!["ექსპო ჯორჯიასთან", სადაც პარტია "ქართული ოცნების" ყრილობა ჩატარდა, სამოქალაქო აქტივისტების აქცია გაიმართა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/70f6e9abfd7482d365ed3ba247a4dd9a.jpg ""ექსპო ჯორჯიასთან", სადაც პარტია "ქართული ოცნების" ყრილობა ჩატარდა, სამოქალაქო აქტივისტების აქცია გაიმართა")
!["ჩემზე სტატია წაიკითხა და მეგობრობა გამომიგზავნა" - ვინ არის "სიკვდილზე გამარჯვებული" ქართველი კაპიტანი, რომელმაც საცოლეს ხელი სვეტიცხოველში სთხოვა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/652d15bc7556ea2adaaf7629992d0195.jpg ""ჩემზე სტატია წაიკითხა და მეგობრობა გამომიგზავნა" - ვინ არის "სიკვდილზე გამარჯვებული" ქართველი კაპიტანი, რომელმაც საცოლეს ხელი სვეტიცხოველში სთხოვა")
!["დაპირისპირებულთა შორის ჩემი მოსწვალეები რომ დავინახე, ცრემლები წამომივიდა" - რას ჰყვებიან ბუკნარელი მასწავლებელი და მოსწავლე, რომელთა ფოტომ ინტერნეტი მოიცვა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/6140a2ddfc719d5174d9d5d8c4684273.jpg ""დაპირისპირებულთა შორის ჩემი მოსწვალეები რომ დავინახე, ცრემლები წამომივიდა" - რას ჰყვებიან ბუკნარელი მასწავლებელი და მოსწავლე, რომელთა ფოტომ ინტერნეტი მოიცვა")
![საჭირო დროს დაჭერილი კადრები, რომელთა დანახვაზე აუცილებლად "მოგეჩვენებათ" განსხვავებული რამ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/fc3656926b39cea41c9a098b939aed49.jpg "საჭირო დროს დაჭერილი კადრები, რომელთა დანახვაზე აუცილებლად "მოგეჩვენებათ" განსხვავებული რამ")
კვლევაში მონაწილოებდა 278 ზრდასრული ადამიანი დიაბეტთან და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებთან დაკავშირებული სისხლში ლიპიდების მაღალი დონითა და აბდომინური სიმსუქნით. მოხალისეებს ძირითადად მჯდომარე ცხოვრების წესი ჰქონდათ. კვლევის მიმდინარეობისას მოხალისეებს 18 თვის მანძილზე, კვირაში მინიმუმ სამჯერ უნდა ესადილათ ხმელთაშუაზღვის დიეტის წესებით, ან ცხიმების დაბალი შემცველობის
სხვადასხვა ჯგუფის სადილები ერთიდაიგივე რაოდენობის კალორიას შეიცავდა. ყველა მონაწილე ყოველდღიურად იღებდა 28 გრამ ნიგოზს. ზოგიერთი მოხალისე ზომიერი ინტენსივობით ვარჯიშობდა. 18 თვის შემდეგ მონაწილეებს გაუკეთდათ მთელი სხეულის მაგნიტურ-რეზონანსული კვლევა.
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ვარჯიში და ხმელთაშუაზღვის დიეტა, დაბალკალორიულ დიეტასთან შედარებით, მნიშვნელოვნად ამცირებდა გულისა და ღვიძლის ირგვლივ
ლალი ჩხიკვაძე
რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა და ვისთვის არის სასარგებლო
ხმელთაშუაზღვის დიეტა ყველასთვის ეფექტური როდია
!["პირველად ამ სახლში ჩემს შვილთან ერთად მოვედი. შუქი არ იყო... მხოლოდ სიცარიელე და დასვრილი კედლები" - ბინა, რომელიც 3 შვილის დედამ თავად მოაწყო და საზოგადოება აღაფრთოვანა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3934d7a61c01ac03eafc72a553ce4514.jpg ""პირველად ამ სახლში ჩემს შვილთან ერთად მოვედი. შუქი არ იყო... მხოლოდ სიცარიელე და დასვრილი კედლები" - ბინა, რომელიც 3 შვილის დედამ თავად მოაწყო და საზოგადოება აღაფრთოვანა")
!["პატარა სახლია, მაგრამ სრულებით აკმაყოფილებს ჩემს მოთხოვნებს" - გიორგი სუხიტაშვილის ბინა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3e3b3282562228696b6086d721abaab0.jpg ""პატარა სახლია, მაგრამ სრულებით აკმაყოფილებს ჩემს მოთხოვნებს" - გიორგი სუხიტაშვილის ბინა")
!["ეს ნიშნები ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, ვისაც 0-დან 19 წლამდე ასაკის შვილები ჰყავს" - გიორგი ღოღობერიძე ახალი სინდრომის სიმპტომებზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/0cdc430e69b427b1002ab52184b2f0aa.jpg ""ეს ნიშნები ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, ვისაც 0-დან 19 წლამდე ასაკის შვილები ჰყავს" - გიორგი ღოღობერიძე ახალი სინდრომის სიმპტომებზე")
!["ორი დღეა დამფრთხალი მშობლები რეკავენ და მეკითხებიან, შემთხვევით კოვიდის "ახალი გართულება" ხომ არ აქვთ მათ შვილებს" - პედიატრის მიმართვა მშობლებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4e2efb069db416a912a2a69a605e9d16.jpg ""ორი დღეა დამფრთხალი მშობლები რეკავენ და მეკითხებიან, შემთხვევით კოვიდის "ახალი გართულება" ხომ არ აქვთ მათ შვილებს" - პედიატრის მიმართვა მშობლებს")
!["ექსპო ჯორჯიასთან", სადაც პარტია "ქართული ოცნების" ყრილობა ჩატარდა, სამოქალაქო აქტივისტების აქცია გაიმართა](https://mkurnali.ge/pictures/image30/c315a313f47bac36a81bddeb268c2bb4.jpg ""ექსპო ჯორჯიასთან", სადაც პარტია "ქართული ოცნების" ყრილობა ჩატარდა, სამოქალაქო აქტივისტების აქცია გაიმართა")
