პროდუქტები, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვან 40 წელს გადაცილებულებმა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2021

კითხვა-პასუხი

პროდუქტები, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვან 40 წელს გადაცილებულებმა

პროდუქტები, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიირთვან 40 წელს გადაცილებულებმა
ჯანსაღი კვების სპეციალისტები ამ დარგის ბრიტანელ ექსპერტებთან ერთად მიიჩნევენ, რომ 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში მიმდინარე ასაკობრივი ცვლილებები შეიძლება გარკვეული პროდუქტებით Gგამოსწორდეს, მეტიც, ამ პროდუქტების რეგულარულად გამოყენებით შესაძლებელია არა მხოლოდ შესაბამის ორგანოთა ჯანმრთელობის შენარჩუნება, არამედ მათი რამდენადმე გაახალგაზრდავებაც.

რა უნდა მიირთვან 40 წელს გადაცილებულებმა:

1) თევზი - ოღონდ აუცილებლად ცხიმიანი, რადგან ეს უკანასკნელი მდიდარია ცილებითა და ვიტამინებით, D ვიტამინითა და ომეგა-3-ით, ასევე ამინმჟავებით. სწორედ ცხიმიანი თევზი ამცირებს გულისა და სისხლძარღვების პრობლემებს;
2) მოცვი - ის განსაკუთრებულად სასარგებლოა K, C ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების უხვად შემცველობის გამო.
აუმჯობესებს მხედველობასა და მეხსიერებას;
3) პომიდორი - უნდა მივირთვათ რაც შეიძლება ბევრი, მდიდარია C, A, E ვიტამინებით, ანტიოქსიდანტებითა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც აჯანსაღებს ორგანიზმს, მის ყველა ორგანოს;
4) ბროკოლი - მდიდარია უჯრედისით, C და A ვიტამინებით, ფოლიუმის მჟავით და ფოსფორით.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
04-11-2019
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
04-11-2019
წონის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური საკითხია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომაცაა, რომ სხვადასხვა
26-10-2019
დიეტოლოგია
ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
არ არის რეკომენდირებული მზეზე ყოფნა იმისათვის რომ მოხდეს D ვიტამინის გამომუშავება. ამისათვის სრულიად საკმარისია - მაგალითად 15-20 წუთით დღეში მხოლოდ სახეზე მზის სხივების მოქმედება.
პირველ რიგში, ეს სუბპროდუქტებია: ღვიძლი, გული, კუჭი. ისინი იღებენ მავნებლებისა და ქიმიკატების მთელ დარტყმას.
როდის აღმოცენდება დაბუჟება და ტკივილი კეფის მიდამოში
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად