ფსიქოლოგიური დახმარება
თქვენ და თქვენი მეზობლები ბარიკადების ერთ მხარეს ხართ: თქვენ ერთად უნდა ებრძოლოთ საერთო მტერს - სიბინძურეს. მაგრამ ვიდრე თქვენ ბრძოლის მთელ სიმძიმეს საკუთარ თავზე აიღებთ, ისინი თავს არ შეიწუხებენ. ნუ ეცდებით მათ აღზრდას (ადამიანის ხასიათის შეცვლა შეუძლებელია) და ნურც ნურაფრისკენ მოუწოდებთ. სამუშაო ფრონტი მონაკვეთებად დაყავით. ის ფაქტი, რომ ვიღაცას უნდა შეეჯიბრონ, ადამიანებს სტიმულს აძლევს. კი ნუ ასწავლით, არამედ, პირიქით, რჩევა ჰკითხეთ: "რით წმენდთ იატაკს დერეფანში? სამზარეულოში ლაქები ვერაფრით ამოვიყვანე". მათ საკუთარი თავის პატივისცემა გაუჩნდებათ და უწესრიგობაში ცხოვრება აღარ მოუნდებათ.
კონკურენტი კომპანია ჩემს გადაბირებას ცდილობს, უფრო მაღალ თანამდებობას და ანაზღაურებას მთავაზობს. უარის თქმა სისულელე იქნება, მაგრამ ძალიან მომწონს იქაური კოლექტივი, სადაც ახლა ვმუშაობ, თითოეული ადამიანი მეძვირფასება. აღარ ვიცი, როგორ მოვიქცე... ელენე, 28 წლის
ერთსა და იმავე ადგილას დიდხანს მუშაობისას ჩვენ ვეჩვევით ადამიანებს და მათდამი თბილი გრძნობები გვიჩნდება. წარმოიდგინეთ, რომ სამსახურიდან თქვენი მოთხოვნით წახვედით. რას იგრძნობთ? ვარიანტი ორია - ან უნდა წახვიდეთ, ან უნდა დარჩეთ. პირველ შემთხვევაში თქვენ ადამიანური ფასეულობების სასარგებლოდ გააკეთებთ არჩევანს, მაგრამ არის მეორე მხარეც: თუ გეჩვენებათ, რომ კოლეგებთან განშორება თქვენთვის აუტანელი იქნება, ეს იმას ნიშნავს, რომ უკვე დამოკიდებული გახდით ამ კოლექტივზე, ამიტომ ჯობს, მას რაც შეიძლება მალე დააღწიოთ თავი.
მე რბილი, დამყოლი ხასიათი მაქვს. ამით სარგებლობენ ჩემი კოლეგები, გამუდმებით აბუჩად მიგდებენ და ყველაზე მოსაწყენი სამუშაოს შესრულებას მაიძულებენ. უკვე აღარ შემიძლია ამის ატანა, მაგრამ სამსახურიდან წასვლისაც მეშინია - ახლა ხომ სამუშაოს შოვნა ძალიან ჭირს... ვერიკო, 32 წლის
თუ კოლექტივთან ასეთი ურთიერთობა გაქვთ, მისი შეცვლა გაგიჭირდებათ. თქვენ იქ უკვე გიცნობენ როგორც რბილ და დამთმობ ადამიანს. ახლა მაგიდაზე მუშტის ბრახუნიც რომ დაიწყოთ, ამას სერიოზულად არავინ აღიქვამს. სიტუაციის შესაცვლელად გამოიყენეთ თქვენი პიროვნული თვისებები, თქვენი რბილი ხასიათი. როცა გსურთ, ვინმეს რამე გააკეთებინოთ, კი ნუ უბრძანებთ, სთხოვეთ, რამდენიმეჯერ გაიმეორეთ, თან მწუხარე გამომეტყველება მიიღეთ და თქვენს მძიმე ცხოვრებაზე დაიჩივლეთ. შესაძლოა, შორიდან ასეთი საქციელი სულელური ჩანდეს; სამაგიეროდ, თქვენსას გაიტანთ.
ჩემი მეგობარი სულ იმაზე წუხს, რომ ვერაფერს ასწრებს. მე კი მიმაჩნია, რომ ის უბრალოდ ზარმაცია. მხოლოდ ნახევარფაბრიკატებით იკვებება, სახლში მუდამ არეულობა და უწესრიგობა აქვს, დიდხანს საუბრობს ტელეფონით, უყვარს დივანზე კოტრიალი... მინდა, ვუთხრა ამის შესახებ, მაგრამ მეშინია, არ წავიჩხუბოთ... სალომე, 25 წლის
უპირველეს ყოვლისა, გადაწყვიტეთ, ვის როლში გსურთ ყოფნა: თქვენ ან უბრალო ნაცნობი ხართ, რომლისთვისაც სულერთია, რა ხდება სხვის სახლში, ან ნამდვილი მეგობარი. პირველ შემთხვევაში შთააგონეთ თავს, რომ თქვენი საქმე არ არის, როგორ ცხოვრობს ეს გოგონა, და არც ვალდებული ხართ, მიუთითოთ. მეორე შემთხვევაში კი შეარჩიეთ სიტყვები, რათა ტაქტიანად გამოხატოთ თქვენი აზრი. მოგიწევთ, ის სარკეში ჩაახედოთ, სადაც საკუთარ თავს თქვენი თვალით დაინახავს და აღმოაჩენს, რომ ზარმაცი, უყაირათო და ჭორიკანაა. ცხადია, ასეთი "აღმოჩენის" გაკეთება ადვილი არ არის, ამიტომ მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენი მეგობარი შეგეკამათებათ. შესაძლოა, წაიჩხუბოთ კიდეც. სამაგიეროდ გულახდილი საუბარი მას შანსს მისცემს, თავის ცხოვრებაში რაიმე შეცვალოს, თქვენი ურთიერთობა კი შესაძლოა უფრო წრფელი და მტკიცე გახდეს.
რამდენიმე წელია ვხვდები მამაკაცს, მაგრამ სულ უფრო ხშირად ვამჩნევ, რომ არ მიყვარს. არადა განშორებაც არ მინდა, მეშინია, მარტო არ დავრჩე... როგორ მოვიქცე? ლია, 30 წლის
რა თქმა უნდა, ძალიან სასიამოვნოა, როცა სახლში მარტო არ ხარ, ვიღაც გელოდება, გყავს ადამიანი, ვისთან ერთადაც შეგიძლია სტუმრად წახვიდე, მეგობრებთან თავი მოიწონო, რომ ესა თუ ის ნივთი შეყვარებულის ან მეუღლის ნაჩუქარია... მაგრამ ურთიერთობის პლუსები ამით მთავრდება. დაფიქრდით იმაზე, რომ კარგავთ ძვირფას დროს, რომელიც შეგეძლოთ თქვენი მეორე ნახევრის საპოვნელად გამოგეყენებინათ. მარტო უმეტესად ის ქალები რჩებიან, რომლებიც არაფერს თმობენ. გახსოვდეთ: არჩევანი თავად უნდა გააკეთოთ.
ჩემს ქმარს პირველი ქორწინებიდან ჰყავს ვაჟი, რომელსაც რეგულარულად ნახულობს. რა თქმა უნდა, არ ვუკრძალავ, - ამის უფლება არც მაქვს, - მაგრამ როცა მასთან მიდის, ადგილს ვერ ვპოულობ, საშინლად ვეჭვიანობ, სულ იმაზე ვფიქრობ, რით არიან დაკავებულნი ჩემი ქმარი და მისი ყოფილი. როგორ მოვერიო თავს? თამუნა, 25 წლის
როგორც ჩანს, თქვენ იმდენად ეჭვიანობა არ გტანჯავთ, რამდენადაც მართლა გაინტერესებთ, რით არიან დაკავებულნი თქვენი მეუღლე და მისი ყოფილი ცოლი. სცადეთ, ერთმანეთს დაუპირისპიროთ თქვენი ფანტაზიები და თქვენი ოჯახური ცხოვრება. დაფიქრდით, რა გსურთ ქორწინებისგან, რა გაკლიათ, რის მოთხოვნილება გაქვთ. თქვენი სურვილები მეუღლეს გაანდეთ, იმსჯელეთ თქვენთვის საინტერესო საკითხებზე და მესამე პირზე არ იფიქროთ.
