/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ნევროლოგია

აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები - რატომ ჩნდებიან ისინი?

აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები - რატომ ჩნდებიან ისინი?
უმეტეს ჩვენგანს დროდადრო აქვს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა:

თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა ან დიარეა. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყოს უსიამოვნო, ჩვეულებრივ, სწრაფად ქრება. თუ სიმპტომები გრძელდება, მათ ხშირად აქვთ კონკრეტული მიზეზი, როგორიცაა ანთება ან დაზიანება.

screenshot-2023-06-09-at-1405-1686305318.43.png

მაგრამ ზოგჯერ ექიმები ვერ პოულობენ მკაფიო ახსნას. მაშინ სიმპტომები განიხილება, როგორც აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები. ამ სიმპტომების მქონე ადამიანებს ზოგჯერ ამბობენ, რომ აქვთ ფსიქოგენური ბუნების დარღვევა, რომელიც იძლვა ნევროლოგიური ან სომატური დაავადების იმიტაციას, რომელთა ხასიათი და გამოხატულება ვერ იხსნება გარკვეული სტრუქტურული ან მეტაბოლური ცვლილებებით ორგანიზმში, აქვს არაპროგრესირებადი ხასიათი და არ იწვევს რაიმე სერიოზულ გართულებებს.

თუ ექიმი ვერ პოულობს მიზეზს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიმპტომები მთლიანად ფსიქოგენურია, ან ვერ შეძლებთ მის შემსუბუქებას. სიმპტომების გაჩენა უცნობი მიზეზის გამო შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს - მაგრამ ისინი ხშირად შეიძლება შემსუბუქდეს ან თუნდაც გაქრეს თავისით. მნიშვნელოვანია სიმპტომების მართვისთვის გზების პოვნა.

თუ აუხსნელი სიმპტომები დიდხანს გაგრძელდება, ეს შეიძლება გახდეს საყურადღებო. ამ შემთხვევაში აუცილებელი ხდება დახმარების მიღება, მათ შორის, ფსიქოლოგიური დახმარების. ფსიქოლოგიური პრობლემების მოგვარება ხშირად ხსნის სიმპტომებს.

სიმპტომები

screenshot-2023-06-09-at-1406-1686305346.57.png

სიმპტომები და, შესაბამისად, მკურნალობა განსხვავებულია.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. მაწუხებს თავის ტკივილი,რომელიც გრძელდება მაქსიმუმ 5-6 წამი, ძირითადად მარცხენა მხარეს(კეფის და სხვა ნაწილის გამოკლებით). ხანდახან კვირაში რამოდენიმეჯერ,ხანდახან რამოდენიმე თვეში ერთხელ. არაა ეს ყოველდღიური სახის და არ ახლავს არც ღებინების შეგრძნება ან რამე სხვა სიმპტომი. უბრალოდ მეხის გავარდნასავითაა. რისი ბრალი შეიძლება იყოს?</p>

საერთო აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს:

  • ტკივილი, განსაკუთრებით თავის, მუცლის, ზურგისა და კუნთების არეში;
  • საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, როგორიცაა: გულისრევა, ღებინება, შებერილობა, დიარეა და ყაბზობა;
  • ძილიანობა;
  • გულის პალპიტაცია და გულმკერდის შებოჭილობა;
  • გადაღლილობა;
  • კონცენტრაციის პრობლემები;
  • თავბრუსხვევა
  • სუნთქვის გაძნელება და პანიკის მსგავსი შეტევები;
  • კუნთების დაძაბულობა და კრუნჩხვები;
  • შეგრძნებები, როგორიცაა ქავილი, ჩხვლეტა და დაბუჟება;
  • შარდის ბუშტის პრობლემები, როგორიცაა შარდვის ძლიერი სურვილი და ტკივილი შარდვის დროს

ამ სიმპტომებს შეიძლება თან ახლდეს შფოთვა და დეპრესიული განწყობა.

ხშირ შემთხვევაში, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ფაქტორები ალბათ ერთმანეთს ერწყმის.

აღქმული სიმპტომების ინტენსივობა განსხვავებულია, ისევე როგორც ადამიანების მიერ მათთან გამკლავების უნარი. ზოგიერთისთვის სიმპტომები ძალიან ცუდია და დიდად მოქმედებს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ზოგი კი დიდ ყურადღებას არ აქცევს. კიდევ ერთი რამ, რაც როლს თამაშობს არის ის, თუ როგორ მართავთ სტრესს.

გავრცელება

screenshot-2023-06-09-at-1411-1686305505.15.png

დადგენილია, რომ მოსახლეობის დაახლოებით 10%-ს აქვს სიმპტომები, რომელთა ახსნა შეუძლებელია. აუხსნელი სიმპტომები ორჯერ უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ამას შეიძლება არსებობდეს ბიოლოგიური მიზეზები: როგორ აღიქმება ტკივილი შეიძლება დამოკიდებული იყოს, მაგალითად, ჰორმონებზე.

