიამოვნოს ხდის.

ქიმიური პროდუქტები აღწევს ეპიდერმისის ფენებში და ანეიტრალებს ულტრაიისფერ სხივებს. ისინი კარგად ნაწილდება კანზე და შეიწოვება თეთრი ლაქების დატოვების გარეშე.

რეკომენდებულია მზისგან დამცავი კრემის წასმა ზამთარში დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემის გამოყენების შემდეგ.

უნდა წაისვათ პროდუქტი სხეულის ყველა ღია ადგილზე. ეს პროცედურა დაიცავს კანს, შეინარჩუნებს მას სიჯანსაღეს და სილამაზეს დიდი ხნის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია ქუჩიდან სახლში დაბრუნების შემდეგ ჩამოიბანოთ SPF დამცავი საშუალებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა გამონაყარის განვითარება, ასევე ფორების დახშობა. მიზანშეწონილია ჩამოიბანოთ SPF ჰიდროფილური ზეთით.