როგორ დავიცვათ თავი სინუსიტისგან - მნიშვნელოვანია მიიღოთ A, C და B6 ვიტამინი
ვირუსი ორგანიზმში იჭრება დაბინძურებული ხელის პირზე, ცხვირზე ან თვალზე შეხებისას. თბილი წყლითა და საპნით ხელების ხშირი ბანა დაავადების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. მოწევაზე უარის თქმით კი თავს დაიზღვევთ მრავალი დაავადებისაგან, მათ შორის - ფილტვების, ცხვირისა და მისი დანამატი წიაღების, ყურების დაავადებებისგანაც.
წელიწადის ცივ დროს განსაკუთრებით აქტუალურია გრიპისა და გაციების პროფილაქტიკა. საამისოდ სასურველია მიიღოთ ფიტოკომპლექსები, რომლებიც იმუნიტეტს აძლიერებს. შეიძლება მათი ჩართვა კომპლექსურ მკურნალობაშიც გრიპით ან სხვა ვირუსული ინფექციით დაავადებისას - ეს გამოჯანმრთელებას დააჩქარებს. გამოხატული პროფილაქტიკური მოქმედება ახასიათებს ბაქტერიულ იმუნომოდულატორებს - ИРС-19-ს, იმუდონს, ბრონქომუნალს, იმუნო-რიცს.
ისინი ზრდიან ანტისხეულების გამომუშავებას და 2-3-ჯერ ამცირებენ გაციების რისკს, ხოლო ავადმყოფობის შემთხვევაში ორგანიზმს გამომწვევთან ბრძოლას უადვილებენ და ამით აჩქარებენ გამოჯანმრთელებას. იმუნურ სისტემას აძლიერებს ვიტამინებიც: C ვიტამინი, ვიტამინი B6, B ჯგუფის ვიტამინების კომპლექსი, ვიტამინი A, მინერალებიდან - თუთია, ფერმენტებიდან - პანკრეატინი. ძალიან კარგია ნიორი - როგორც ცოცხალი, ისე კაფსულებად.