დღის ძილი ზრდის ტვინის მოცულობას
რომ დღის ძილი ზრდის ტვინის მოცულობას. სამუშაოს შედეგები აღწერილია სტატიაში, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Sleep Health.
კვლევის დროს ავტორებმა გააანალიზეს 40-დან 69 წლამდე ასაკის 378 932 ადამიანის მონაცემები. ექსპერტების მიზანი იყო დღის ძილსა და ტვინის ჯანმრთელობას შორის მიზეზობრივი კავშირის დადგენა.
მენდელის რანდომიზაციის მეთოდის გამოყენებით მათ შეისწავლეს დნმ-ის 97 ფრაგმენტი, რათა დაედგინათ ადამიანების მიდრეკილება დღის ძილისკენ. შემდეგ მათ შეადარეს იმ ადამიანების ტვინის ჯანმრთელობა და კოგნიტური მუშაობა, რომლებიც გენეტიკურად უფრო მეტად იყვნენ მიდრეკილნი დღის ძილიანობისკენ იმავე ასაკის სუბიექტებთან, რომლებსაც დღე ძილი არ სურდათ.
მათ შენიშნეს, რომ ადამიანებს, რომლებიც გენეტიკურად მიდრეკილნი იყვნენ დღის ძილიანობისკენ, ტვინის საერთო მოცულობა - ასოცირებული ჰქონდათ ტვინის ჯანმრთელობასთან - ისევე როგორც დემენციისა და სხვა დაავადებების განვითარების დაბალი რისკი. თუმცა, არ იყო მნიშვნელოვანი განსხვავება ჰიპოკამპის მოცულობაში, რეაქციის დროსა და ვიზუალურ დამუშავებაში.
წინა სამუშაოებმა ასევე აჩვენა, რომ 30 წუთიანი ან ნაკლები დღის ძილი უზრუნველყოფს საუკეთესო მოკლევადიან კოგნიტურ გაუმჯობესებას.
მკვლევარები იმედოვნებენ, რომ მათი აღმოჩენები ხელს შეუწყობს სტიგმის შემცირებას, რომელიც ჯერ კიდევ არსებობს დღის ძილთან დაკავშირებით.