/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */
ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
გამარჯობათ,მოკლედ თქვენი დახმარება მჭირდება სამსახურიდან გამომდინარე მომიწია 2-3 თვით უცხოეთში წამოსვლა თავიდნა არაფერი მაგრამ ახლა 1 თვე დამრჩა წამოსვლამსე და ორი დღეა ძალიან შევიცვალე არ ვიცი რა მჭირს ყველაფერს სზვანაირსდ აღვუქვამ და ვუყურებ, რაც ადრე ბედნიერებას მანიჭებდა რომ ვფიქრობ ინტერესი არ მაქვს არაფრის ძალიან მინდა ვიცოდე რატომ გავხდი ეაე და რას მირჩევთ, ძალიან აქტიური ვიყავი ჩემს სამშობლოსი მაგრამ აქ მარტო ვარ არავინ არ მყავს გვერდით და ესე დამემართა თითქოს სხვა პიროვნება ვარ ყველაფერს ზედაპორულას ვუყურებ და უინტერესოდ რას მირჩევთ მადლობა.
გამარჯობა! გარემოს შეცვლა და ახლობლების გვერდში არყოფნამ შეიძლება დიდად იმოქმედოს ადამიანი გუნებ-განწყობაზე. ამ პორობლემის დასაძლევად შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე რამ:
1.სოციალური აქტივობა: შეეცადეთ იპოვოთ გზები ადგილობრივებთან ან კოლეგებთან ურთიერთობისთვის. ამან შეიძლება შეამციროს მარტოობის გრძნობა.
2.რეგულარული ვარჯიში: ჩართეთ აქტივობები, რომლებიც მოგწონთ თქვენს რუტინაში, იქნება ეს სპორტი, სიარული, ან თუნდაც რაიმე კურსებზე სიარული.
3.სხვისი მხარდაჭერა: ისაუბრეთ თქვენ შეგრძნებებზე და გრძნობებზე ვინმესთან, თუნდაც ონლაინ რეჟიმში ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან .
4.იკვებეთ ჯანსაღად და დაიცავით ძილის რეჟიმი.
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა უარესდება ან ხელს გიშლით მუშაობაში, მაშინ გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს.