/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

რა ფაქტორებმა შეიძლება შეუწყოს ხელი ტკბილი ან მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვას

რა ფაქტორებმა შეიძლება შეუწყოს ხელი ტკბილი ან მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვას
ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვის მიზეზები ნაწილობრივ ფიზიოლოგიურია,

ნაწილობრივ ფსიქოლოგიური და ნაწილობრივ გარემო ფაქტორებიდან გამომდინარეობს.

დაბალანსებული კვება აუცილებელია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. რაციონი უნდა მოიცავდეს ნახშირწყლების დაბალანსებულ რაოდენობას, მაღალბოჭკოვან საკვებს, ცილებსა და ჯანსაღ ცხიმებს.

რა ფაქტორები შეიძლება შეუწყოს ხელი საკვებისადმი ლტოლვას

არადაბალანსებულმა კვებამ - მაგალითად, თუ საუზმეზე მხოლოდ ყავას მიირთმევთ, მთელი დღის განმავლობაში შეილება გაიზარდოს ისეთ საკვებზე მოთხოვნილება, რომელიც მარალკალორიულია(მაგალითად, შაქრიანი პროდუქტები). ამ დროს ორგანიზმი ცდილობს შეავსოს დანაკლისი. ასეთი პროდუქტების მოხმარება, განსაკუთრებით, გვიან ღამით კი ნიშნავს, რომ კალორიები დაგროვდება ცხიმის სახით.

კვების გამოტოვება ან საკვების მიღებებს შორის დიდი შუალედი - ეს იწვევს ორგანიზმის შიმშილს, რაც გიბიძგებთ რაიმე ტკბილი ან მარილიანი საკვები მიიღოთ.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა, ვარ 1.65 და 67 კგ.არ ვარ მსუქანი ,თუმცა მინდა ერთი 7 კგ დაკლება.თუმცა ვერ ვახერხებ,არ ვარ ძალიან დიდი მჭამელი მაგრამ არც პატარა ულუფებით ჭამა შემიძლია.ვერ ვითმენ რომ არ ვჭამო და სულ უარი ვთქვა ,ცომეულზე ,ტკბილზე .იქნებ მირჩიოთ რამე ისეთი ,რითითაც მადის დაქვეითებას შევძლებ ან რამე მარტივი გასაკებელი იქნება,არც სწრაფი კლება მინდა,რომ მალე მოვიმატო.დღიურად მიწევს სიარილი,დაახლივებით 3000 -4000 ნაბიჯის ,ხან მეტიც.წყალს ძალდატანებით ,ვცდილობ დავლიო.</p>

დაღლილობა - კვლევებმა აჩვენა, რომ დაღლილობისას ენერგიის მისაღებად ადამიანები მეტად მიმართავენ შაქრიან პროდუქტებს. ამასთან, სტრესი ზრდის არაჯანსაღი საკვებისაკენ ლტოლვას: სტრესმა შეიძლება შეაფერხოს თირკმელზედა ჯირკვლების ნატრიუმის რეგულირების უნარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მარილისადმი ლტოლვის გაძლიერება.

დიაბეტი - ადამიანებთან შედარებით, დიაბეტის მქონე ადამიანები მეტად განიცდიან შიმშილს. ამავე დროს გადაჭარბებული შიმშილი შეიძლება ნიშნავდეს, რომ სისხლში შაქარი ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია. ამიტომ, თუ ტკბილეულის მიღების სურვილი გაქვთ, ჯერ შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე, თუ 200-ზე მეტია, მოერიდეთ ტკბილეულის მიღებად. სცადეთ სასეირნოდ გასვლა ან მსუბუქი, ზომიერი ვარჯიში, დალიეთ წყალი ან, თუ ექიმმა დაგინიშნათ, მიიღეთ ინსულინი. თუ სისხლში შაქრის დონე 80-ზე ნაკლებია, მიირთვით 15 გრამი ნახშირწყალი, რათა ის უსაფრთხო დიაპაზონში დაბრუნდეს.

ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვის მიზეზების გაგება დაგეხმარებათ შეამციროთ ლტოლვა და დააბალანსოთ კვება.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რა ფაქტორებმა შეიძლება შეუწყოს ხელი ტკბილი ან მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა ფაქტორებმა შეიძლება შეუწყოს ხელი ტკბილი ან მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვას

ნაწილობრივ ფსიქოლოგიური და ნაწილობრივ გარემო ფაქტორებიდან გამომდინარეობს.

დაბალანსებული კვება აუცილებელია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. რაციონი უნდა მოიცავდეს ნახშირწყლების დაბალანსებულ რაოდენობას, მაღალბოჭკოვან საკვებს, ცილებსა და ჯანსაღ ცხიმებს.

რა ფაქტორები შეიძლება შეუწყოს ხელი საკვებისადმი ლტოლვას

არადაბალანსებულმა კვებამ - მაგალითად, თუ საუზმეზე მხოლოდ ყავას მიირთმევთ, მთელი დღის განმავლობაში შეილება გაიზარდოს ისეთ საკვებზე მოთხოვნილება, რომელიც მარალკალორიულია(მაგალითად, შაქრიანი პროდუქტები). ამ დროს ორგანიზმი ცდილობს შეავსოს დანაკლისი. ასეთი პროდუქტების მოხმარება, განსაკუთრებით, გვიან ღამით კი ნიშნავს, რომ კალორიები დაგროვდება ცხიმის სახით.

კვების გამოტოვება ან საკვების მიღებებს შორის დიდი შუალედი - ეს იწვევს ორგანიზმის შიმშილს, რაც გიბიძგებთ რაიმე ტკბილი ან მარილიანი საკვები მიიღოთ.

დაღლილობა - კვლევებმა აჩვენა, რომ დაღლილობისას ენერგიის მისაღებად ადამიანები მეტად მიმართავენ შაქრიან პროდუქტებს. ამასთან, სტრესი ზრდის არაჯანსაღი საკვებისაკენ ლტოლვას: სტრესმა შეიძლება შეაფერხოს თირკმელზედა ჯირკვლების ნატრიუმის რეგულირების უნარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მარილისადმი ლტოლვის გაძლიერება.

დიაბეტი - ადამიანებთან შედარებით, დიაბეტის მქონე ადამიანები მეტად განიცდიან შიმშილს. ამავე დროს გადაჭარბებული შიმშილი შეიძლება ნიშნავდეს, რომ სისხლში შაქარი ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია. ამიტომ, თუ ტკბილეულის მიღების სურვილი გაქვთ, ჯერ შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე, თუ 200-ზე მეტია, მოერიდეთ ტკბილეულის მიღებად. სცადეთ სასეირნოდ გასვლა ან მსუბუქი, ზომიერი ვარჯიში, დალიეთ წყალი ან, თუ ექიმმა დაგინიშნათ, მიიღეთ ინსულინი. თუ სისხლში შაქრის დონე 80-ზე ნაკლებია, მიირთვით 15 გრამი ნახშირწყალი, რათა ის უსაფრთხო დიაპაზონში დაბრუნდეს.

ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი ლტოლვის მიზეზების გაგება დაგეხმარებათ შეამციროთ ლტოლვა და დააბალანსოთ კვება.