ეფექტები

screenshot-2023-06-09-at-1413-1686305627.22.png

ასეთი დარღვევები, როგორც წესი, უვნებელია. ისინი ხშირად რბილი და დროებითია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და დიდხანს გაგრძელდეს. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, რაც ართულებს ყოველდღიურ ან სამუშაო ცხოვრებას და ზოგჯერ შეუძლებელს ხდის ჩვეული აქტივობებით დაკავებას.

ბევრ ადამიანს უჭირს აქტივობის შენარჩუნება, როდესაც მათ მუდმივი ჩივილები აქვთ, ან გრძნობენ გადაღლილობას.

მუდმივმა სიმპტომებმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და დიდად იმოქმედოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ადამიანების დაახლოებით ნახევარს, რომლებსაც აქვთ აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები, ასევე უვითარდებათ დეპრესიის ან შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები.

ფუნქციურმა დარღვევებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენას მოახდინოს ცხოვრების ხარისხზე. მაგრამ, ისინი, როგორც წესი, გავლენას არ ახდენენ თქვენს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე.

სიმპტომების უკეთ გასაგებად ტარდება ფიზიკური გამოკვლევა, სისხლის ნიმუშების აღება ან ულტრაბგერითი სკანირება. ექიმი ადგენს არის თუ არა აშკარა მიზეზი და საჭიროა თუ არა მკურნალობა. ექიმები, პირველ რიგში, განიხილავენ სამედიცინო მდგომარეობებს, რომლებიც, ჩვეულებრივ, იწვევს მსგავს სიმპტომებს.

თუ სიმპტომები დიდხანსგრძელდება, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის გაგრძელება.

თუ პრობლემა ფსიქოსომატური ხასიათისაა გასათვალისწინებელია შემდეგი რეკომენდაციები:

  • შეინარჩუნეთ ფიზიკური აქტივობა;
  • დაკავდით საყვარელი საქმიანობით;
  • მაქსიმალურად შეამცირეთ სტრესის გამომწვევი ფაქტორები თქვენს ცხოვრებაში;
  • დააკვირდით იმას, თუ რა უწყობს ხელს სიმპტომების შემსუბუქებას;
  • დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი და იძინეთ საკმარისად

მედიკამენტები შეიძლება განიხილებოდეს გარკვეულ სიტუაციებში. მაგალითად, ისინი გამოიყენება ტკივილის ან კუჭ-ნაწლავის სიმპტომების სამკურნალოდ. მაგრამ, როგორც წესი, მხოლოდ მცირე ხნით.

ზოგიერთ სიტუაციაში გამოიყენება ფიზიოთერაპია. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რელაქსაციის ტექნიკა ან გონების ვარჯიში, რათა დაგეხმაროთ უკეთ გაუმკლავდეთ სტრესს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები - რატომ ჩნდებიან ისინი? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები - რატომ ჩნდებიან ისინი?

თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა ან დიარეა. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყოს უსიამოვნო, ჩვეულებრივ, სწრაფად ქრება. თუ სიმპტომები გრძელდება, მათ ხშირად აქვთ კონკრეტული მიზეზი, როგორიცაა ანთება ან დაზიანება.

screenshot-2023-06-09-at-1405-1686305318.43.png

მაგრამ ზოგჯერ ექიმები ვერ პოულობენ მკაფიო ახსნას. მაშინ სიმპტომები განიხილება, როგორც აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები. ამ სიმპტომების მქონე ადამიანებს ზოგჯერ ამბობენ, რომ აქვთ ფსიქოგენური ბუნების დარღვევა, რომელიც იძლვა ნევროლოგიური ან სომატური დაავადების იმიტაციას, რომელთა ხასიათი და გამოხატულება ვერ იხსნება გარკვეული სტრუქტურული ან მეტაბოლური ცვლილებებით ორგანიზმში, აქვს არაპროგრესირებადი ხასიათი და არ იწვევს რაიმე სერიოზულ გართულებებს.

თუ ექიმი ვერ პოულობს მიზეზს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიმპტომები მთლიანად ფსიქოგენურია, ან ვერ შეძლებთ მის შემსუბუქებას. სიმპტომების გაჩენა უცნობი მიზეზის გამო შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს - მაგრამ ისინი ხშირად შეიძლება შემსუბუქდეს ან თუნდაც გაქრეს თავისით. მნიშვნელოვანია სიმპტომების მართვისთვის გზების პოვნა.

თუ აუხსნელი სიმპტომები დიდხანს გაგრძელდება, ეს შეიძლება გახდეს საყურადღებო. ამ შემთხვევაში აუცილებელი ხდება დახმარების მიღება, მათ შორის, ფსიქოლოგიური დახმარების. ფსიქოლოგიური პრობლემების მოგვარება ხშირად ხსნის სიმპტომებს.

