/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა წლის ცივ სეზონზე

როგორ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა წლის ცივ სეზონზე
როგორც პრაქტიკა აჩვენებს, მამაკაცები საკუთარ ჯანმრთელობას რამდენადმე უყურადღებოდ ექცევიან. სიგარეტის მოწევა, ალკოჰოლური სასმელები,

სპორტის ექსტრემალური სახეობები, ექიმების რჩევების უგულებელყოფა და კლინიკაში ვიზიტის გადავადება, აუცილებლობის შემთხვევაშიც კი - ეს ყველაფერი დამახასიათებელია კაცებისთვის. მაგრამ ყველაფერი იცვლება, როდესაც საუბარი იწყება არა მტკივნეულ წელის ან გულის ტკივილზე, არამედ მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. მამაკაცური ძლიერების შენარჩუნების საკითხი თითოეული კაცისთვის უმნიშვნელოვანესია. ამაზეა დამოკიდებული მისი პოტენცია და სექსუალობა, რის გარეშეც მამაკაცი სრულფასოვნად თავს არ მიიჩნევს.

ზამთარში მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნება სხვა დროებთან შედარებით უფრო აქტუალური ხდება. სწორედ ცივ სეზონზე ორგანიზმს კოლოსალური დატვირთვა აქვს, ებრძვის ყინვას, ბაქტერიებისა და ვირუსების შემოტევებს.

ჩაიცვით თბილად

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თბილი ფეხსაცმელი აუცილებელია, რადგანაც სიცივე და სითბო სწორედ ფეხებიდან გადაეცემა მთელ ორგანიზმს. ფეხების სითბოს შენარჩუნებით ორგანიზმიც დაცული იქნება გაციებისაგან.

დათბილული შარვალი და ჯინსი, თერმოთეთრეული - ყველა მამაკაცის გარდერობში უნდა იყოს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-როკნვიცინინსაშონლად მტკივა მკერდის არეში ძვკები ანუ საყკაპავის დაბლა მთლია სიბრტყეზე ამოწეული ხვალი რომ არის მკერდზეია აობმაგის გარშემო სულ მთლოანად .გაცონებსთან რა კავშირშია?ასე მგონია მთლიანი ძბკები ინდა ჩამენჰრეს დიდიხანია ასე ვარ რაკდენიმე კვირაა</p>

აუცილებელია ქუდის ტარებაც გაციებისაგან დასაცავად, რადგან სწორედ თავიდან გასცემს ორგანიზმი სითბოს 80%-ს. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ქუდი.

მანქანის სავარძლის გათბობა - კომფორტი თუ საშიშროების შემცველი

მედიკოსები ცალსახად პასუხობენ: მეორე. გადახურება უფრო საშიშია, ვიდრე გაციება. შედეგი მაშინვე კი არ ჩანს, არამედ რამდენიმე წლის შემდეგ. სათესლე პარკისა და სათესლეების გადახურება იწვევს უშვილობას, სპერმის ხარისხის გაუარესებას. ამიტომ სავარძლების გახურების ფუნქცია გამოიყენეთ მხოლოდ პირველი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა თავად სავარძლის ზედაპირი ცოტათი შეთბეს, შემდეგ გამორთეთ.

სწორი კვება

სწორი კვება პოტენციაზე იმაზე ეფექტურად მოქმედებს, ვიდრე ეს ვინმეს წარმოუდგენია. ჭარბი წონა და ტესტოსტერონი ცუდად ეწყობა ერთმანეთს. ცხიმი თრგუნავს მამაკაცის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას და ზრდის ქალის სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების დონეს მამაკაცებში. ამის შესახებ განსაკუთრებით უნდა გვახსოვდეს ახალი წლისა და საშობაო არდადეგების დროს, როდესაც სავარძლიდან მაცივრამდე მარშრუტი განსაკუთრებით პოპულარული გასეირნებაა მამაკაცთა უმრავლესობისათვის.

მედიკოსებმა დაამტკიცეს, რომ პოტენციას აქვეითებს შემდეგი პროდუქტები: მარილი, შაქარი, ფასტ ფუდი, ტკბილი გაზიანი სასმელები, კოფეინი, ალკოჰოლი, სოიის პროდუქტები, თეთრი პური.

რაციონში მეტად ჩართეთ სასარგებლო პროდუქტები: ზღვის პროდუქტები, ნიგოზი, კვერცხი, მწვანილი (განსაკუთრებით - ოხრახუში, ქინძი, ხახვი, ისპანახი და ბროკოლი), ხახვი, ნიორი, ხორცი, ნიახური, კოჭა.

