/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

ვეგეტარიანული კვების პლუს-მინუსები

ვეგეტარიანული კვების პლუს-მინუსები
ვეგეტარიანელთა აზრით, მათი კვების სისტემა საშუალებას იძლევა, ღრმა მოხუცებულობამდე სავსებით ჯანმრთელმა მივაღწიოთ. მაგრამ არსებობენ

ამ თეორიის მოწინააღმდეგენიც, რომელთა მოსაზრებები სამეცნიერო კვლევებს ემყარება.

კიევის ჯანმრთელობის ცენტრის დაკვირვებებით, ვეგეტარიანელობის დაწყებიდან 5-7 წლის შემდეგ ადამიანს მნიშვნელოვნად უქვეითდება იმუნიტეტი. მათი აზრით, ჯანმრთელობის საფუძველი არა ვეგეტარიანელობა, არამედ ზომიერი და რაციონალური კვებაა. ცხოველური ცილები ადამიანის ორგანიზმისთვის მეტად მნიშვნელოვანია. მოზრდილი ადამიანი თვითონ წყვეტს, რომელ "სისტემას" მისდიოს, მაგრამ ბავშვებისთვის ვეგეტარიანელობა დაუშვებელია - ხორცი და თევზი მათი ნორმალური ზრდა-განვითარებისთვის აუცილებელია.

ცდება ისიც, ვისაც მიაჩნია, რომ ვეგეტარიანული ცხოვრების ნირი მატერიალურად დამზოგველია. სრულყოფილი არსებობისთვის მათ საკვებ რაციონში უხვად უნდა იყოს მარცვლეული, ნიგოზი, ქიშმიში, ჭერმისა და ლეღვის ჩირი, ახალი ხილი, ხოლო ეს ყველაფერი არცთუ ისე იაფია.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კრიტიკას ვერ უძლებს აგრეთვე ვეგეტარიანელების ის მოსაზრებაც, რომ ადამიანი თავისი აგებულებითა და კვების სპექტრით ბალახისმჭამელია და ხორცზე მხოლოდ გამყინვარების პერიოდში გადავიდა. ეს მოსაზრება, თანამედროვე ანთროპოლოგიური გამოკვლევების მიხედვით, ყოველგვარ საფუძველს არის მოკლებული.

ვეგეტარიანელობა და სექსი

დიეტოლოგები დიდხანს ამტკიცებდნენ, რომ ხორცისგან თავის შეკავება არა მარტო აჯანსაღებს ორგანიზმს, არამედ სექსუალურ პოტენციასაც ზრდის. ამერიკელი მეცნიერები დაეჭვდნენ, გამოიკვლიეს ვეგეტარიანელთა სქესობრივი ცხოვრება და დაასკვნეს, რომ ეს ბატონები სიყვარულში საკმაოდ დუნენი არიან - ერთი სული აქვთ, დაიძინონ.

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა, ვარ 59 კილო და მინდა წონის დაკლება. უკვე საკმაოდ დიდი ხანია არ ვიღებ შაქრის არანაირ სახეობას ხილის გარდა, არ ვჭამ ხორცს (გარკვეული მიზეზების გამო) ზეთში არაფერს არ ვწვავ,მარტო ვაცხობ და ვიკვებები დღეში 3 ჯერ, ვცდილობ დავიკლო წონაში, მაგრამ პირიქით ვიმატებს. იქნებ მირჩიოთ რამე ან დამანახოთ სად ვუშვებ შეცდომას? სიმაღლე 163. დიდი მადლობა წინასწარ.</p>

ექიმებს მიაჩნიათ, რომ მათი სისუსტის მიზეზი თუთიის უკმარისობაა. ამ ელემენტს შეიცავს ხორცი და კვერცხი. ის ხელს უწყობს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას.

ვისაუზმოთ? არ ვისაუზმოთ?..

გავრცელებული აზრი, თითქოს გვიან საღამოს მირთმეული ვახშამი პირდაპირ ცხიმად იქცევა, საუზმე კი ნარჩენების გარეშე იწვის, სავსებით სწორი არ არის.

