რაშია დღეში 1000 ნაბიჯის სარგებელი
რომლებიც ყოველდღიურად უნდა გადადგათ სიცოცხლისთვის საშიში დაავადებების, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შესამცირებლად, რეალურად ნაკლებია, ვიდრე ადრე ფიქრობდნენ. კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა European Journal of Preventive Cardiology-ში.
სპეციალისტებმა გააანალიზეს 17 სამეცნიერო ნაშრომის მონაცემები, რომლებშიც სულ 226 889 ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა. აღმოჩნდა, რომ ჯანმრთელობის სახიფათო პირობების რისკი, განურჩევლად მიზეზისა, ყოველ დამატებით 500-1000 ნაბიჯზე მცირდება. 1000 ნაბიჯით ზრდა დაკავშირებულია რისკის 15 პროცენტით შემცირებასთან, ხოლო 500 ნაბიჯით ზრდა დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების არასასურველი შედეგების რისკის 7 პროცენტით შემცირებასთან.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
დღეში 3967 ნაბიჯიც კი მნიშვნელოვნად ამცირებს რაიმე მიზეზით გამოწვეული არასასურველი შედეგის რისკს, ხოლო 2337 ნაბიჯი დღეში ამცირებს ფატალური გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკს. ამავდროულად, მეცნიერებმა ვერ იპოვეს ზედა ზღვარი, რადგან სიარულის სარგებელი დღეში 20 ათას ნაბიჯამდე იზრდებოდა.
არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა გავლენას ახდენს მსოფლიოს მოსახლეობის მეოთხედზე მეტზე. უფრო მეტი ქალი, ვიდრე მამაკაცი და უფრო მაღალი შემოსავლის მქონე ქვეყნების ხალხი, ვიდრე დაბალი შემოსავლის მქონე ქვეყნებში არ არიან საკმარად ფიზიკურად აქტიურები.
