მტევნის მასაჟი - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
დეკემბერი 2018
კითხვა-პასუხი
მტევნის მასაჟი
მტევნის მასაჟი

ხელის მტევნის მასაჟს განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება, რადგან სხეულის ეს ნაწილი მდიდარია ბიოლოგიურად აქტიური წერტილებით, რომლებიც სხვადასხვა ორგანოს - თვალებს, ყურებს, ფილტვებს, ნაწლავებს, შარდის ბუშტსა და ხერხემალს - უკავშირდება. ხელის თითების მასაჟს, წესისამებრ, ნეკის მასირებით იწყებენ (დაახლოებით ფრჩხილის შუაწელიდან). მასირება ხდება მეორე ხელის ცერით, თავისუფალი, წრიული მოძრაობებით, 3-5-ჯერ, პროქსიმული (პირველი) ფალანგიდან დისტალურისკენ (თითის წვერისკენ) და საპირისპირო მიმართულებით.

ასევე იზელენ საჩვენებელ და შუა თითებს, არათითსა და ცერსაც. ხელები დღის განმავლობაში მეტის-მეტად იტვირთება. ტკივილი კისრისა თუ მხრისკენ ირადიაციით ხშირად სწორედ ზედა კიდურების გადაღლისა და

გადაძაბვის შედეგია. მასაჟი ასეთ დროს დაძაბულობასა და დაღლილობას ხსნის. ვინაიდან ხელის მტევნებზე უხვად არის აქტიური რეფლექსური წერტილები, მათი მასაჟი კეთილისმყოფელ გავლე-ნას ახდენს ადამიანის თვითშეგრძნებაზე, განურჩევლად ასაკისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობისა.
მტევნების თვითმასაჟი მარტივია, განსაკუთრებულ მომზადებასა და ძალისხმევას არ საჭიროებს, ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ვითარებაში შეგიძლიათ ჩაიტაროთ. წრიული
მოძრაობით ინტენსიურად დაიზილეთ თითების თითოეული ფალანგი, ისე, თითქოს ხელთათმანს იცვამდეთ და იჭიმავდეთ. შემდეგ ხელის ზურგზე გადადით და განაგრძეთ მასაჟი ზომიერი ზეწოლით, თითქოს ხელს იბანდეთ. აუცილებლად დაიზილეთ მაჯაც.

მტევნის მასაჟი სხვამაც შეიძლება ჩაგიტაროთ:

  • პარტნიორის მარჯვენა მტევანს მოჰკიდეთ ხელები მარჯვენა და მარცხენა მხრიდან ისე, როგორც სურათზეა ნაჩვენები. თქვენი ცერა თითები პარტნიორის მტევნის ზურგზე უნდა იყოს განთავსებული. მასაჟი უნდა ჩატარდეს მსუბუქი ზეწოლით, განივი მიმართულებით, თითქოს მტევანს ერთგვარად წელავთ და შემდეგ ისევ აერთებთ.
  • ხელები პარტნიორის მაჯაზე გადაიტანეთ, ისე, რომ დიდი თითები ისევ მტევნის ზურგზე დარჩეს, დანარჩენი თითები კი ხელისგულს იყოს ჩაჭიდებული. მსუბუქი და წრიული მოძრაობებით (როგორც სურათზეა ნაჩვენები) დაიწყეთ მაჯის ზელა.
  • მარჯვენა ხელი მთლიანად შემოხვიეთ პარტნიორის მაჯას, ისე, რომ დიდი თითი ქვემოდან მოექცეს, დანარჩენები კი ზემოდან. მოხარეთ კიდური, დაეყრდენით იდაყვს ისე, რომ მტევანმა წინამხართან მართი კუთხე შექმნას. მოიზიდეთ პარტნიორის მტევანი და მარცხენა ხელით მსუბუქად დააწექით. დასასრულ, მისი კიდური გამართეთ და თქვენსკენ გაშალეთ.
  • მარჯვენა ხელით განაგრძეთ პარტნიორის მაჯის ფიქსაცია, მარცხენა ხელით კი მტევანი ოდნავ უკან გადახარეთ.
  • კიდური თავისუფლად დაუშვით, შემოაბრუნეთ ისე, რომ ხელისგული ზემოთ მოექცეს და ცერა თითებით (ისევე როგორც სურათზე) მაჯის შიგნითა ზედაპირის მასაჟი დაიწყეთ. მოძრაობები, გარდა იმისა, რომ წრიული უნდა იყოს, თანდათანობით უნდა ინაცვლებდეს დიდი (ცერა) თითისა და ნეკის ფუძის მიმართულებით.
  • მარჯვენა ხელის ნეკი მოათავსეთ პარტნიორის IV და V თითებს (ანუ ნეკსა და არათითს) შორის, ხოლო მარცხენა ხელის ნეკი - პარტნიორის პირველ და მეორე თითებს (ანუ ცერსა და საჩვენებელ თითს) შორის. თქვენი ცერები პარტნიორის ხელისგულის შუაში უნდა იყოს მოთავსებული, დანარჩენი თითები კი ქვემოდან იჭერდეს მტევანს. მასაჟის დროს ქვემოდან უნდა განხორციელდეს მსუბუქი ზეწოლა, ხელისგულზე კი ცერა თითებით - ინტენსიური განივი მოძრაობები. მასაჟმა წრიული მოძრაობით თანდათანობით მთელი ხელისგული უნდა მოიცვას.
  • პარტნიორის მტევანი ისე გადმოაბრუნეთ, რომ მისი ზურგი ზემოთ მოექცეს. თქვენი მარცხენა ხელით მისი მაჯა დააფიქსირეთ, მარჯვენა ხელით კი მტევანს ჩაეჭიდეთ. ცერა თითით დაუზილეთ პარტნიორს ნების თითოეული ძვლის თავი და მათ შორის არსებული სივრცე. ამ დროს ყველა მყესი გააქტიურდება.