გახსოვდეთ: ადამიანს ასუქებს ჭარბი კვება და არასაკმარისი მოძრაობა (ჰიპოდინამია) და არავითარი მნიშვნელობა არ აქვს, როდის მიიღო მან საკვები - დილით თუ საღამოს. თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ გვიანი ვახშამი ძილზე ცუდად მოქმედებს.

ამავე დროს ბევრ მეცნიერს მიაჩნია, რომ ყველამ, განსაკუთრებით კი მოზრდილებმა, ყოველდღიური რაციონი შეიძლება პირდაპირ სადილიდან დაიწყოს. შეხედულება მსუყე საუზმის აუცილებლობის შესახებ, სავარაუდოდ, სიმინდის ბურბუშელას მწარმოებლებმა დანერგეს. ამრიგად, პოპულარული გამონათქვამი: "საუზმე შენ თვითონ მიირთვი, სადილი მეგობარს უწილადე, ხოლო ვახშამი მიეცი მტერს", - სინამდვილეში ჭეშმარიტებისგან საკმაოდ შორს არის.

დასავლეთ ევროპაში არსებობს ასეთი გამონათქვამი: "ადექი დილის 6 საათზე, ისადილე 10-ზე, ივახშმე საღამოს 6-ზე და დაწექი 10-ზე". ასე რომ, ორგანიზმს გაღვიძებისთანავე სულაც არ სჭირდება უხვი საუზმე.

საკვების გადამუშავება საკმაოდ რთული ფიზიოლოგიური პროცესია. ამ დროს ორგანიზმში მოცირკულირე სისხლის დაახლოებით 75% კუჭისკენ მიემართება. თავად გადამუშავების პროცესი 3-4 საათს გრძელდება. გამოდის, რომ როდესაც მსუყედ წაიხემსებთ და სამსახურისკენ გაემართებით, ამით საკვების ნორმალური გადამუშავების პროცესს არღვევთ, ხოლო თქვენი სამსახურებრივი მოვალეობა განზე გრჩებათ.

გაითვალისწინეთ: საუზმე უნდა გაიმარტივოთ: მიირთვით ფაფა, წვენები - ის, რასაც კუჭი ადვილად გადაამუშავებს. დილიდანვე ხორცისა და თევზის მიღება რეკომენდებული არ არის. უმჯობესია, მძიმე საკვები შუადღისთვის შემოინახოთ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

მაღალი სტანდარტების დაავადება
მაღალი სტანდარტების დაავადება
საჭიროა თუ არა, ბავშვში თავიდანვე აღვზარდოთ მაღალი სტანდარტებისაკენ სწრაფვა, მოვთხოვოთ კარგი ნიშნების მიღება და წარუმატებლობის შემთხვევაში დავსაჯოთ, რათა მომავალში მეტი მოსთხოვოს საკუთარ თავს? ანა, 28 წლის
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

ვეგეტარიანული კვების პლუს-მინუსები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ვეგეტარიანული კვების პლუს-მინუსები

ამ თეორიის მოწინააღმდეგენიც, რომელთა მოსაზრებები სამეცნიერო კვლევებს ემყარება.

კიევის ჯანმრთელობის ცენტრის დაკვირვებებით, ვეგეტარიანელობის დაწყებიდან 5-7 წლის შემდეგ ადამიანს მნიშვნელოვნად უქვეითდება იმუნიტეტი. მათი აზრით, ჯანმრთელობის საფუძველი არა ვეგეტარიანელობა, არამედ ზომიერი და რაციონალური კვებაა. ცხოველური ცილები ადამიანის ორგანიზმისთვის მეტად მნიშვნელოვანია. მოზრდილი ადამიანი თვითონ წყვეტს, რომელ "სისტემას" მისდიოს, მაგრამ ბავშვებისთვის ვეგეტარიანელობა დაუშვებელია - ხორცი და თევზი მათი ნორმალური ზრდა-განვითარებისთვის აუცილებელია.

ცდება ისიც, ვისაც მიაჩნია, რომ ვეგეტარიანული ცხოვრების ნირი მატერიალურად დამზოგველია. სრულყოფილი არსებობისთვის მათ საკვებ რაციონში უხვად უნდა იყოს მარცვლეული, ნიგოზი, ქიშმიში, ჭერმისა და ლეღვის ჩირი, ახალი ხილი, ხოლო ეს ყველაფერი არცთუ ისე იაფია.