სიმპტომები

screenshot-2023-06-09-at-1406-1686305346.57.png

სიმპტომები და, შესაბამისად, მკურნალობა განსხვავებულია.

საერთო აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს:

  • ტკივილი, განსაკუთრებით თავის, მუცლის, ზურგისა და კუნთების არეში;
  • საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, როგორიცაა: გულისრევა, ღებინება, შებერილობა, დიარეა და ყაბზობა;
  • ძილიანობა;
  • გულის პალპიტაცია და გულმკერდის შებოჭილობა;
  • გადაღლილობა;
  • კონცენტრაციის პრობლემები;
  • თავბრუსხვევა
  • სუნთქვის გაძნელება და პანიკის მსგავსი შეტევები;
  • კუნთების დაძაბულობა და კრუნჩხვები;
  • შეგრძნებები, როგორიცაა ქავილი, ჩხვლეტა და დაბუჟება;
  • შარდის ბუშტის პრობლემები, როგორიცაა შარდვის ძლიერი სურვილი და ტკივილი შარდვის დროს

ამ სიმპტომებს შეიძლება თან ახლდეს შფოთვა და დეპრესიული განწყობა.

ხშირ შემთხვევაში, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ფაქტორები ალბათ ერთმანეთს ერწყმის.

აღქმული სიმპტომების ინტენსივობა განსხვავებულია, ისევე როგორც ადამიანების მიერ მათთან გამკლავების უნარი. ზოგიერთისთვის სიმპტომები ძალიან ცუდია და დიდად მოქმედებს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ზოგი კი დიდ ყურადღებას არ აქცევს. კიდევ ერთი რამ, რაც როლს თამაშობს არის ის, თუ როგორ მართავთ სტრესს.

გავრცელება

screenshot-2023-06-09-at-1411-1686305505.15.png

დადგენილია, რომ მოსახლეობის დაახლოებით 10%-ს აქვს სიმპტომები, რომელთა ახსნა შეუძლებელია. აუხსნელი სიმპტომები ორჯერ უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ამას შეიძლება არსებობდეს ბიოლოგიური მიზეზები: როგორ აღიქმება ტკივილი შეიძლება დამოკიდებული იყოს, მაგალითად, ჰორმონებზე.

ეფექტები

screenshot-2023-06-09-at-1413-1686305627.22.png

ასეთი დარღვევები, როგორც წესი, უვნებელია. ისინი ხშირად რბილი და დროებითია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და დიდხანს გაგრძელდეს. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, რაც ართულებს ყოველდღიურ ან სამუშაო ცხოვრებას და ზოგჯერ შეუძლებელს ხდის ჩვეული აქტივობებით დაკავებას.

ბევრ ადამიანს უჭირს აქტივობის შენარჩუნება, როდესაც მათ მუდმივი ჩივილები აქვთ, ან გრძნობენ გადაღლილობას.

მუდმივმა სიმპტომებმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და დიდად იმოქმედოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ადამიანების დაახლოებით ნახევარს, რომლებსაც აქვთ აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები, ასევე უვითარდებათ დეპრესიის ან შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები.

ფუნქციურმა დარღვევებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენას მოახდინოს ცხოვრების ხარისხზე. მაგრამ, ისინი, როგორც წესი, გავლენას არ ახდენენ თქვენს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე.

სიმპტომების უკეთ გასაგებად ტარდება ფიზიკური გამოკვლევა, სისხლის ნიმუშების აღება ან ულტრაბგერითი სკანირება. ექიმი ადგენს არის თუ არა აშკარა მიზეზი და საჭიროა თუ არა მკურნალობა. ექიმები, პირველ რიგში, განიხილავენ სამედიცინო მდგომარეობებს, რომლებიც, ჩვეულებრივ, იწვევს მსგავს სიმპტომებს.

თუ სიმპტომები დიდხანსგრძელდება, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის გაგრძელება.

თუ პრობლემა ფსიქოსომატური ხასიათისაა გასათვალისწინებელია შემდეგი რეკომენდაციები:

  • შეინარჩუნეთ ფიზიკური აქტივობა;
  • დაკავდით საყვარელი საქმიანობით;
  • მაქსიმალურად შეამცირეთ სტრესის გამომწვევი ფაქტორები თქვენს ცხოვრებაში;
  • დააკვირდით იმას, თუ რა უწყობს ხელს სიმპტომების შემსუბუქებას;
  • დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი და იძინეთ საკმარისად

მედიკამენტები შეიძლება განიხილებოდეს გარკვეულ სიტუაციებში. მაგალითად, ისინი გამოიყენება ტკივილის ან კუჭ-ნაწლავის სიმპტომების სამკურნალოდ. მაგრამ, როგორც წესი, მხოლოდ მცირე ხნით.

ზოგიერთ სიტუაციაში გამოიყენება ფიზიოთერაპია. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რელაქსაციის ტექნიკა ან გონების ვარჯიში, რათა დაგეხმაროთ უკეთ გაუმკლავდეთ სტრესს.