მასაჟი შეგიძლიათ მორიგეობით ჩაიტაროთ ხან ერთ, ხან მეორე მტევანზე.

 

ამ ავტორის სხვა სტატიები
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
საშარდე სისტემის ჯანმრთელობისთვის-60 აბი
ფასი: 42.99
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.99
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.99
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ჩვენს სინამდვილეში მასაჟი აპარატული კოსმეტოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდია, რომელიც გამოიყენება სხეულის კორექციისათვის და ცელულიტთან საბრძოლველად. მისი ასეთი პოპულარობა განპირობებულია იმით, რომ:

თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი კატეგორიულად არ შეიძლება თუ ფეხებზე არსებობს პრობლემები ვენებთან დაკავშირებით,

მასაჟი მეცნიერულად დასაბუთებული, მრავალწლიანი პრაქტიკით გამოცდილი გამაჯანსაღებელ-სამკურნალო მეთოდია, რომელიც ყველაზე ფიზიოლოგიური, ყველაზე ბუნებრივია ადამიანის ორგანიზმისთვის. იგი გამოიყენება პროფილაქტიკური მიზნით, ორგანიზმის მოსამაგრებლად, მედიცინის სხვადასხვა დარგში - თერაპიაში, ქირურგიაში, ორთოპედიაში, გინეკოლოგიასა და ნევროლოგიაში კი მკურნალობის შემადგენელ ნაწილს წარმოადგენს.

მასაჟისა და სამკურნალო ფიზკულტურის მნიშვნელობაზე გვესაუბრება თბილისის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ცენტრალური კლინიკის სამედიცინო რეაბილიტაციისა და სპორტული მედიცინის დეპარტამენტის  პროფესორი მედიცინის დოქტორი, პავლე კასრაძე.

- ბატონო პავლე, რა მიზანს ემსახურება მასაჟი?
- მასაჟის მიზანია ორგანიზმის გაჯანსაღება, მისი ორგანოებისა თუ სისტემების ფუნქციის აღდგენა. მას აქვს ორმაგი - ცენტრალური და ადგილობრივი მოქმედება და, მიზნის კვალობაზე, გამოყენების საკმაოდ ფართო სპექტრი. გაგვიჭირდება ისეთი პროცესის დასახელება, რომლის დროსაც მასაჟის გაკეთება აკრძალული იყოს.

მასაჟი მარტივია, მისი შესწავლა ყველას შეუძლია
მართლაც, ერთი შეხედვით მასაჟი არის მარტივი, თითქმის პრიმიტიული ტექნიკა, რომელიც არ საჭიროებს სპეციალურ პრეპარატებსა და დამხმარე საშუალებებს, მაგრამ ყველამ, ვისაც კი მასთან ჰქონია საქმე, იცის, რამხელა სამკურნალო ძალა შეიძლება იმალებოდეს მასაჟისტის ხელებში. იცის ისიც, როგორ შეიძლება ავნოს პაციენტს "მოუქნელმა ხელებმა". კარგი იქნება, თუ მასაჟის სეანსის შემდეგ სხეულს დაითვალიერებთ - თუ სადმე სილურჯე ან სისხლჩაქცევა შეამჩნიეთ, მასაჟისტთან მეორედ მისვლით თავს ნუღარ შეიწუხებთ.

იაპონური მასაჟი ამმა
"ამმა" "ხელებით დამშვიდებას" ნიშნავს. ეს მეთოდი შექმნეს უსინათლოებმა, რომელთათვისაც მასაჟი თავის რჩენის ერთადერთ საშუალებას წარმოადგენდა. მას ძველ იაპონიაში მეომართა სწრაფი მომზადების მიზნით მიმართავდნენ. ათასწლეულების განმავლობაში ამმა აკუპრესურითა და აკუპუნქტურით მკურნალობის განსაკუთრებულ მეთოდად ჩამოყალიბდა, რომელიც სხეულში ენერგიის ცირკულაციის პრინციპზე დაფუძნებით განსაზღვრულ წერტილებზე ზეწოლით ცდილობს პაციენტის განკურნებას. ამმა 20-წუთიანი მანიპულაციაა, რომელიც სკამზე მჯდომ, ტანგაუხდელ ადამიანს უტარდება და აკუპრესურული წერტილების დაზელას, გაჭიმვასა და ჩხვლეტას გულისხმობს.

24 ივლისი 2018
დიდი ხანია ცნობილია, რომ ფეხშიშველი სიარული ბრტყელტერფიანობის, ტერფის კუნთების ატროფიის და
13 ივნისი 2017
შფოთვის შეტევა, უეცარი გამოვლინების გამო, „მკურნალობას“ ძნელად ექვემდებარება. ამ დროს ადამიანი კარგავს საკუთარ სხეულზე
მარიხუანას მომხმარებლები ინსულტისა და გულის უკმარისობის განვითარების მომატებული რისკის ქვეშ
აბუსალათინის ზეთი საფაღარათო საშუალებებს მიეკუთვნება. საფაღარათო ეფექტი, როგორც წესი, ვითარდება
თუ ერთ ჩაის კოვზ თაფლს ერთ ჭიქა ოთახის ტემპერატურის ნადგომ წყალში გახსნით და უზმოზე რეგულარულად დალევთ,