კრიტიკას ვერ უძლებს აგრეთვე ვეგეტარიანელების ის მოსაზრებაც, რომ ადამიანი თავისი აგებულებითა და კვების სპექტრით ბალახისმჭამელია და ხორცზე მხოლოდ გამყინვარების პერიოდში გადავიდა. ეს მოსაზრება, თანამედროვე ანთროპოლოგიური გამოკვლევების მიხედვით, ყოველგვარ საფუძველს არის მოკლებული.

ვეგეტარიანელობა და სექსი

დიეტოლოგები დიდხანს ამტკიცებდნენ, რომ ხორცისგან თავის შეკავება არა მარტო აჯანსაღებს ორგანიზმს, არამედ სექსუალურ პოტენციასაც ზრდის. ამერიკელი მეცნიერები დაეჭვდნენ, გამოიკვლიეს ვეგეტარიანელთა სქესობრივი ცხოვრება და დაასკვნეს, რომ ეს ბატონები სიყვარულში საკმაოდ დუნენი არიან - ერთი სული აქვთ, დაიძინონ.

ექიმებს მიაჩნიათ, რომ მათი სისუსტის მიზეზი თუთიის უკმარისობაა. ამ ელემენტს შეიცავს ხორცი და კვერცხი. ის ხელს უწყობს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას.

ვისაუზმოთ? არ ვისაუზმოთ?..

გავრცელებული აზრი, თითქოს გვიან საღამოს მირთმეული ვახშამი პირდაპირ ცხიმად იქცევა, საუზმე კი ნარჩენების გარეშე იწვის, სავსებით სწორი არ არის.

გახსოვდეთ: ადამიანს ასუქებს ჭარბი კვება და არასაკმარისი მოძრაობა (ჰიპოდინამია) და არავითარი მნიშვნელობა არ აქვს, როდის მიიღო მან საკვები - დილით თუ საღამოს. თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ გვიანი ვახშამი ძილზე ცუდად მოქმედებს.

ამავე დროს ბევრ მეცნიერს მიაჩნია, რომ ყველამ, განსაკუთრებით კი მოზრდილებმა, ყოველდღიური რაციონი შეიძლება პირდაპირ სადილიდან დაიწყოს. შეხედულება მსუყე საუზმის აუცილებლობის შესახებ, სავარაუდოდ, სიმინდის ბურბუშელას მწარმოებლებმა დანერგეს. ამრიგად, პოპულარული გამონათქვამი: "საუზმე შენ თვითონ მიირთვი, სადილი მეგობარს უწილადე, ხოლო ვახშამი მიეცი მტერს", - სინამდვილეში ჭეშმარიტებისგან საკმაოდ შორს არის.

დასავლეთ ევროპაში არსებობს ასეთი გამონათქვამი: "ადექი დილის 6 საათზე, ისადილე 10-ზე, ივახშმე საღამოს 6-ზე და დაწექი 10-ზე". ასე რომ, ორგანიზმს გაღვიძებისთანავე სულაც არ სჭირდება უხვი საუზმე.

საკვების გადამუშავება საკმაოდ რთული ფიზიოლოგიური პროცესია. ამ დროს ორგანიზმში მოცირკულირე სისხლის დაახლოებით 75% კუჭისკენ მიემართება. თავად გადამუშავების პროცესი 3-4 საათს გრძელდება. გამოდის, რომ როდესაც მსუყედ წაიხემსებთ და სამსახურისკენ გაემართებით, ამით საკვების ნორმალური გადამუშავების პროცესს არღვევთ, ხოლო თქვენი სამსახურებრივი მოვალეობა განზე გრჩებათ.

გაითვალისწინეთ: საუზმე უნდა გაიმარტივოთ: მიირთვით ფაფა, წვენები - ის, რასაც კუჭი ადვილად გადაამუშავებს. დილიდანვე ხორცისა და თევზის მიღება რეკომენდებული არ არის. უმჯობესია, მძიმე საკვები შუადღისთვის შემოინახოთ.