რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა და ვისთვის არის სასარგებლო
24.01.2018
ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის მეცნიერებმა საფრანგეთის, ესპანეთის, იტალიისა და ჩინეთის მცხოვრები 5789 ხანდაზმული ადამიანის
მონაცემები გააანალიზეს. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, რომელიც გულისხმობს დიდი რაოდენობით ხილის, ბოსტენულის, პარკოსნებისა და ნიგვზის მოხმარებას, ჯანმრთელობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.
კვლევამ აჩვენა, რომ მოხალისეებს, რომელთა რაციონიც ნაკლებად მიესადაგებოდა ხმელთაშუა ზღვის დიეტას, 4 წლით ადრე უვითარდებოდათ ჯანმრთელობის პრობლემები, მათთან შედარებით, ვისაც აღნიშნული დიეტის მსგავსი რაციონი ჰქონდათ.
სპეციალისტების აზრით, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ხანდაზმულ ადამიანებს ეხმარება იყვნენ უფრო აქტიურები, ენერგიულები, შეინარჩუნონ კუნთური ძალა და წონა.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
ისრაელის მეცნიერებმა კი გამოიკვლიეს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა აქვეითებს ნაწლავის კიბოს რისკს დიდი რაოდენობით ხილის, თევზის მიღებისა და ტკბილი სასმელების შეზღუდვის ხარჯზე.
ლალი ჩხიკვაძე
