რა სასარგებლო თვისებები აქვს თეთრ ბრინჯს
ბევრი ერიდება თეთრი ბრინჯის მიღებას, რადგანაც ის შედგება „ცარიელი“ კალორიებისა და „ცუდი“ ნახშირწყლებისაგან, თუმცა სრულად ამ პროდუქტის რაციონიდან გამორიცხვა არ შეიძლება. თეთრი ბრინჯის რეგულარული მიღება ხელს უწყობს ძვლების გამაგრებას. ყველასათვის ცნობილია, რომ კალციუმი და D ვიტამინი ძვლების საკვები ნივთიერებებია, მაგრამ არა ნაკლებ მნიშვნელოვანია მანგანუმი, რომელსაც შეიცავს თეთრი ბრინჯი.
ბრინჯი უნდა ჩართონ რაციონში მათ, ვინც ხშირად უჩივის მოთენთილობას და ენერგიის ნაკლებობას. ეს პროდუქტი დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, რომელიც ორგანიზმის „საწვავს“ წარმოაგენს. ამას გარდა, თეთრი ბრინჯის ბევრი სახეობა შეიცავს В ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ენერგიის საჭირო დონეზე შენარჩუნებას.
თუმცა თეთრი ბრინჯის დიდი რაოდენობით მიღება არ არის რეკომენდებული, რადგანაც შესაძლებელია განვითარდეს მეტაბოლური სინდრომი.
