/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ნევროლოგია

სტრესთან დაკავშირებული 5 გავრცელებული მდგომარეობა

სტრესთან დაკავშირებული 5 გავრცელებული მდგომარეობა
სტრესი გავლენას ახდენს მთელ ორგანიზმზე.

გრძელვადიან პერსპექტივაში, ქრონიკული სტრესით ცხოვრებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს, შემდეგი მდგომარეობების განვითარების გამო:

პანიკური შეტევები

პანიკის შეტევის ზოგიერთი ინდიკატორი მოიცავს: სწრაფი, ზედაპირული სუნთქვა, აჩქარებული გულისცემა, ოფლიანობა, ხელების, ფეხების არეში ჩხვლეტის შეგრძნება, სისუსტე, თავბრუსხვევა, შიშის გრძნობა. პანიკის შეტევებმა შეიძლება სერიოზულად დაარღვიოს თქვენი ცხოვრება, თუმცა ის განკურნებადია.

მხრის ან კისრის ტკივილი

სტრესი იწვევს კუნთების დაძაბულობას და დისკომფორტს.

უძილობა

შეკითხვა ექიმს
<p>-სწორ განყოფილებაში ვკითხულობ თუ არა არ ვიცი მაგრამ ხომ ვერ მეტყვით როცა ვწვები ზურგზე ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში თავბრუს ხვევის შეგრძნება მაქვს, და შეგრძნება მაქ თითქოს თვალებში წნევა მიწევს .თავს ქვეშ ბალიში რო დავიდო ან თავი წამოვწიო მაშინ მივლის ეს ეფექტი. ხო ვერ მეტყვით ეს რისი.ბრალი უნდა იყოს??</p>

ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გაართულოს ჩაძინება ან დაარღვიოს მშვიდი ძილი.

გულის დაავადება

მრავალი კვლევა ქრონიკულ სტრესს უკავშირებს გულის დაავადების განვითარებას. არანამკურნალებმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულზე.

პრობლემებთან გამკლავების უნარის დაქვეითება

ქრონიკული სტრესი ფაქტობრივად ართულებს გადაწყვეტილების მიღების პროცესს. გარკვეული დოზით სტრესი ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ არ უნდა დაუშვათ მისი ისე გაძლიერება, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

მიაქციეთ ყურადღება სტრესის სიმპომებს, ეცადეთ ხშირად ისეირნოთ სუფთა ჰარზე, შეგიძლიათ მართოთ სტრესი ყოველდღიური აქტივობებით, როგორიცაა მედიტაცია, სუნთქვითი ვარჯიშები. საჭიროების შემთხვევასი მიმართეთ სპეციალისტს.

სტრესი თუ სხვა რამ?

როგორ უნდა ამოიცნოთ რა იწვევს დისკომფორტს? პირველ რიგში, აუცილებელია განსხვავების ამოცნობა. ზოგადად, სტრესი ეპიზოდური ხასიათისაა (მწვავე სტრესი), მაგრამ ის ასევე შეიძლება გაგრძელდეს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (ქრონიკული სტრესი). სტრესი, როგორც წესი, ჩნდება ცნობილ გამომწვევთან ერთად.

მიუხედავად იმისა, რომ ეპიზოდური სტრესის ერთ-ერთი მახასიათებელია ქოშინი, მაგრამ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ქოშინს თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი გულმკერდის არეში, მარცხენა ხელის ან მხრის ტკივილი, რომელიც გადაეცემა ყბის, ან ზურგის არეში.

სხეულის სტრესზე რეაქციის ამოცნობით და თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის განმუხტვის ტექნიკის ჩართვით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ მდგომარეობა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

სტრესთან დაკავშირებული 5 გავრცელებული მდგომარეობა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სტრესთან დაკავშირებული 5 გავრცელებული მდგომარეობა

გრძელვადიან პერსპექტივაში, ქრონიკული სტრესით ცხოვრებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს, შემდეგი მდგომარეობების განვითარების გამო:

პანიკური შეტევები

პანიკის შეტევის ზოგიერთი ინდიკატორი მოიცავს: სწრაფი, ზედაპირული სუნთქვა, აჩქარებული გულისცემა, ოფლიანობა, ხელების, ფეხების არეში ჩხვლეტის შეგრძნება, სისუსტე, თავბრუსხვევა, შიშის გრძნობა. პანიკის შეტევებმა შეიძლება სერიოზულად დაარღვიოს თქვენი ცხოვრება, თუმცა ის განკურნებადია.

მხრის ან კისრის ტკივილი

სტრესი იწვევს კუნთების დაძაბულობას და დისკომფორტს.

უძილობა

ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გაართულოს ჩაძინება ან დაარღვიოს მშვიდი ძილი.

გულის დაავადება

მრავალი კვლევა ქრონიკულ სტრესს უკავშირებს გულის დაავადების განვითარებას. არანამკურნალებმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულზე.

პრობლემებთან გამკლავების უნარის დაქვეითება

ქრონიკული სტრესი ფაქტობრივად ართულებს გადაწყვეტილების მიღების პროცესს. გარკვეული დოზით სტრესი ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ არ უნდა დაუშვათ მისი ისე გაძლიერება, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

მიაქციეთ ყურადღება სტრესის სიმპომებს, ეცადეთ ხშირად ისეირნოთ სუფთა ჰარზე, შეგიძლიათ მართოთ სტრესი ყოველდღიური აქტივობებით, როგორიცაა მედიტაცია, სუნთქვითი ვარჯიშები. საჭიროების შემთხვევასი მიმართეთ სპეციალისტს.

სტრესი თუ სხვა რამ?

როგორ უნდა ამოიცნოთ რა იწვევს დისკომფორტს? პირველ რიგში, აუცილებელია განსხვავების ამოცნობა. ზოგადად, სტრესი ეპიზოდური ხასიათისაა (მწვავე სტრესი), მაგრამ ის ასევე შეიძლება გაგრძელდეს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (ქრონიკული სტრესი). სტრესი, როგორც წესი, ჩნდება ცნობილ გამომწვევთან ერთად.

მიუხედავად იმისა, რომ ეპიზოდური სტრესის ერთ-ერთი მახასიათებელია ქოშინი, მაგრამ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ქოშინს თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი გულმკერდის არეში, მარცხენა ხელის ან მხრის ტკივილი, რომელიც გადაეცემა ყბის, ან ზურგის არეში.

სხეულის სტრესზე რეაქციის ამოცნობით და თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის განმუხტვის ტექნიკის ჩართვით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ მდგომარეობა.