რა უნდა ვიცოდეთ ქუჩაში ვარჯიშისას
გაზაფხულზე, არამდგრადი ამინდებისას, ქუჩაში სპორტულმა დატვირთვამ შეიძლება განაპირობოს გაციება. ამის თავიდან ასაცილებლად სწორად უნდა შევარჩიოთ გარდერობი. უპირატესობა უნდა მივანიჭოთ ბუნებრივი ქსოვილის ტანსაცმელს, რომელიც „სუნთქავს“.
გაზაფხული ასევე არის მცენარეთა ყვავილობის პერიოდი. ამიტომ ქუჩაში სპორტული აქტივობა მნიშვნელოვნად ზრდის პოლინოზით დაავადებულ ადამიანებში ალერგიული შეტევის განვითარების რისკს. ამას გარდა, ქუჩის მტვერი შეიძლება დაილექოს სუნთქვის ორგანოებზე და გააღიზიანოს თვალები. ამისგან თავდასაცავად საჭიროა პირბადეს და მუქი სათვალეს გამოყენება.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
გარკვეული პაუზის შემდეგ, ფიზიკური დატვირთვა თანდათანობით უნდა გავზარდოთ. გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ვარჯიში დაავადების გამწვავების ან მკურნალობის კურსის დასრულებისთანავე.