აქტიური სქესობრივი ცხოვრება

რეგულარული სექსი აუცილებელია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, რაც ორივე პარტნიორისთვის სიამოვნების მომტანი უნდა იყოს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა წლის ცივ სეზონზე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა წლის ცივ სეზონზე

სპორტის ექსტრემალური სახეობები, ექიმების რჩევების უგულებელყოფა და კლინიკაში ვიზიტის გადავადება, აუცილებლობის შემთხვევაშიც კი - ეს ყველაფერი დამახასიათებელია კაცებისთვის. მაგრამ ყველაფერი იცვლება, როდესაც საუბარი იწყება არა მტკივნეულ წელის ან გულის ტკივილზე, არამედ მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. მამაკაცური ძლიერების შენარჩუნების საკითხი თითოეული კაცისთვის უმნიშვნელოვანესია. ამაზეა დამოკიდებული მისი პოტენცია და სექსუალობა, რის გარეშეც მამაკაცი სრულფასოვნად თავს არ მიიჩნევს.

ზამთარში მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნება სხვა დროებთან შედარებით უფრო აქტუალური ხდება. სწორედ ცივ სეზონზე ორგანიზმს კოლოსალური დატვირთვა აქვს, ებრძვის ყინვას, ბაქტერიებისა და ვირუსების შემოტევებს.

ჩაიცვით თბილად

თბილი ფეხსაცმელი აუცილებელია, რადგანაც სიცივე და სითბო სწორედ ფეხებიდან გადაეცემა მთელ ორგანიზმს. ფეხების სითბოს შენარჩუნებით ორგანიზმიც დაცული იქნება გაციებისაგან.

დათბილული შარვალი და ჯინსი, თერმოთეთრეული - ყველა მამაკაცის გარდერობში უნდა იყოს.

აუცილებელია ქუდის ტარებაც გაციებისაგან დასაცავად, რადგან სწორედ თავიდან გასცემს ორგანიზმი სითბოს 80%-ს. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ქუდი.

მანქანის სავარძლის გათბობა - კომფორტი თუ საშიშროების შემცველი

მედიკოსები ცალსახად პასუხობენ: მეორე. გადახურება უფრო საშიშია, ვიდრე გაციება. შედეგი მაშინვე კი არ ჩანს, არამედ რამდენიმე წლის შემდეგ. სათესლე პარკისა და სათესლეების გადახურება იწვევს უშვილობას, სპერმის ხარისხის გაუარესებას. ამიტომ სავარძლების გახურების ფუნქცია გამოიყენეთ მხოლოდ პირველი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა თავად სავარძლის ზედაპირი ცოტათი შეთბეს, შემდეგ გამორთეთ.

სწორი კვება

სწორი კვება პოტენციაზე იმაზე ეფექტურად მოქმედებს, ვიდრე ეს ვინმეს წარმოუდგენია. ჭარბი წონა და ტესტოსტერონი ცუდად ეწყობა ერთმანეთს. ცხიმი თრგუნავს მამაკაცის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას და ზრდის ქალის სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების დონეს მამაკაცებში. ამის შესახებ განსაკუთრებით უნდა გვახსოვდეს ახალი წლისა და საშობაო არდადეგების დროს, როდესაც სავარძლიდან მაცივრამდე მარშრუტი განსაკუთრებით პოპულარული გასეირნებაა მამაკაცთა უმრავლესობისათვის.

მედიკოსებმა დაამტკიცეს, რომ პოტენციას აქვეითებს შემდეგი პროდუქტები: მარილი, შაქარი, ფასტ ფუდი, ტკბილი გაზიანი სასმელები, კოფეინი, ალკოჰოლი, სოიის პროდუქტები, თეთრი პური.

რაციონში მეტად ჩართეთ სასარგებლო პროდუქტები: ზღვის პროდუქტები, ნიგოზი, კვერცხი, მწვანილი (განსაკუთრებით - ოხრახუში, ქინძი, ხახვი, ისპანახი და ბროკოლი), ხახვი, ნიორი, ხორცი, ნიახური, კოჭა.

აქტიური სქესობრივი ცხოვრება

რეგულარული სექსი აუცილებელია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, რაც ორივე პარტნიორისთვის სიამოვნების მომტანი უნდა იყოს.