/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

დღეში რამდენი ნაბიჯი ამცირებს ხანდაზმულ ქალებში დემენციის რისკს 33%-ით - ნევროლოგთა დასკვნა

დღეში რამდენი ნაბიჯი  ამცირებს ხანდაზმულ ქალებში დემენციის რისკს 33%-ით - ნევროლოგთა დასკვნა
კალიფორნიის სან დიეგოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ხანდაზმულ ქალებს,

რომლებიც უფრო ხშირად დადიან და ზომიერ და ენერგიულ ფიზიკურ აქტივობას ეწევიან, ნაკლებად უვითარდებათ დემენცია. კვლევა გამოქვეყნებულია Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association-ში.

მკვლევარებმა შეაგროვეს მონაცემები 65 წლის და მეტი ასაკის 1277 ქალისგან. ქალები, ჩვეული საქმიანობის შესრულებისას, შვიდი დღის განმავლობაში ატარებდნენ მაღალი ხარისხის ნაბიჯის რაოდენობის მოზმებს.

ანალიზმა აჩვენა, რომ ყოველი დამატებითი 31 წუთი ზომიერი ან ენერგიული ფიზიკური აქტივობა დღეში ამცირებს დემენციის განვითარების რისკს 21%-ით. გარდა ამისა, ყოველი დამატებითი 1865 ნაბიჯი დღეში ამცირებს რისკს 33%-ით.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თუმცა, ხანგრძლივი ჯდომა არ იყო დაკავშირებული დემენციის უფრო მაღალ რისკთან.

მსუბუქი ფიზიკური აქტივობის მაგალითები შეიძლება მოიცავდეს საშინაო საქმეებს, მებაღეობას ან სეირნობას. ზომიერი და ძლიერი ფიზიკური აქტივობა შეიძლება მოიცავდეს სწრაფ სიარულს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

ფიზიკური აქტივობა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პერსპექტიულ გზად დემენციის, მათ შორის ალცჰაიმერის დაავადების რისკის შესამცირებლად.

პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დემენციის დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, მისი განკურნება შეუძლებელია. ცნობილია, რომ ქალები დემენციის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებიან, ვიდრე მამაკაცები.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
აშშ-ის ყოფილ პრეზიდენტს, ჯო ბაიდენს კიბო აქვს. ამის შესახებ მისმა ოფისმა განაცხადა.
სრულად
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
ალტრუიზმი ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის.
სრულად
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
GM PHARMA-ს ორგანიზებით, პაციენტებს საქართველოს მასშტაბით, უფასო სამედიცინო კონსულტაციითა და კვლევებით სარგებლობა შეუძლიათ.
სრულად
ქრონიკული ვენური დაავადება - რეკომენდაციები ცხელი სეზონისთვის
ქრონიკული ვენური დაავადება - რეკომენდაციები ცხელი სეზონისთვის
გაზაფხულ - ზაფხულის სეზონის დადგომასთან ერთად ქრონიკული ვენური დაავადების გამოვლინებები, როგორიცაა ქვედა კიდურებში სიმძიმე, დისკომფორტი, შეშუპების შეგრძნება, წვა, სიმხურვალე იზრდება.
სრულად
რატომ გვტკივა თავი  იასამანის, ჟასმინის და შროშანის სურნელისგან
რატომ გვტკივა თავი იასამანის, ჟასმინის და შროშანის სურნელისგან
როგორ მოქმედებს ძლიერი სუნი ჩვენს ტვინზე.
სრულად
შემუშავებულია ართრიტის ექსპრეს დიაგნოსტიკის მეთოდი. დიაგნოსტიკის პასუხი შესაძლებელია 10 წუთში იყოს
შემუშავებულია ართრიტის ექსპრეს დიაგნოსტიკის მეთოდი. დიაგნოსტიკის პასუხი შესაძლებელია 10 წუთში იყოს
Small: შეიქმნა ართრიტის 10 წუთში ექსპრეს დიაგნოსტიკის ტექნოლოგია.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

დღეში რამდენი ნაბიჯი ამცირებს ხანდაზმულ ქალებში დემენციის რისკს 33%-ით - ნევროლოგთა დასკვნა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

დღეში რამდენი ნაბიჯი ამცირებს ხანდაზმულ ქალებში დემენციის რისკს 33%-ით - ნევროლოგთა დასკვნა

რომლებიც უფრო ხშირად დადიან და ზომიერ და ენერგიულ ფიზიკურ აქტივობას ეწევიან, ნაკლებად უვითარდებათ დემენცია. კვლევა გამოქვეყნებულია Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association-ში.

მკვლევარებმა შეაგროვეს მონაცემები 65 წლის და მეტი ასაკის 1277 ქალისგან. ქალები, ჩვეული საქმიანობის შესრულებისას, შვიდი დღის განმავლობაში ატარებდნენ მაღალი ხარისხის ნაბიჯის რაოდენობის მოზმებს.

ანალიზმა აჩვენა, რომ ყოველი დამატებითი 31 წუთი ზომიერი ან ენერგიული ფიზიკური აქტივობა დღეში ამცირებს დემენციის განვითარების რისკს 21%-ით. გარდა ამისა, ყოველი დამატებითი 1865 ნაბიჯი დღეში ამცირებს რისკს 33%-ით.

თუმცა, ხანგრძლივი ჯდომა არ იყო დაკავშირებული დემენციის უფრო მაღალ რისკთან.

მსუბუქი ფიზიკური აქტივობის მაგალითები შეიძლება მოიცავდეს საშინაო საქმეებს, მებაღეობას ან სეირნობას. ზომიერი და ძლიერი ფიზიკური აქტივობა შეიძლება მოიცავდეს სწრაფ სიარულს.

ფიზიკური აქტივობა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პერსპექტიულ გზად დემენციის, მათ შორის ალცჰაიმერის დაავადების რისკის შესამცირებლად.

პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დემენციის დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, მისი განკურნება შეუძლებელია. ცნობილია, რომ ქალები დემენციის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებიან, ვიდრე მამაკაცები.