ჩემს ქმარს სულ უფრო იშვიათად აქვს ჩემთან სქესობრივი კავშირი. 7 წლის წინ შევუღლდით, ორი წლის შემდეგ კი ჩემს ქმარს გულგრილობა შევატყვე. თავიდან კვირაში ერთხელ ვიწექით ერთად, შემდეგ - თვეში ერთხელ, ახლა კი თითქმის წელიწადი გადის... ამბობს, რომ სამსახურში ძალიან იღლება, მაგრამ არ მჯერა. იქნებ ვინმე ჰყავს? განა შეიძლება, 32 წლის მამაკაცმა ამდენ ხანს სექსის გარეშე გაძლოს? ირინა, 27 წლის
როგორც ჩანს, ეს განხეთქილება თქვენს შორის უმიზეზოდ არ აღმოცენებულა. იქნებ მიზეზი ორსულობა ან მშობიარობა იყო? ვიდრე ქალი პატარა ბავშვით არის დაკავებული, მამაკაცს თავი ზედმეტი და მარტოსული ჰგონია, უჩნდება განცდა, რომ უკანა პლანზე გადაიწია. ან იქნებ მეუღლეს ისე ეპყრობოდით, როგორც მკაცრი დედიკო? სცადეთ, თქვენი თანაცხოვრების პირველი ორი წელი ახლანდელს შეადაროთ: კიდევ რა შეიცვალა? თუ სხვა ცვლილებებსაც შეამჩნევთ, გაიგებთ, რა უნდა შეცვალოთ, როგორ აღადგინოთ ურთიერთობა.
ექიმმა სათვალე გამომიწერა, მაგრამ საერთოდ არ მიხდება! დიდხანს ვარჩევდი შესაფერის ჩარჩოს, მაგრამ მაინც არ მომწონს, მრცხვენია მისი გაკეთება, თუმცა მეგობრები მარწმუნებენ, რომ სათვალით არცთუ ურიგოდ გამოვიყურები. კონტაქტური ლინზების დაკვეთა მინდოდა, მაგრამ აღმოჩნდა, არ გამომადგება. როგორ მოვიქცე? სოფო, 23 წლის
იქნებ პრობლემის არსი ის არის, რომ გეშინიათ, თქვენს გარეგნობაში რამე შეცვალოთ? იქნებ არ გსურთ, მკაცრი მასწავლებელივით გამოიყურებოდეთ? იქნებ სათვალიანი ქალის ხატი თქვენთვის რაიმე უსიამოვნო მომენტთან ასოცირდება - მაგალითად, რომელიმე ნაცნობთან, ვისთანაც რთული ურთიერთობა გქონდათ? იქნებ გეშინიათ აღიაროთ, რომ ცუდად ხედავთ? ან იქნებ თქვენს კომპანიაში არავინ ატარებს სათვალეს და არ გსურთ, გამოირჩეოდეთ, ყურადღებას იქცევდეთ? ერთი სიტყვით, მღელვარების მიზეზი უამრავი შეიძლება იყოს. თქვენ უნდა მიხვდეთ, სახელდობრ, რა გაწუხებთ. ეს პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. რაც შეეხება მოხდენას, დღეს ისეთი მდიდარი არჩევანია, რომ თქვენი სახის ტიპისა და ფერის შესატყვისი მოდელის შერჩევა არ უნდა გაგიჭირდეთ.